vlcd

ja tam przechodze na ud2.0 bo i tak na vlcd dluzej niz tydzien bez ladowania juz wytrzymac nie moge %) beda szly na ud co tydzien czyste ladowanka z insa

TRENING NOGI POWER Komentarz do treningu fajny trening pierwszy więc ciężary małe za tydzień podorzucam. Ale mam jedno pytanie jak dobrze wykonać rdl czy mc na prostych, nie wiem co ja wykonywałem ale czułem tylko dół prostowników. schodziłem na prostych nogach ( wiadomo lekko ugięte) póki mogłem i w końcu ruchu leciutko albo prawie wcale [...]

pamietam akurat wtedy przylecialem do uk do siostry bylem w 3tyg vlcd to mowila ze wygladam na twarzy jak bym byl po chemioterapii %-) taki wyschniety

jak tam efekty na vlcd??

vlcd?

Shager, masz 17 lat i łapiesz się za VLCD ?...

Ciekawy jestem vlcd, więc będę śledził ;-)

Może kiedyś vlcd sprawdzę na sobie. Póki co standardowy High carb mi starcza.

czyli vlcd miałeś jednodniowe ;-)

poczytaj w dziale o vlcd może cię zainteresuje

Mam jeszcze pytanie co do diety bo poki co daje wegle przed i po treningu liczac na sucha mase. Jest sens pozniej to zmienic na VLCD jesli uznam ze zbyt podlany jednak jestem ?

Siema WSRH :-) Jak możesz tłuszcze podbić lekko na vlcd polecam migdały mielone z Lidla, do tego 50g wpc i bardzo mało wody, w chooj dobra nutella wychodzi i można posmarować naleśniki białkowe :-)

no cor widac widac jakies macie ujowe te wasze organizmy mnie jeszcze obwody urosły po pól centa hehe. ...ale widac ładnie vlcd działa kolego

DNT VLCD DAY 3 Jak narazie super się czuje pochłaniam baaardzo dużo warzyw. Miska z dzisiaj /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/172e1e11bb494c7aa5b0962a8331fb61.png Zmieniony przez - shager w dniu 2014-04-09 21:25:00

No na prawde, na tej Waszej diecie , dla mnie to sie rowna z cudem :-) Ja trzymam sie 4 dni i na 5 dostaje jobla, mysle tylko o jedzeniu, w tym ze ja mam zbilansowana, a nie vlcd jak Wy

na vlcd jednej jedynej rzeczy będzie mi brakowało, omletów twarogowych posmarowanych masłem orzechowym- no kvrwa kocham je :p daj cyne jak to robisz proszę :-)

nie żebym sie czepiał ale podstawy masz że sie łapiesz za vlcd? wiesz czego sie spodziewać po 'crash diet'? wiesz co robić w razie 'w'? jak wychodzić z niej? czy chcesz zgubić smalec za wszelka cenę? poczytaj może też o negatywach jakie moga spotkać osoby w młodym wieku stosujące diety głodówkowe

nie mogę zasnąć, budzę w ciągu tych kilku godzin z 5 razy, ale to przez vlcd na 99%

szklanka mleka przejdzie na vlcd?

powiedziano mi ze przy takim poziomie bf powinienem tak leciec to beda szybkie efekty niby vlcd czy cos takiego