vlcd

vlcd tez sprobujeeeee tylko musze sie zebraccc :) ciezka sprawa z tym . ja jak glodny to lapy sie trzesa itd ciezko bedzie

vlcd w tak krotkim czasie bedzie efektywniejsze

Widzę ze po vlcd spowrotem sie ulac to nie jest tak latwo. Od tygodnia zre śmieci i malo co widać %-). Od poniedzialku jeszcze wskocze na trochę na redu i będzie .

to ja bym odpuścił eca i clen a wskoczył na tym combo co jesteś na vlcd 3-4 tyg i jest to o czym myslisz

na vlcd nic nie zbuduje a na high carbie być może coś mi podrośnie.

bo do vlcd trzeba miec psyche dlatego ze wygalda sie na niej jak na spadkach ale cierpliwosc popłaca bo efekty pod koniec są dobre , ja na twoim miejscu na redukcji nastawiałbym sie tlyko na to zeby utzymywac miesnie a nie je budować , ja leciałem clen zamiennie z eca po 2 tyg , tussi (tylko przed treningiem) 60mg(4tab) +400mg kofeiny+500mg [...]

ja zaczynam 2 tydzien na diecie ktorą polecono mi tutaj i z 96 na 92 w pasie i z wagi 95 na 91 wiec warto posłuchać lodzianina i reszty wczesniej meczylem sie prawie 4 tyg na zbilansowanej i ze 101 na 96 w pasie i aeroby 40 min 5x week a na vlcd dopiero wchodze na eoro a i tak leci pozdrawiam

/SFD/Images/2015/12/31/b79016fe579b46199a04c720520de115.png /SFD/Images/2015/12/31/ed70199e870c4711a2421294d9c1a1b3.png Na wstępie chciałbym jeszcze raz serdecznie podziękować sponsorowi testu - firmie Hi Tec Nutrition za wybranie mnie do grona szczęśliwców mających okazję testować ich suplementy !!! Ogromne dzięki równiez dla osób ktore nas [...]

8 dzień vlcd i pierwszy kryzys, kompletny brak energii od samego rana

Znam siebie i znam realia i wiem, że nie dam rady zrobić VLCD. Od jutra obcinam kcal do poziomu około 2700, z około 3500-3700. To na dni treningowe. Muszę policzyć niższą podaż kcal przy zachowaniu ilości białka na poziomie 3g/1kg masy ciała, na dni nietreningowe. Głowa mi już pęka od tego... Na razie wrzucam fotkę dni treningowych żarcia. Za [...]

kot widze taż na vlcd %-)

Dzisiaj poszło pierwsze 50 mg trena i 100 mg propa. 6-ty dzień vlcd, leci ze mnie jak z diabli

zarzuc sobie do salaty troche jogurtu anturalnego z ziolami i czosnkiem, sucho tak nie bd a z vlcd Cie nie wybije :D no chyba ze tak zrobiles :D

a ja p******e wchodze na vlcd znowu od swiat bambaryla sie zrobilem

zaryzykuj vlcd to się szybko wytniesz

nom, po vlcd chciałem 2 dni ładowania zrobić.. No to ten no %-) juz ładuje ponad tydzien

Jw, jak chcesz szybko bez dlugiej meczarni wlaz na vlcd. Sam wiesz jak ja bylem nasgawiony, dopoki sam nie sprobowalem :)

przezorny zawsze ubezpieczony zgłosiłem się już do testu i napewno będe celował w ten produkt jak z testu to sam zainwestuje będe wychodził z VLCD i skład jak znalazł pod moje treningi (mata , siłka, elementy crossfit)

Ale dla Ciebie vlcd to 5 tys. kcal %-))

Jestem zainteresowany wzięciem udziału w teście redukcyjnym Hi Tec'a ANKIETA: http://www.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETY__TUTAJ_sk%C5%82adamy_podania_do_weryfikacji%21_%5B%5B%5B-t323656-s92.html?master=1#post7 Dodatkowe warunki: - ukończone 18 lat (35 lat) - co najmniej 2 miesiące na sfd.pl (praktycznie od powstania forum) - minimum 200 wysłanych postów [...]