vlcd

k***a wykańcza mnie to VLCD tak mi sie żreć chce... az sie za fajki złapałem, bo troche głód chamuje... odliczam do konca tego... i znowu ten poj**any stan mnie dopada, wk***iam sie choc nie mam powodu, no k***a mac... ch** wie o co ale jestem wk***iony... ja p******e

ozzy ile ty byłes na tym VLCD? :D

ja p******nąłem to... takie ssanie, nie mogłem :D Wychodze z vlcd :D Zaraz podlicze kcal, ale dzis wiecej bedzie z 80węgli to zjadłem

ja pomyślę po maturach o wycince, ewentualnie przez styczeń może taką przyspieszoną (ale nie VLCD na pewno), tak to obecny tryb pracy mi się podoba

Ja od stycznia planuje 12 tyg wycinki, wtedy w kwietniu zobaczę czy dalej ciąć czy znowu masować, jak dalej będę ciął to na pewno vlcd wleci :-))

Nie no... ja bardzo takich problemów nie mam, jedyne co to to, że na VLCD mi sie nie chce pieprzyc :D Ale jak nie mam kobiety to teraz to nawet na + %-)

jeśli uważasz, że zamierzam biegać 9km codziennie na vlcd to jesteś w błędzie. Po 1: nie dam rady Po 2: no po prostu kufa nie. Po 3: powtórzę, robię to dla przyjemności a nie po to, żeby było mi źle, więc k***a wyluzujcie i dajcie mi robić swoje, bo nie chcę być ani wielkim dzikiem, ani zawodowcem, ja to traktuję jako dodatek do życia, a nie życie [...]

Ciągnij dalej reverse diet na tych kaloriach , możesz cardio przykręcić i zaraz woda zejdzie . VLCD nie będzie potrzebne

Nie wiem po co się męczyć, po 4 tygodniach na VLCD to metabolizm będziesz miał tak spowolniony że Twój deficyt będzie jeszcze mniejszy niż jakbyś jechał na normalnej diecie, czyli pomyśl czy lepiej jeść 3500 kcal czy <1500.

To normalne, ja nawet na vlcd tak miałem - jesz po 1200kcal, jesz to samo, pijesz taką samą ilość wody a tu jednego dnia wyglądasz jak g**** i ważysz 100kg, a drugiego dnia w lustrze jest zaj**iście i ważysz 4kg mniej ;p I w drugą stronę to samo, nagle zatrzymasz z 3kg wody i jest dupa ;p

VLCD + Cardio i to bez siłowego %-) No,ale.. waga na ale 30kg schudłem h**, że połowa to mięsnie..

ja pierdykam ten cheat, ,ten impreza, a ja dziś jeszcze nie jadłem..... a VLCD dziś jedniodniowe ale daje radę, efka mnie ratuje :-)) pokaż Dream ?

taki lekki wymuszony bo jak nie jem to lepiej z głodem walcze, mam końcówkę redu to już niedługo VLCD, depletion, odwodnienie i ładowanie

bo waga nie ma znaczenia :D ja po 12000 kcal raptem 1,5 do przodu rano :D Niedługo mam 4 VLCD jak ktoś wrzuci mi zdjęcia fajnego jedzonka to znajdę i pożre w całości razem z właścicielem 8-) Zmieniony przez - popuri w dniu 2014-09-11 13:08:41

nigdy więcej vlcd

rotacja to nie vlcd, odbiję sobie w czwartek

decyzja zapadła od jutra na 10 dni vlcd

Ch*j z tym VLCD %-) }:-(. Ani treningi na tym nie są intensywne ani umysł nie pracuje normalnie. Wracam do tego co było- HCLF. Może redu potrwa miesiąc dłużej, ale przynajmniej zrobię je czując się dobrze i ćwicząc tak jak lubie- intensywnie. Także do końca marca: 1.Omlet- 70g płatków, 10g WW z owoców, 2 jajka, 40g WPC 2,3,5- Ryż 75g, filet 200g, [...]

Ok, zaszły małe zmiany i sylwetka lepsza z dnia na dzień- głównie jeśli chodzi o pas, bo tak to wypłaszczyło trochę. Trening: Push Nogi+ABS wolne Pull Nogi+ABS wolne wolne Dieta w dni nie treningowe VLCD, tzn wygląda to tak 1. Omlet-50g płatków, 40g WPC, 2 całe jajka 2,3,4,5- 200g fileta + warzywa bez dodatku oleju. Czasem w jednym z tych posiłków [...]

ale wcześniej się bawiłem w vlcd i działa bardzo dobrze