[...] jest przynajmniej w pierwszych ćwiczeniach więc to pyerdolenie gibona grubo przesadzone%-) Też na siłę nie narzekam. Choć dzisiaj przysiady mnie wykończyły zdziebko. Ale na barki progres notuję:-)) luki jak myślisz zwiększyć trena na te 6 tyg następne (z czego jeszcze 3 na vlcd pewnie)? Zmieniony przez - skint73 w dniu 2013-12-20 12:29:59
http://i1.kwejk.pl/site_media/obrazki/2013/12/37374b5145d50076ea20bed2ada8e3ef_original.jpg?1387557769 Wczoraj byłem na baletach to trochę wypiłem. Jem śmieci, ale delikatnie. Jutro już chyba wchodze na VLCD.
1. godzina... 2. przynajmniej teraz mnie nie zalewa, a powinno 5 x 3. siedź dalej na tym vlcd %-) manacie Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-05-08 15:44:50