vlcd

konkurs nie rusza jutro? :D Ale smakowicie wygląda ten omlet... aż szkoda ze jest sie na VLCD :D To w pojemnikach to co to jest?

konkurs nie rusza jutro? :D Ale smakowicie wygląda ten omlet... aż szkoda ze jest sie na VLCD :D To w pojemnikach to co to jest? ĆSII, rusza dzisiaj :D A w pojemnikach kurczak i ryż, w końcu kulturystyka no nie? %-)

jak mało węgli to tak często nie będziesz chodził, ja na VLCD toalete odwiedzam raz na 3-4dni :D

Dzięki rafiz za odp wcześniej leciałem 500mg cypio na vlcd + t3 + clen ale myśle że sam test 250 wystarczy najwyżej dłużej sie poleci. Jaką dawke trena na pierwszy raz i jaka częstotliwość bo dużo czytam i jest różnie 50eod 100e2d Jak z odblokiem wchodzić odrazy po trenie czy może łagodniej bedzie dłużej polecieć na testo... Jak rozpisać odblok??

Jak tam efekty na vlcd?

Jak tam efekty na vlcd? Ogólnie bardzo dobrze, nie mierzyłem sie, zrobie to jutro, dziś jedynie pas. Ale wiem ze spadło (łącznie) ok 10kg, 9-10cm z pasa, 2 z ramienia... a reszta to nie wiem :) Efekty zaj**iaszcze, dziś troche diete szlag trafił, bo mi sie boczek i kiełba wkradła (30-40g) i zepsuło proporcjie B/T %-) Faja staje %-) Potrzeba po [...]

Teraz hejterzy klękajcie przed potęgą vlcd :-))

VLCD - najlepsza dieta na świecie... i mówie szczerze... nie ma nic lepszego na redu

Ja będę redukował normalnie a na vlcd tylko dopalę ostatnie tygodnie

2 tyg vlcd = 6kg i ile w pasie? a wcześniej normalna redukcja ta?

myślałem że tak z dnia na dzień vlcd i takie efekty, to by było zbyt piękne hehe

Z dnia na dzień jak się w chodzi to efekty jeszcze lepsze są. Czesiek i tak źle redukuje na vlcd, za często ładuje

no, wiem o tym ze nie powinienem tak ładować :) Następnym razem będzie bardziej przemyślane. Teraz nie mam zamiaru ładować, tylko kończyć ten tydzien VLCD i od razu podbijam 100g węgli

ale czytałem chyba u solarosa że jak natural wchodzi na vlcd to musi się czymś bronić

Dlatego nie biegasz na vlcd.

jutro 11, do świąt spokojnie wytrzymam, a 7 dni przed pomyślę o vlcd

zejdę do 2600 i zobaczę, i tak przed świętami pewnie wejdę na vlcd, żeby móc sobię podjeść w wigilię bez żalu

zejdz to swietny pomysl zabij metabolizm bedzie masa na 1500 kcal :-D a pozniej jeszcze vlcd jea i miesiac nakrecania metabolizmu psu w dupe. odkladasz problem i tyle ale co sie odwlecze to nie uciecze kiedys bedziesz musial ten metabolizm naprawic chyba ze do konca zycia chcesz jesc 2 tys kcal na mase i 1200 na redukcje%-)

5 day left... No i lecim dalej, dziś w końcu poleciał trening o nim niżej. Pewnie powiecie, że narzekam, ale nie moge sie doczekać końca tego VLCD, strasznie głodny ostatnio, straszny zombie mode + nerwy... Dodatkowo na treningu jest kompletny brak mocy, zero siły, wszystko ciągnięte na rezerwach... Trening Trening standardowo poleciał FBW [...]

kompletnie nic, trzymam sie tego :) Ogólnie mam mało o3 w diecie i jestem tego świadom, ale na razie nie zmienie tego bo nie bede tłuszczem kcal podbijał %-) jak bede wychodził z VLCD to jakąś oliwe z oliwek zakupie :)