w miejscu

[...] niestety już bez diety się nie obędzie i sam to zobaczysz. A co do 5cm w 2 tyg to wierzyć się nie chcę. 2.) 67kg to mała waga - wątpie abyś tłuszczyk miał no ale na Twoim miejscu zacząłbym trenować fbw 3x tydzień i dorzucić aeroby w stylu bieganie , basen. Jeśli zalega Ci coś na brzuchu to ćwiczenia na brzuch nie pomogą Ci spalić t.tłuszczowej [...]

ja kupiłem za 250 i też w bardzo dobrym miejscu

U mnie też w tym roku maturka i wiecie co wam powiem, może to dziwne ale mam na to wy***ane kompletnie nic sie nie ucze a tymbardziej nie denerwuje sie tym wychodze z założenia ze co będzie to będzie, takiego multum materiału i tak juz nie zdąze nadrobić więc po choooj mam sie uczyć Siłownia oczywiście na pierwszym miejscu

albo naderwanie, jeżeli jest w tym miejscu widoczny krwiak

[...] na poważnie? %-) mąka pszenna, olej rzepakowy, stablizator: E422, dekstroza, kwas: E296, substancja spulchniająca: E500, ekstrakt z ryżu, zioła, sól, woda E422 - na trzecim miejscu w składzie (!) masz glicerynę która cytuję: Stosowanie jej w dużych ilościach może jednak skutkować niepożądanymi efektami, np. problemami z sercem, żołądkiem, [...]

ja miałem w bagażu kilkukrotnie i nie bylo problemu.. jeżeli niechcesz ryzykować zamów poprostu na miejscu w necie znajdziesz wszystko ;)

jak masz hiperlordoze i skolioze to uważaj z tymi plecami - ja bym na twoim miejscu sobie odpuscił standardowy trening na siłowni a skupiłbym sie na prostowaniu pleców, wpisz w przeglądarce "kregosłup" i mas ztam od cholery postów z których sporo traktuje o ćwiczeniach leczących skolioze i hiperlordoze

Mysle, ze najlepiej wrzucic zdjecie bo dla jednego to oponka, dla innego fald skory a jeszcze inny nie widzi tluszczu w innym miejscu a jeszcze inny jest chudy jak nic nr5 i jeszcze chce redukowac. Chcesz zeby ktos dal Ci rade z kapelusza? Im wiecej informacji o Tobie jest tym precyzyjniej mozna Ci doradzic, racja? Nie wariuj z kg bo nie o to [...]

Lee_DoG: Zwyczajną 19'stkę, a dokładnie dwie ;) , paczuszka na miejscu ? :) Zmieniony przez - Kelton w dniu 2011-10-05 15:55:03

foty robia wraznie, podoba mi sie chcialbym kiedys w takim miejscu pracowac

Białko 2g/kg masy ciała. Sensu budowania masy mięśniowej jest poniżej 15% tkanki tłuszczowej. Im niżej tym lepiej. Nie masz niestety zbyt wiele mięśni. Jednak redukując nisko będziesz w dużo lepszym miejscu niż gdybyś teraz budował. Zmieniony przez - domer w dniu 2016-02-21 11:08:27

Ale od razu warto wspomnieć, że utrata wagi w Twoim wypadku będzie się wiązała jedynie ze spadkiem tłuszczu. Mięśnie zostaną na swoim miejscu.

jakbyście postąpili na moim miejscu:) off czy ziołka,captopril w chu jjj kardio i dalej jechać z koksem?

[...] bierzesz kreatyne to powiem Ci że troche zawaliłeś sprawe, bo to za wcześnie. Nie patrz na innych, każdy ma indywidualny trening, dietę a przedewszystkim organizm. Na Twoim miejscu odżuciłbym jak narazie odżywki, pierwsze zastanów się nad wysokobiałkową dietą, a wtedy będziesz mógł myśleć żeby brać jakiś gainer. I nie słuchaj tych w Twoim wieku [...]

Lepiej nie. Ja na Twoim miejscu zapisałbym się na razie na Muay Boran, żeby się przyzwyczaić do regularnych treningów i coś tam porobić, bo masz jeszcze trochę czasu do studiów. Potem, tak jak napisał Gizmo, na pewno znajdziesz coś dla siebie w Krakowie ;)

no to racja węgle nie problem dostarczyć, ja i tak na jego miejscu kupiłbym bulka taniej wyjdzie a ma samego białka już 2kg. Zrobi jak uważa czego by nie kupił to i tak żarcie tyle że w proszku.

Fajna sprawa wszystko w 1 miejscu, może się przydać tylko czy będziesz to aktualizował?

ulozyc diete, poczytaj posty podwieszone tluszczu nie zrzucisz tylko w jednym miejscu, schodzi on rownomiernie

[...] trzymali,może kiedyś przyjdą czasy że wszystkie firmy sprzedające suplementy będą musiały sprzedawać taki towar jak w opisie opakowania w przeciwnym razie takie kary finansowe że nie będą robić wyj...bek Skończę co mam i chyba kupię ten olejek dla testu albo podjadę do Amsterdamu bo mam 100km i coś na miejscu kupię \-) bo tam duży wybór CBD.

[...] rozmowa z lekarzem i przekonanie go ,ze takie konkretne badania musisz wykonać Najszybciej poszukac laba i udać się tam rano na czczo, powiedziec jakie badania chcesz zrobic i czekac na wyniki , ktore powinny byc tego samego dnia, max nastepnego . W przypadku np. synevo wyniki mozesz otrzymac online jak zalozysz na miejscu u nich kartę pacjenta