w jakich

[...] keczupem(jak zawsze wloclawkiem ) i poszukac sprawdzonego miejsca, gdzie miso wydaje sie odpowiednie. Nie wiadomo w zasadzie jakiej jakosci jest to mieso, ile stalo, i z jakich czesci jest, ale napewno taki kebab traz na jakis czas bedzie lepszym rozwizaniem do bic mackow..I na moje smaczniejszym Raz na jakis czas mzona, a nawet trzeba sobie [...]

1. Czy mogę w jakiś sposób zmniejszyć ilość tkanki tłuszczowej na brzuchu? Albo czy przy planie na masę da sie go przerobić na mase mięśniową? tluszczu nie da sie zamienic w miesnie i odwrotnie pewnie niska waga a problem z brzuchem pamietaj ze tluszczu nie spalisz miejscowo tylko z calego ciala a co za tym idzie spadnie kazdy obwod (zastanow sie [...]

[...] figurka:) no wiec ja chce sie za siebie pozadnie wziasc:) mam pytania, pisalas, ze na poczatku diety nie jadlas chlebka, jakie wiec ww jadlas?? jeszcze chcialam wiedziec jakich suplemenow uzywalas?? i czy zamiast tej odzywki bialkowej moge sobie zjesc tunczyka w sosie wlasnym?? z gory dzieki za odpowiedzi:) mam nadzieje, ze mnie takze uda sie [...]

[...] figurka:) no wiec ja chce sie za siebie pozadnie wziasc:) mam pytania, pisalas, ze na poczatku diety nie jadlas chlebka, jakie wiec ww jadlas?? jeszcze chcialam wiedziec jakich suplemenow uzywalas?? i czy zamiast tej odzywki bialkowej moge sobie zjesc tunczyka w sosie wlasnym?? z gory dzieki za odpowiedzi:) mam nadzieje, ze mnie takze uda sie [...]

[...] wiecie co mam to w sumie gdzies! /-)_ jeszcze 2 tyg i leci redu do porzygu-a jesli to woda to tym bardziej mi to bimba ;-) Zawazylem przez ten tydzien ze mam takie gazy jakich nawet auschwitz nie pamieta }:-( nie wiem czemu bo warzywa jem, blonnik jakis tam dostarczam. Teraz swieta wiec, oczywste jest ze dieta off, natamiast zboczenie [...]

[...] i piłem po 5 puszek pepsi dziennie :)) Teraz dietę staram się trzymać od poniedziałku do soboty, a w niedzielę nie liczę kcal. W tym dniu jem wszystko co chcę i w ilościach jakich tylko jestem w stanie pochłonąć ;-) Taki "maleńki" cheat day %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/eadcd360f5e242a290fb77f43cb400ec.png Zmieniony przez - 2watch w dniu [...]

[...] posilek powinien byc po treningu i rano, a mi sie wydaje, ze po treningu idealne bedzie mieso, takie jak kurczak, ktore jest zrodlem wielu cennych aminokwasow i bialek, jakich juz np z jaj nie bedziesz mial ja mysle, ze jak mozesz tego omleta jesc o 16 to zrob tak jak napisalem na poczatku pozdrawiam "idz wyprostowany wsrod tych co na [...]

Masz przyjaciół - nie kolegów : PRZYJACIÓŁ? Tylko takich nie byle jakich, którzy widzą sens w życiu i cokolwiek robią? Znajdź takiego, psycholog pomoże, ale pozytywnie do życia nastawiony przyjaciel czy piękna kobieta z głową na karku może pomóc równie dobrze. Spędzaj więcej czasu właśnie z takimi ludźmi, rozmawiaj - idź na imprezę, lub zrób coś [...]

To samo chce napisać co wy. Amerykanie to tępaki jakich mało. Gwizdy tu gwizdy tam. Nie dziwię się trochę bo gala nudna, fatalna. W****iłem się tylko bo walka Melvina Guilarda z tym Stephensem zayebista! Ciekawiła mnie, te typki mają większą parę w łapie niż nie jeden z middlweight... A ludzie gwizdali co najmniej jakby oni stali w miejscu cały [...]

gegugz na jakich obciazeniach pracujesz w podstawowych bojach-konkretnie w kg?(tylko czasem nie pisz mi tu o bicepsiku!) co robiles ostatnio(podaj konkretny plan)? dlaczego wybrales taki akurat plan? jak z lapaniem wagi? ile wazyles 16 m-cy temu?ile po ostatnim cyklu? odpowiedz,bo bez tego nie ruszymy dalej. pozdrawiam.

jaka waga? z jakich produktow masz wegle w diecie? ktory tydzien bierzesz? zdarzalo mi sie lekko opuchnac po propie, ale po duzo wiekszych dawkach. byc moze dlaego, ze jestes swiezy taka masz reakcje.

[...] rok robia wiekszy postep niz inni trenujacy 10lat, nie ma reguly. Potezna sila, wytrzymlosc silowa, koordynacja, kondycja jak na ta mase dobra, ja w niego wierze, zalezy tez jakich zawodnikow dostanie. ktos na poczatku napisal, ze narobi sobie wstyd jak Saleta, albo Nastula, z Saleta sie zgodze, ale z Nastula?? Nie wiem jaki to wstyd, jak dla [...]

[...] A zarazić mozesz każdego ale bodajze tylko w początkowym okresie tego, ale nie jestem pewna, bo potem to już cvhyba nie. ja to miałam i miałam oprócz tabletek (nie pamiętam jakich) zapisany taki Puder Płynny w różowym kartoniku. Prawda jest taka że mi na swedzenie nic nie pomogło, dopiero jak samo zaczęło schodzić, mialam tego ok 2 cm kw. (że [...]

Już od takiej ilości leków wynik pewnie będzie wysoki. Niektóre leki nie powinny w ogóle być ruszane. Rozumiem, że nie masz postawionej diagnozy żadnej? Po prostu idziesz do lek mówisz że boli a lek daje leki na pałe? Od jakich lekarzy miałeś recepty?

I tak trzymać, waga w górę, pas w dół - lecz odbiega to od założeń jakich przyjąłeś na początku dziennika, czyli redukcji %-)

[...] to na silowni ale pare minut wczesniej wykonywalem na silowni cwiczenia wlasnie tych miesni. Oczywiscie bylem u lekarza i okazalo sie ze jest zwichniety, zalozony zostal opatrunrk tzw. miekki w skutek czego reka jest uniruchomiona. Moje pytanie brzmi jak szybko bede mogl wrocic dao cwiczen?? I od jakich nalezy zaczynac by kotuzji nie ponowic??

[...] to jest forum zeby wyrazac swoje zdanie ,wulgarny i agresywny w swoich wypowiedziach nie bylem wiec nie wiem o co Ci chodzi czlowieku. 2."gino to pierwszy lepszy mod jakich tutaj wielu" chyba cos pokreciles albo nie wiesz co znaczy okreslenie "pierwszy lepszy" 3. "radze pilnuj się jak masz jakieś problemy z [...]

[...] w takim przypadku ale poczekam na twoją odpowiedz... I czy ty na prawdę myślisz, że nigdy wykroków nie robiłem... Volther Napisz jak wyglądał twój ostatni plan. Na jakich cięzarach pracujesz w podstawowych ćwiczeniach ? Mam rozumieć, że tylko 3 dni treningowe wchodzą w grę ? Zmieniony przez - Viren w dniu 2011-04-20 11:09:15 Zmieniony [...]

MAm dużo powycinanych punktów nie wiem z jakich produktów ta sie to sprawdzić jakoś bo nie wiem ile tych punktówm mam sory ze tutaj Zmieniony przez - witaminy w dniu 2011-03-05 00:34:23

Dobra ciagle nie wiem co to jest za srodek do czego on jest podobny jakich hormonow jest prokursowem. Moglbym go na siebie przetestowac w ramach cyklu sponsorowanego i zdawac relacje %-) Zmieniony przez - dzakas001 w dniu 2012-01-28 10:21:53