wróciłem bez dyplomu bo się rąbnęli i zamiast Uniwersytet jest jeszcze Akademia .. grrr no, ale mały zapas jedzenia mam, tak więcj jutro już trening, micha a od środy ON! mój pierwszy cykl żeby Odin był zdrowy wspomaga Czarny NitroE jeszcze dojdzie, mały gain fast jest, troche vitargo też więc można działać
konkurs planuję Vitargo lepsze niż koszulki Bzyku - tak, to taki ciemny grafit jakby ------------------------------------------------- macie małe opracowanie ze strony FDA: Krótko o suplementach diety w USA, instytucjach państwowych i normach prawnych. Instytucje i normy prawne FDA – Food and Drug Administration Czuwa ona nad [...]
[...] sie o ławkę, grrr... szrugsy 4s nachwyt/podchwyt mc nie było, nie chciało mi się już dobry trening był! Świetna muza w tle - Black Sabbath "Heaven and Hell" na maxa!!! yeah 2 foty: po treningu 30-40g vitargo+10g glutaminy niedługo kurak,makaron,lniany i stestuję tego bulka BSN Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2009-07-14 15:18:42
[...] bardziej "suchy" . Jak robisz ten potreningowy ze skrobia i jak to wyglada i smakuje? Pod wieczór wrzucę foty i opiszę żadnej filozofii , skrobia kukurydziana = waxy maize , kleik ryżowy = vitargo . Trening petarda. Bardzo skuteczny w wycinaniu fatu. Wodzu doradził żeby znów robić robiłem go dwa razy na roztrenowaniu na lajcie się go robi :)
Zapraszam wszystkich do FENIX'A , klimat, miła atmosfera ,standardowa pomoc trenera w cenie karnetu . Uczęszcza duzo Pań, żadnego penerstwa, normalni ludzie . Porady treningowe, dietetyczne , suplementacyjne dla każdego udzielam osobiście . Można oczywiście zamówic ułożenie treningu i diety ale to juz sprawa indywidualna wiec najlepiej wpasc [...]
pewnie że wyprzedzają, jednak chodzi o rozwój rok temu mało kto słyszał o czymś takim jak activita/activlab a teraz proszę - w centrum zainteresowania olimp/trec swoją markę budują już od lat trec - raczej śpi, teraz jakieś nowe vitargo wyszło olimp - dużo nowych produktów, niestety raczej nie trafionych/nieekonomicznych
[...] we wchlanianiu (tym samym w podniesieniu poziomu cukru) miedzy lukoza a maltodekstrynami (nawet tymi wysokoscukrzonymi) sa baerdzo małe. dlateo najkorzystniejsze jest vitargo. ... a poza tym zwykly ryz, i podobne. podawanie lukozy czy maltodekstryn ma sens po wysilkach ponadnormatywnych (zawody w trojboju, sprawdziany...)a nie po [...]
ja nie mam takiego metabolizmu, przy takiej ilości ww wygladałbym jak ludzik michelin :-P Ja ewentualnie jeszcze dorzucę izolat + carbo po treningu albo FA Mass Core bo tam jest vitargo.
Na pewno ostrowia będzie lepsza niż jakbyś nie miał brać żadnego białka,więc jak najbardziej wrzuć ją do suplementacji po treningowej.Jeśli chodzi o uzupełnienie glikogenu po skończonym treningu to białko nigdy nie uzupełni go tak szybko jak ww. Więc najlepsze byłyby ww.carbo lub Vitargo ale jeśli nie możesz sobie na nie pozwolić to staraj się [...]
Jabi nie wkrecaj sie Omlet owsiany na blyskawicznych lepiej wchodzi . Vitargo naprawde GG ale rozpuszczalnosc tragiczna . Ale wczoraj po klacie jak wypilem 35 g to mi sie w klatke zaczelo cieplko robic Zmieniony przez - Dairy w dniu 2010-07-09 10:26:19
Ostatnio trochę siedziałem w Badaniach Naukowych (i tak nie wszystko zrozumiałem). Czytałem tam o suplementacji potreningowej mającej zwiększyć anabolizm i zmniejszyć katabolizm. No i tam było jakieś vitargo, domyślam się, że to ww. Nie mam kasy i nie chcę się brać od razu za tyle supli. No to pytanie: czy to nie może być po prostu zwykły miód?
Siema mam pytanie jeśli posiłek przed treningowy jem o godzinie 16 (ryż+piersi+warzywa) o 17.30 zaczynam ćwiczyć. Więc ile czasu przed treningiem mogę przyjąć suplementy (vitargo+xtreme 3R)