W środę godz.6.20 wylecieliśmy z Warszawy do Amsterdamu,a tam przesiadka i 13godzin lotu do Ekwadoru.Na miejscu jak dolecieliśmy po godz.18.00 czasu lokalnego straszny upał.W czasie lotu przez 12 godzin Marka Olejniczaka złapała jelitówka i cały lot chłopaki latali z wymienianiem worków,tak szybko się zapełniały:)W czwartek na weryfikacjach moja [...]
[...] jest to Khamzat, potem walka z Kamaru. To są dwa (pojedynki), za którymi będę dalej gonił. Ale wierzę, że dobre zwycięstwo nad Jorge Masvidalem może postawić mnie w tym miejscu. Wiem, że ciężko będzie znaleźć przeciwnika dla Khamzata – nie znam tej szalonej rozmowy z Nate’em Diazem, ale czuję, że będzie ciężko, więc dlatego chcę załatwić tę [...]
[...] głodówki dochodzi do katabolizmu. Katabolizm to rozpad dużych cząstek na mniejsze cząstki. Na przykład: dom jako duża cząsteczka rozkładania na mniejsze - cegły. Jednak na miejscu domu znajdują się nasze mięśnie. Mięśnie zbudowane są z białek, a organizm bez białka nie jest wstanie utrzymać się przy życiu. Białka z mięśni są rozkładane na [...]
Widze,że odrobiłeś lekcje,więc jeśli wiesz to po cholere kwestionujesz i dorabiasz całą''dziecinna''otoczke.Tak czy inaczej nie chciał bym się znalezc na miejscu tamtego zołnierza.pozdr PS Poczytaj historie boksu-były przypadki zatrzymania akcji serca w czasie walki i reanimacji.Szczególnie po uderzeniach spotkaniowych prawy prosty z doskoku na [...]
IRAA, ja to rozumiem i właśnie dlatego twoja wypowiedź była, jak dla mnie bardzo na miejscu. +1 oznaczało punkt, soga. Jest dokładnie tak, jak w tej wypowiedzi, ktorą cytowałeś, a jest ona kojarzona jeszcze z czasami 1 batalionu w Dziwnowie. Sorki, że nie wyraziłem się od razu jasno, ale swoją odpowiedź poświęciłem głównie na znalezienie jakiejś [...]
[...] ze swojego balkonu. I odrazu zareagował wrzaskami, tamten go puścił ponieważ trosze się wystraszył i uciekł ( mali byliśmy ). Po kilku sekundach trener się pojawił w tym miejscu. I na nastepnym treningu mówił że widział że nie wiedziałem co mam zrobić, bo stałem i nic nie robiłem. No to pokazał jak zareagować szybko i technicznie żeby tamten [...]
[...] ze swojego balkonu. I odrazu zareagował wrzaskami, tamten go puścił ponieważ trosze się wystraszył i uciekł ( mali byliśmy ). Po kilku sekundach trener się pojawił w tym miejscu. I na nastepnym treningu mówił że widział że nie wiedziałem co mam zrobić, bo stałem i nic nie robiłem. No to pokazał jak zareagować szybko i technicznie żeby tamten [...]
Tygrysc56-rzeczywiście drugi dzień przerzedził lekko szeregi ćwiczącychTeż chciałbym,aby staże na miejscu były częściej,bo raz na 3 lata to trochę za mało...Z tego co wiem dziś A.Kups miał zajęcia z SG w Świnoujściu i chyba będzie przez kilka dni szkolił u Zygiego w jednostce,także tam chłopaki będą zadowoleni,o ile lubią wysiłek i lubią się [...]
[...] atrakcji. Oprócz zaprezentowania umiejętności zawodników MMA mogliśmy obejrzeć pokazy taneczne i kulturystyczne, walki wrestlerów oraz długi i wyczerpujący wywiad z Mamedem Khalidovem. W tym miejscu nalezą się podziękowania firmie Sports Technology, która zaprosiła zawodników do Władysławowa i zapewniła im pobyt w luksusowym hotelu Velaves.
Ania sluchaj,jestes w najlepszym miejscu,by zaczac cos robic i za jakis czas bedzie sie czym chwalic!Tyle dziewczyn zaczynalo swoja transformacje na stronkach sfd.Chetnie sluze rada. Rissen..zasluzyc sobie trzeba... Krac? Przepraszam za spam ...
[...] Zacznij od bilansu na 0(to co obliczysz), pociągnij tak tydzień-dwa i NA PEWNO zwiększ czas uczty do normalnego okresu, może 8 albo 10 godzin na początek. I również na Twoim miejscu zrobiłbym tydzień totalnego odpoczynku, 0 treningu itd... a potem zaczął od samego treningu siłowego, 3-4 razy w tygodniu? Po tym tygodniu-dwóch zacznij zmniejszać [...]
[...] nogach 8-) (klatą co prawda gryfu nie dotknęłam, ale podciągnięcie było :-))) Wznosy - w pierwszej serii małe problemy z zachowaniem równowagi na piłce, tym razem w innym miejscu akurat się ustawiłam i nie miałam o co nóg zahaczyć, później przeniosłam się i było ok. Guma - czułam plecy mocno. Miska [...]
[...] wygrać najlepszy Sven Hannawald, najgroźniejszy rywal Adama Małysza w walce o Puchar Świata, w piątkowym konkursie drużynowy został sklasyfikowany indywidualnie na trzecim miejscu. Fot. skispringen.com.pl "Nie było optymalnie, ale potrzeba także szczęścia. Mam znowu dwa skoki 200-metrowe na swoim koncie. Spróbuję jutro swoje skoki [...]
[...] reszty, która toczy się wokół nas – tak mnie pochłoną sport, tak pochłonęło mnie MMA. Wytrzymywanie bólu stało się dla mnie codziennością, zawsze na pierwszym miejscu były treningi, a dbanie o swój stan zdrowia spadało na dalszy plan. Nie powiem Wam teraz “nie trenujcie”, bo sam zaprzeczyłbym swojej ideologii [...]
Dla mnie największym błędem skażony jest pomiar uda. Przynajmniej w moim wykonaniu. Mierz w najszerszym miejscu prostopadle do uda i będzie ok. Najtrudniej samemu zmierzyć klatkę piersiową - zwłaszcza przy wdechu :-)
Kojot tak trzymaj Czy mnie oczy myla czy tez masz slady po arto i otwierano ci kolano? Szkoda,ze w tak mlodym wieku masz takie problemy z kolanami - ja tez mam,ale mialem to szczescie,ze przezylem pare larek ze zdrowymi. Na Twoim miejscu - waga/wycisk/wiek - zastanowilbym sie nad startami w zawodach.
[...] na odzywki? ze unika sie alkoholu i codziennej na***ki z kolegami? tak nie wygladaja ludzie co sobie walna 10 omki przed sezonem tylko tacy dla ktorych cialo jest na 1szym miejscu a reszta na dalszym planie, wiec proponuje zbye co niektorzy sobie przemysleli glupoty ktore tu wypisuja Natomiast Twoja sylwetka zainspirowala mnie do ciwczenia [...]
[...] srodkiem dlugosci stop? Jesli nie to albo robisz koci grzbiet, albo co powtorzenie upadasz na twarz. 3. Mala dygresja - jak sobie wybrazasz ze sztanga zostaje w tym samym miejscu gdy cofasz biodra, skoro cofniecie powoduje pociagniecie calego tulowia do tylu - sztanga musi pionowo zejsc nizej. Daj film jak wykonujesz. RDL nie mozna popsuc, to [...]
Combat 56 trenujący i ich doświadczenia
