vlcd

Ja dzis chyba wracam na vlcd, przynajmniej tak mi sie wydaje. I od pon dorzucam winko 40 mg ed.

no mój w tej sutyacji musi być bez owoców, bo jabłko nawet nie przejdzie na vlcd :-) chyba że maliny ale i tak nie mam

ja bym tu dal propa, ewentualnie inny estr jak ci pasuje, reszte zabawek zostawil, wszedl na vlcd i sie docinal

Na wielkanoc i poniedziałek nie trzymam diety, ale nie będe się starał szaleć, może troche ponad bilans wyjde. Od wtorku znowu vlcd jeszcze tydzień lub dwa i potem masa. Dziś 1,5 h grania w noge dało o sobie znać, taka miska przy dużym wysiłku fizycznym nie wchodzi w gre. Zmieniony przez - shager w dniu 2014-04-13 16:08:55

po vlcd masz spowolniony metabolizm, trzeba powoli dokładać aż się rozbuja

a po vlcd tym bardziej bo dostaje głodowe ilości

zobacz skinta wyszedł od ręki z vlcd na zerówkę i dalej w pasie leciał a góre nabijał,tak więc nie koniecznie

Lece teraz 2 tabs novothyralu ed, I mysle czy nie wejsc na 3. 1 tab ma 20 t3 I 100 t4, czyli teraz lece 40 t3 I 200 t4. Co o tym myslicie? a na vlcd jesteś??

Bylem na vlcd ale od tygodnia podjadam I od dzis chyba znowu wchodze na vlcd

skintowi wpadło sporo kg po wyjściu z vlcd z tego co pamiętam a skończył raczej na średnim poziomie BF więc jak go podlewalo to i zbytnio nie rzucało się w oczy

ja od wyjścia z vlcd do teraz (ok 5 miesięcy) wbiłem 4 kg

gdzie na vlcd lata się płaściutkim

bo po świętach jeszcze na tydzień wpadam na vlcd a potem chcę wyjść na zerowy i na IF wskoczyć

Ja tez wiele razy ladowalem ryzem zapiekanym z jablkami, piekna sprawa, Na teraz nie mam zadnych nowych pomyslow %-) Trzeba rozgraniczyc, bo niektorzy mylnie mysla o ladowaniu jaki wpyerdalaniu co podleci, ladowanie ww w zaleznosci od potrzeba mozna/trzeba przeprowadzic przemyslanie, czyli np jak w przypadku UD2 na ladowanie mamy 36h, w tym [...]

pas nie idzie tak szybko po tym vlcd. do wagi nawet jak sie wróci to pas i tak kilka cm mniejszy. dlatego chyba skintowi 1 cmposzedł :-)

No niby tak, teraz od tygodnia jestem na wysokich ww, kolo 6g. I nie widze jakiegos lepszego spalania a niby t4 powinno sie kreciec na ww. I dlatego znowu wejde na vlcd bo na tym lepiej szlo

ja zacznę delikatnie jednym pancakiem w sobotę wieczór, a potem tylko śniadanie świąteczne w niedzielę, a poniedziałek znowu vlcd

3 dni to gliko nabije potem dwa dni vlcd trochę aero i spalisz gliko i zejdzie

na vlcd żołądek się kurczy bardzo, wcisnę 4,5k i czuję ogromny dyskomfort

za 2 tyg wychodze :) samo vlcd + towar, aero niestety odpada