vlcd

2kg na vlcd to w choj mało mi za 2,5tyg.gdzie w międzyczasie wypadły święta i wpyerdalałem dwa dni poszło 8kg Luki, ale mi zeszło 6-7 kg w 3 tyg

Stagnacja jest. Przestało lecieć z wagi. 100kg. Pas 85-86 rano i kuniec. Od poniedziałku obetnę lekko ww, aero dołożę do 45 min ed i zobaczymy. VLCD może jednak poczeka. https://dl.dropboxusercontent.com/u/18183159/redukcja/2014.01.05/20140105010.jpg

Zaliczyłem przed chwilą 60 minut kulania na macie i nie było źle. Jedynie plecy i łokieć teraz boli. Ale kondycyjnie nie najgorzej, choć vlcd trochę się daje we znaki:-))

vlcd lecisz ?

skint na jakie dawki zszedłeś na czas vlcd ?

skint na jakie dawki zszedłeś na czas vlcd ? Teraz cypio 250 ew, ale przejdę na 2x125 mg, bo strasznie mnie wysyfiło na ramionach głównie. Jednak jest wahanie stężenia

acha. ja teraz zejde na cypio 250e3d i pociągne jeszcze troche mase a potem jakies redu. ale zielonego pojęcia jeszcze nie mam z czym to się je :-) pewnie też vlcd poleci.

Emil- vlcd Ci nie polecam, ale z chęcią zobaczę jak na Ciebie podziała mniejsza ilość kcal. Na Twoim miejscu nie schodziłbym poniżej 1700 w dnt i 2500 w dt. Redu jest dobra, nawet na odtłuszczenie narządów wewnętrznych- tłuszcz w pierwszej kolejności schodzi właśnie z nich, więc sam walor czysto zdrowotny jest niezaprzeczalny.

co na rozrzedzenie spraw i przeczyszczenie po vlcd? zeby dobrze zadzialalo i szybko przestalo? ;-)

co na rozrzedzenie spraw i przeczyszczenie po vlcd? zeby dobrze zadzialalo i szybko przestalo? ;-) Też mam ten problem na tej diecie, ale myślę, że po powrocie na węgle (i błonnik) wszystko wróci do normy. nie będę się chyba katował fortransami. Ewentualnie śliwki;-)

pamietajcie, ze na vlcd jest znacznie mniej do wysrania, wiec to ze ktos pare dni nie sra nie konicznie oznacza problem

do tej pory szlo 4tys kcal masa ciala szla w tempie 0,5-1kg na msc dalem 1650-1700kcal nie za duzo? mowi o vlcd

ko.rwa łeb sadzi, mam nadzieje ze to z niewyspania, delikatne zimne poty czasem. 3ci dzien vlcd. Yebne kawe to moze przejdzie, ale niesłodzona nie smakuje %-)

1 skorwesyny!!! Witam was serdecznie :-) Ale humor mam :-) nie jest źle bez wegli, ale rano daje omleta 70g owsa + 5 białek i 1 całe. Napęd musi być, potem bez wegli. Oszukane vlcd

na vlcd problemow nie ma ale sa po jak sie nie je duzo warzyw tylko samego kurczaka, na szczescie zrobilem tylko mini ladowanie owsianka i z bolem pare olowianych pociskow wylecialo po czym czulem ze zblokowalo w okreznicy na dole po prawej stronie i ze fatu malo to nawet widzialem ze cos tam mi rosnie %-) dalej nic nie zeszlo i samego parcia na [...]

Ale sie sikać chce na tym vlcd, już dzisiaj z 5 razy byłem :-)

Eee na jeszcze niedopracowanym vlcd poce się w hvj, w robocie mokry od mega lekkiej pracy, jak szarpne mocniej to ogień. O 19 zrobię trening + aero lekkie. Trochę się czuje jak pisda bez wegli

[...] powiedziała że nie bedzie siedziała z mungołem ubrała sie i wyszła a jak spytałem gdzie idzie to mi się kazała nie interesować %-) a po ch.ja ja miałem się do niej odzywać jak stale się o coś sra ? rozwala mnie ta dziewczyna. gdyby nie vlcd to bym się wyszedł nayebać ale odpuszcze... posiedze z godz i jak nie wróci to sie zawine do mamy

Jestem strasznie upierdliwy na tym vlcd. W niedzielę zrobię ładowanie węglami i jak będzie w poniedziałek dobrze wyglądać to wchodzę na zbilansowaną

Plan diety po vlcd zrobiony. Suma dobowa: 2973 kcal 292 g białka 298 g węglowodanów 65 g tłuszczu Przy 3500 kalorii na zero. Powinno dalej iść