vlcd

Dzisiaj 2 dzień na vlcd i zamuła jest piękna :)), ale muszę dać radę! Jest to generalnie już moje trzecie podejście pod tą dietę. Dwa razy próbowałem w maju i przerywałem zawsze 4 dnia przed snem. Teraz liczę, że będzie inaczej, mocniej się motywuję i powinno być dobrze. Z tego co wszyscy praktycy piszą, to jeżeli przetrwa się pierwszy tydzień, to [...]

A ja na Twoim miejscu Areeek to bym się ni bawił w redu tylko przywalił na start z VLCD w osłonie tego cypa albo propka. A dopiero potem dieta i kolejne redu Takie sadło to trzeba mocno potraktować na wstępie, bo inaczej będziesz się z tym bujał i bujał.

Daj sobie spokój z VLCD,zbilansowana dieta Ci wystarczy. Na tak niskich kcal i przy takiej aktywności spodziewaj sie dużego spadku wydolności,zawrotów Glowy,problemów z zaśnięciem i tak można wymieniać.. Zostaw takie "diety" kobietom z Pani Domu,lub koksiarzom na bombie. Takie moje zdanie.

Najpierw układasz sobie , swój dotychczasowy, Bilans Kcal i odejmujesz z każdym tygodniem np 300 kalorii , możesz też skorzystać z naszego działu odżywianie i wybrać dietę na redu według swoich preferencji, możesz też , wybrać popularną ostatnio ,dietę VLCD. Tu używamy ogólników , bo to dział doping , a nie dieta, dlatego nie układamy, [...]

02,02,2015 1 Dzień Dieta: http://oi57.tinypic.com/dqg1e9.jpg Info: 1 dzień na VLCD IF8h/16h. Jak na pierwszy dzień było całkiem ok brak jakiegoś dużego głodu ani innych niedogodności.

04.02.2015r Dzeń 3 Dieta: http://i58.tinypic.com/ji0swh.jpg Trening: B Plecy:Podciąganie na drążku nachwyt szeroko 4s 4-4-4-4 Plecy:Wyciąg 3s 10p 40kg Nogi:Uginanie nóg siedząc 3s 10p 35kg Klatka:Wyciskanie sztangi ławka skos + 3s 10p 45kg Barki:Arnoldki 3s 10p 12kg Biceps:Uginanie ramion na przemian chwyt "młotkowy" 2s 10p 16kg [...]

Obecnie staram się robić masę na VLCD, czyli nie przekraczając 20-30g ww strawnych, zobaczymy jak to wygląda

Test i wino stykna?to ma byc vlcd czy jak?bo bialko wysoko,ww i tl do minimum

chcesz się wyciać dopnij diete,poczytaj w dziale może o vlcd świetne efekty w krótkim czasie a z środków wystarczy praktycznie wtedy test

i wszystko jasne :) tomi444 jestem bardzo zadowolony , badania robione w 11 tyg miałem lepsze niż przed cyklem ,w połączeniu z dietą vlcd udało mi się oszczędzić mięśnie a pozbywać fatu dla mnie cypio lepsze niż prop

Makro wydaję mi się w miarę ok, ale okno możesz wydłużyc do 6-8h. Ewentualnie możesz podbić tłuszcze do 1g/ kg m.c. na rzecz węgli. Kcal zbyt małe jak na początek, jak się zatrzyma to kolejne ucięcie powoduje przejście praktycznie pod VLCD Zmieniony przez - Lucky555 w dniu 2014-07-24 13:38:10

to dieta leży w takim wypadku możesz zrobić też badanie tarczycy opcja 2 możesz dac trochę testa na podkład i wskoczyć na vlcd później cykl bold test tylko bolda dał bym z 750 mg

Cykl widziałbym tak -1- 6 meta 30 cd, 1-14 sustanol 500ew, 14-20meta 10mgcd jako podkład na vlcd co do.odbloku to myślałem. Tak po ostatniml teście pregnyl 10000ui Rozbite na 4 infekcje i clomid po.ostatnim metce 30 dni po jednej dziennie

uwazam ze nie ma.... zaraz po masie drastyczna redukcja to slaby pomysl a juz vlcd szczegolnie... i jeszcze zaraz po odbloku albo w trakcie... to chlopie nic z ciebie nie zostanie... Lepiej zrobić pierwsza redukcje a potem mase. Zrob odblok, poczekaj chwile kilka tyg,miesiecy i na wiosne redukcja. tak bym to widzial

Chodzilo mi o to zeby jakos bialko podbic. Ale ok tak zrobimy..750mg enana na vlcd bedzie git?

Mam na mysli wyjscie z vlcd

Niestety, ale i ja o tym pomyślałem, czytając posta kolegi. Coś musi być nie halo, skoro na low carb ciągniesz wodę i łąpiesz tak kilogramy. No chyba, że jesteś prosto po ostrej redukcji i nabija gliko momentalnie. Po vlcd w tydzień zrobiłem 4 kg nie dając żadnych dodatkowych środków (test 250 mg ew).

na VLCD osobiscie nic bym nie stosowal stymulujacego latwo wtedy o przeciazenia ukladu nerwowego

A co powiecie na to : przez 2 tygodnie dieta VLCD (500 kcal) po 2 tyg tej diety odjąć 500 kcal od dziennego zapotrzebowania kalorycznego? Do tego bieganie około 50 minut, focus t 25 i cwiczenia siłowe beda ok?

powiedziano mi ze przy takim poziomie bf powinienem tak leciec to beda szybkie efekty niby vlcd czy cos takiego