w domu

mam pytanko czy da sie calkowicie zamienic cwiczenia w domu zamiast silki jakie to cwiczenia czy bedzie ten sam efekt?

Mam w domu do dyspozycji sztange i sztangielki,prosba moja, jak najlepiej wykozystac je do cwiczen pleców!!??

Witam, mam 175 wzrostu, waze 68 kg, biore kreatyne, cwicze 3 razy w tygodniu na silowni, nie mam diety, jem to co jest w domu. jakie bialko i gainer proponujecie?

Witam. Mam pytanie czy przechowywanie winka i tescia w tem pokojowej jest ok? Niby teraz w domu mam 27ºc.

Witam serdecznie. W domu mam tylko ławkę ze skosem, sztangę i hantle, w związku z czym mam pytanie o kilka ćwiczeń na plecy jakie mogę robić z tym asortymentem ?

Czy na siłowni jest chłodno? W domu jak ćwiczę jest strasznie gorąco i pocę się niemiłosiernie, a że mam zamiar iść na siłownię to nie wiem czy zaopatrzeć się w legginsy czy raczej krótkie spodenki

Siema :) chce mieć silne mięśnie brzucha :) chce trenować w domu . Posiadam ławeczkę do robienia brzuchów Prosze o szybka odp co mam robic

Witam. Czy kreatyna, lub nitrobolon w treningu z samym drążkiem da jakieś efekty? nie ma mnie w domu na wakacje, nie mam dostępu do siłowni. Z góry dziękuję.

czy możecie polecić mi depilator laserowy, który można używać w domu, czy jest skuteczny?

Witam, kupię rower stacjonarny do lekkiego treningu w domu. Najchętniej w obrębie warszawy, by był możliwy odbiór osobisty. mail: [email protected]

Witam, Mam 15 lat i kupiłem sobie kreatynę jem więcej niż 5 posiłków dziennie jem dużo na noc robię w domu pompki i brzuszki co zrobić aby nabyć masy mięśniowej ?

Ma ktos moze pusta gdzies i wage w domu z gory dzieki za info

Witam, chciałbym kupić sztangę, zastanawiam się nad prostą lub łamaną mam w domu ławkę i hantle co bardziej polecacie?

WHEY PROTEIN COMPLEX 100% + System protein 80 - mam takie 2 białka w domu i sie zastanawiam kiedy ktore brac ?

Co mam robic Zamekją mi siłownie na 2 tygodnie..zrobic sobie przerwe czy robic jkaies cwiczenia w domu...???

Witam czy ktoś mógłby podać ćwiczenia zastpęcze dla:przyciaganie linki,podciaganie, pompki na poreczach;niestety mam w domu dostep tylko do laweczki, gryfu oraz 2 hantelek

Jaki współczynnik pal na początek wybrać? Aktywność: 8000-11000 kroków dziennie - głównie spacery aktywność w domu Obowiązki domowe 3/4x cardio po 30min na rowerku stacjonarnym.

Witam, znalazłem w domu dużo 1,2,5 centów, w kantorze takich nie przyjmuja, da się cokolwiek z nimi zrobic? Gdzies je przyjmą oprócz zagranicy?

witam .chciałby zaczac cwiczyc w domu mam pare hantelek i checi .ale niewiem jak sie za to zabrac.prosze o porade

Witam, j=czy ktoś ma może w domu Opaska na głowę Reebok CrossFit do biegania ? bo znalazłam na Allegro i proszę o opinię