w domu walki

[...] filmowy coś chyba jej rączka zadrżała. Konkurs bardzo fajny teraz go przejrzałem i oczywiście sprawdzę się w tych konkurencjach. Muszą tylko operatorzy kamer wrócić do domu.:-) Dzisiejszy trening A Przysiady 110kgx5sx5p wyciskanie leżąc 75kgx5sx5p Wiosłowanie 75kgx5sx5p Przysiady mnie dzisiaj zaskoczyły było bardzo ciężko .Wczoraj wprawdzie [...]

[...] wcześniej (tak żeby przez dwie noce mieć wałki), do tego mnóstwo kosmetyków przed i po i co? Przez pół godziny fajny efekt, później zaczęło się rozlatywać a jak wyszłam z domu to całkowicie się rozprostowały %-) Jak chciałam kiedyś koka na ślub siostry to spędziłam kilka godzin u fryzjeki bo nic się nie dało zrobić, w końcu mi tak zrobiła że [...]

[...] zrobić wszystko jak należy. „Rozumiem dlaczego to powiedziała” – powiedziała Esparza. „Nie wyglądało na to, że odniosła jakieś urazy. Ona prawdopodobnie chce walki bliżej domu. Chce walczyć o pas. Niestety to nie jest termin, który mi pasuje, więc nie stresuję się ani nie spieszę się, aby wrócić wtedy, kiedy jej będzie pasowało. Mam kilka [...]

[...] - dopiero teraz siedzę w pracy (od 19 do 7 rano). Miałem dzisiaj jeść rybkę ale nie chciało mi się po nią jechać. Generalnie większość produktów tak jak pisałem mam koło domu - tylko tej ryby brakuje :-/ może jutro...jutro też PIERWSZY dzień walki z 2500 kcali po nocce w pracy. Zobaczymy. Czas ustawiony jest wtedy LEKKO inaczej. Dieta Raczej [...]

[...] Wkvrwiłem się, bo poszedłem na siłkę, rozgrzałem się, zrobiłem pierwszą serię syzyfków, i zadzwonił kurier że za 10 min będzie z paczką %-) No to musiałem wrócić do domu, poczekać, i zaczynac jeszcze raz od nowa %-) Jako że wyszła mi w sumie długa przerwa od przedtreningowego, to łyknąłem jeszcze porcję bcaa powder nadprogramowo przed [...]

[...] walki. Walka może przekształcić się w samoobrone, ale jest to już jedna z gorszych opcji. Może powiedź czym dla ciebie jest samoobrona. Dla mnie jest to bezpieczny powrót do domu. Sporty walki tego nie uczą , uczą walki. Nie uczą obserwacji , akcji z większą ilością ludzi (nie tylko napastników) , co robić w przypadku ataku z zaskoczenia , co [...]

[...] - Po prostu musiałem pozbyć się masy mięśniowej - tłumaczy siłacz. Specjalna dieta? - Żadnych diet! Niczego sobie nie odmawiam, również ulubionych słodyczy. W moim domu cukierki ciągle wysypują się z każdej szafki - śmieje się "Pudzian". - Po prostu zupełnie zmieniłem rodzaj treningu. Zamiast przerzucać godzinami tony [...]

[...] chce mi udowodnic ze trenuje cos nieskutecznego...zapraszam! a teraz ide z ekipa na piwko,bo juz dzisiaj jedna ekipa ze slaska nas wystawila i z ustawionego miejsca spieprzyli jak panienki do domu.Amen!! co za po***any dzien!! I`am the Lord of the Ring...Martial Arts Ring... http://www.ds14.agh.edu.pl/~bats/JurasHQ.avi DA BEST AKSION OF MI:)

[...] lepszej koordynacji i gibkości, zostaje w tyle. Trening Wczoraj (czyli w niedzielę) miałem dzień odpoczynkowy Bardzo rzadko mam takie niedziele tylko dla siebie, rodziny i domu. Co by się nie lenić, postanowiłem się troszkę pouczyć czegoś ciekawego i popielęgnować mój mały balkonowy ogródek A oto i zdjęcie ogródka [...]

[...] sukces i jakiś powód do radości :) po 16 jak już usiadłem na chwilę na krzesło dramat wstać nie mogłem w głowię się kręciło brak mocy totalny aż finalnie wyszedłem o 18 do domu odrazu jak dojechałem na łóżko i zasnąłem na jakaś godzinke i pozniej w miare ale nie wiem dlaczego az tak , I nie narzekam tylko mówię jak reaguje moje ciało na takie [...]

[...] , w pierwszej przeszedł i trzymał prawie do końca w bocznej pod koniec walki wciągnąłem do gardy go z powrotem , a w drugiej " policzyli pół obalenie " w moich oczach , bo bardziej ja wciągnąłem go do gardy po koniec walki zapinałem kimure ale jak dopiąłem - koniec czasu %-) Zgarnąłem Brąz na pamiątkę i sporo doświadczenia i do domu poszedłem :-)

[...] liczbie. Prawa choroby. Nie jest to jednak powód do robienia eksperymentu na ludziach. Firmy od szczepionek ostateczne raporty z badań przedłożą dopiero w 2023-2024 roku. Mój szef walczył o życie od października do wczoraj kiedy wyszedł do domu. na raka też można umrzeć i nikt z tego powodu nie prowadzi eksperymentów na całej populacji świata.

[...] hantli ok85stponi 3s 15-12 powt Uginanie ze sztangą 3s 14-10powt Po treningu wypiłem 8g bcaa i 2,5g glutaminy i zrobiłem 25 minut cardio . Po cardio 5g tcm i do domu zjeść banany i wafle ;) Mój V posiłek zjadłem o 21 a było to 100g piersi i bułka z ziarnami + zupka instant bez makaronu (maks 25kcal) . Jadłem podczas meczu POLSKA - [...]

[...] I ona zasługuje na tytuł. Pozostajemy na szczycie, bo tam jest nasze miejsce, a życie toczy się dalej! Mam u boku niesamowitych ludzi, nie mogę się doczekać, aby wrócić do domu i odpocząć, pobyć trochę z przyjaciółmi i rodziną, bo ci, którzy nas znają naprawdę wiedzą, że te ostatnie miesiące nie były łatwe. 8 trudnych miesięcy ciężkiej pracy, [...]

[...] i na wstecznym zbijalem jego cepy w koncu kawalek odbieglem on za mna i myslalem ze da spokoj bo sie ztrzymal ale za chwile zaczal znowu biedz wiec ja juz mialem blisko do domu i s*******ilem. Teraz podobno wszyscy gadaja ze jestem ciota, ****a itp. Czuje jednak ze bez walki sie nie obejdzie bo on bedzie dalej chcial mnie pobic i jednak nie [...]

O kurde wyszłam na chwilę z domu a tu taki ruch w sumie fajnie, bardzo się cieszę aż od razu poczułam przypływ chęci do jutrzejszego treningu Chyba, że chciałabyś brać przykład z ziomka0 i trenować 6x w tygodniu (jak dobrze pamiętam) Mi właściwie to dni w tygodniu brak żeby trenować chciałabym 2x w tygodniu karate/judo/jakieś inne sztuki [...]

[...] dysk, który mi wypadł i uciskał na nerw kulszowy. Ta przepuklina dysku miała dwa cale. Wypadło dwa cale dysku, nie mogłem nawet chodzić. Deron Winn musiał mnie wyprowadzić z domu i wsadzić do auta, żeby zabrać mnie na wizyty z lekarzami, ponieważ moja żona zajmowała się w tym czasie dziećmi. Było źle. Walczyłbym w marcu, gdybym był zdrowy. [...]

[...] trochę czasu, żeby zobaczyli, co mogą zrobić. Więc czekam, nie mam z tym problemu. Wszyscy jesteśmy w tej sytuacji i wiem, że każdy ma ciężki okres, więc to zrozumiałe. Zostanę na Florydzie i zobaczę, co się stanie – poczekam, aż dostanę informację, a potem podejmę decyzję, czy wrócić do domu, czy zostać i czekać.” https://youtu.be/US2LOyJ3ihE

[...] 2 osoby. Utrzymuję formę, chodzę do klubu tylko raz w godzinach porannych i to wszystko. Robię kilka rzeczy sama i pewne rzeczy, do których potrzebuję trenera. Po powrocie do domu robię wszystko by być w formie, mam bieżnię i ciężary. Nunes ostatni raz walczyła w grudniu ubiegłego roku, na UFC 245 Brazylijka pokonała Germaine de Randamie.

[...] Węzły chłonne miały takie zapalenie, że nie mogłem chodzić. Pojechałem Uberem do szpitala i zrobiłem kilka testów krwi, nerek, tomografię komputerową. Lekarz odesłał mnie do domu i 20 minut później poczułem się jeszcze gorzej i zacząłem sikać krwią.” Garbrandt, który rozpoczął swoją karierę od imponującej serii zwycięstw, przegrał trzy ostatnie [...]