vlcd

ale białko tez przekształca się w glukozę,czyli wypijając WPC tez powinnismy wyskoczyć z ketozy Dave Palumbo w Q&A odnosnie swojej diety ketogenicznej stwierdził, że tylko niewielka część białka ok 10% może być przekształcona w glukozę. Więc dlatego być może nie powoduje wyskoczenia z ketozy lub to co napisał KruQ że to inny proces. Miczel - masz [...]

A teraz pytanie czy wieksza ilosc Tłuszczy jakos negatywnie wplynie na keto albo ogolnie VLCD ? Wrzucilem w siebie 600g miesa wolowego mielonego. Nie byloby pytania gdyby nie fakt, ze mialo to byc zmielony antrykot ( świeży ) a zrobiono mi mielone wołowe z lidla gotowa :(. Wiec strzelam, ze na te 600g to wdupilem z 80g tluszczu. Zjadasz wiecej [...]

[...] nie puszczaja (oszczedzaja) Nikt tego nie wie, Najlepiej byloby mierzyc paskami na krew, ale sa dosc drogie i malo kto inwestuje, ja chyba zamowie ale ja raczej bede konczyl typowe vlcd bo jestem juz dobrze porobiony, Koncze powoli 4ty tydzien, na wadze ok -12kg, forma mega jak na taka krotka redukcje, w pasie jakies -11cm (od momentu zalanca)

Czy taka dieta nada się na VLCD info: waga 74,5 kg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2b6b5dcf37104321b15454b4bf8123f4.png W tle leci 150 trenu 150 masteronu 150 propa t3+t4 +IA, cardio 7x40 min na czczo+5 x po treningu siłowym 40 min (tętno cały czas w granicach 65-75 Zmieniony przez - biddestroyer w dniu 2014-04-11 12:40:49 Zmieniony przez - biddestroyer [...]

Panowie jest na SFD temat, gdzie mogę znaleźć ciekawe przepisy na VLCD (tzn bardzo malo wegli i malo kcl) ?

Nie pamiętam, chyba jakoś 4 tygodnie już lecę vlcd. Do tej pory też nie było problemów żadnych, ten tydzień ostatni tylko nie wyszedł mi jakoś. Błonnik typu xenea i inne tego typu wrzucasz, czy jakiś inny? Zmieniony przez - Neptas w dniu 2014-04-13 12:32:17

Wieprzowina od szynki(podobno 7% tluszczu) da rade na VLCD? Oraz Serki wiejskie itp? Albo po prostu jaka jest maxymalna ilosc dziennego spozycia weglowodanow(chodzi mi o, te zawarte w produktach białkowych, a nie zaden dodatek w postaci jablka, ryzu itp).

Ciagle pojawiaja sie pytania nt skladu VLCD, wiec po krotce : OGOLNE ZALOZENIA DIETY Pomine zalozenia PSMF (Protein Sparing Modified Fast) czyli pierwotnej wersji tej diety z lat 60'-70' oraz RFL (The Rapid Fat Loss, Lyle McDonald). Jezeli ktos ma ochote przeprowadzic reduckje na zasadach Lyla to ebook RFL dostepny jest w necie. Znakomita [...]

Dopadł mnie bół mięsni coś ala zakwasy, to może być skutek uboczny vlcd? bo zgłupiałem.

tłuszczami ładujesz?wychodzisz z vlcd?

najpierw zobacz, czy w ogóle dasz radę, ale ja bym dał max 20 -30 min 3 razy w tygodniu, albo całkiem wywalił i ewentualnie z czasem dokładał, jak się przyzwyczaisz do vlcd Przez 6 tygodni nie robiłem wcale i waga też spadała

ja jadę na vlcd z if z dość długim oknem, trening mam ok 8, a pierwszy posiłek jem o 11, ostatni ok 19-20, bo zazwyczaj osiągam wtedy limit %-)

Wrocilem wczoraj do vlcd %-), @gym work zrobilem twoj sernik I dodalem tylko troche wpc jeszcze, daje rade, dobra alternatywa.

Ja do świąt, czyli 4 dni robię ładowanie. I tak nic by nie było teraz z VLCD bo żona się już zabrała za ciasta i jakieś inne przysmaki i co chwila jest a to tego spróbuj a to tamtego... a jak nawet nie ma to jest "a mogę tego spróbować?" ;-D mam tak samo, jutro zrobię jeszcze jak się naładuję trochę Edit: zły cytat niechcący wziąłem. Obecne [...]

kiedys jakos po 2tyg vlcd poszlo 500g cocopopsow z mlekiem to tak zaczelo skrecac w brzuchu ze nie wiedzialem co robic %)

ma ma nawet zalecenia przy vlcd sa takie ze jak przytniesz to zrobic nawet 24h postu w tym FBW z duza liczna pow zeby pozbyc sie glikogenu, ja zawsze po czitowaniu tak robilem i bylo git szybko mozna wejsc w ketoze znowu, dodam ze sprawdzilem nie raz taka metode przez ostatnie kilka tyg, zaluje ze wczesniej tego nie stosowalem, zawsze po swietach [...]

warto na vlcd kupic yohe mam black bombs doriana bez gery wrzucic czy lepiej yohe:)? czekam na odp zeby zamowic he

wychodzac z vlcd dodajac 100 wegli ed i co tydzien podbijac o 50 waga dalej powinna spadac ?

ja na szczęście z powrotem na vlcd problemu nie mam, bo mnie dopadła choroba, i zapowiada się drugi dzień 0 kcal %-) Zmieniony przez - Kazimierzu w dniu 2014-04-22 07:03:51

Proszę o pomoc w kontekście ewentualnego zastosowania VLCD. Zaciekawiła mnie ta dieta. http://www.sfd.pl/TREN_%2B_CYPIO_%2B_WINO-t1018270.html