viki

Viki, sorry za off top, ale wczoraj pisaliśmy i może Cię to interesuje. Skończyłem z czasem 1:37 i sekundy (co dało tempo 4:38"/km). To nieoficjalne wyniki, ale oficjalne pewnie niewiele będą się różnią. ;-)

Viki weźmiesz udział w następnym ninja warrior? :-D

Jeśli chodzi o góry to nie ma szans, by w końcówce Lutego nie było śniegu :-D Viki Bierz ten dłuższy, ale dobrze się przygotuj. Stuptuty są genialne- nie wpada Ci śnieg do butów i jest cieplej. Raczki przy mocnych wzniesieniach w śniegu obowiązkowo, bo można nie dać rady. Jak sypie śnieg to gogle narciarskie najlepsze :-)) będę Ci mocno [...]

Gratulacje Viki, ładnie powalczyłas. A teraz odpoczywaj. Wiesz, żeby zdobyć kolejny szczyt najpierw trzeba zejść z tego pierwszego.

Hej! Viki zainteresowałaś mnie tymi badaniami. Mogłabyś opisać jak to wygląda?

Wczoraj wycieczka w góry. Na górę wyszliśmy najdłuższą drogą, totalnie na około bo zależało nam żeby był asfalt ;-) Mała w wózku śpi, w nosidle nie chce więc chwilowo jesteśmy uzależnieni od wózka. Dość długa droga wyszła, Młody trochę marudził po drodze... Póki co wolę jednak góry w opcji bez dzieci %-);-) Za to na dół wybraliśmy krótszą drogę, [...]

To jakbyś Viki chciała spróbować jeszcze czegoś na te czwórki i zginacze to sprawdź tę metodę. Plusem jest to, że jest szybka i taka... dla ludzi, co nie lubią się rozciągać. Na bank już to wklejałam przy okazji szpagatu kiedyś. Na filmie są dwie pozycje, tej drugiej jakoś nie mogłam do końca ogarnąć, ale przy pierwszej czułam właściwie od razu po [...]

Napinacz to dziadowski mięsień i często jest przykurczony sam regularnie go roluję i rozciągam, ale jesteście dziewczyny elastyczne :-)) Viki co do efektywności rozciągania mam podobnie, pracuję, roluję, rozciągam się widzę delikatne postępy, po dwóch miesiącach pracy tydzień przerwy i cały progres psu w du... i zaczynam od nowa %-) Zmieniony [...]

Viki co to za okazja z tymi ciastkami??? Szajba jaka traumę u Babci miał… jakoś tak widzę młodego klęczącego na grochu przed tymi zasłonami…

Nie dawało mi spokoju to drzewo %-) Poszłam rano sprawdzić ;-) Spanikowałam na widok dużego krzaka przy drodze... w ciemności wyglądał na większy |-) A tak poza tym to jednak w dzień ta trasa wygląda dużo lepiej, piękne widoki z samego rana :-D /SFD/2021/10/29/8f1ef90678434026a63f117573b2d591.jpg [...]

Viki a nie masz jak chociaż raz w tygodniu zorganizować do Młodej sąsiadki czy innej opieki i uciec na godzinkę? Jak nie, to zostaje bieganie w weekendy, a w tygodniu tylko uliczki dookoła domu:) Ja do lasu nie wejde po zmroku bo mam dziki od razu za furtką.Z czołówką czy bez strach się bać. Teraz Z Rudą jak wracamy ze spaceru to tak kombinuję, [...]

Viki, drzewo i jego nocny kontur mnie rozbawiło 8-) Ja kiedyś biegając w Parku Śląskim przebiegałem przez tzw Pola Marsowe, gdzie stoją takie wydłużone rzeźby, jakby kosmitów. Była godzina 5 rano, jesień i mega mgła. Ja myślałem, że dostane zawału 8-) Jednak moja psychika nie pozwala mi uciekać, tylko zacisnąć zęby i iść w stronę "przeciwnika". [...]

Damian dlatego nie oglądam już horrorów %-) Fighter w ciemności wszystko wygląda inaczej. Niby znam dobrze trasę, często tam biegam a jednak okazuje się że widzę rzeczy których tam nie ma %-) Jedyna zaleta taka, że jak się człowiek zatrzyma i popatrzy w niebo to widać gwiazdy :-D Mam nadzieję że w zimie śnieg spadnie, bo wtedy jest dużo [...]

Dziś rano z okazji zmiany czasu pobudka o 5 %-) kolejne podejście do biegania z czołówką ;-) Później wyjazd w góry, zrobione 12km, w tym część z Małą w nosidle. Na zegarku ponad 30 tys. kroków. Więcej napiszę pewnie jutro :-) Ja to w ogóle jestem w takim niedoczasie że dopiero po godzinie rano żona mnie uświadomiła że czas się zmienił...

Teraz widzę, że te tanie wiatrówki z Deca są "na lekki deszcz". Może bym sobie zabierała taką do saszety na wypadek gdyby nagle mnie złapała ulewa, zawsze to jakaś minimalna ochrona. Viki, no a ja właśnie nawet jak się nie zatrzymam to potrafię się wychłodzić, jestem ogólnie mało zahartowana :P A zależy mi na komforcie, bo jak mam biegać w środku [...]

Viki, ja wiem, to wszystko zależy od strefy tętna i już miałam okazję to zauważyć. Póki nie wychodzę ze strefy beztlenowej to po bieganiu funkcjonuję jak po jodze, taka bardziej naładowana energią niż zmęczona. Ale nie jak zmarznę. Jak zmarznę to nawet po spacerze jestem wykończona :P Ale na razie odpuszczam temat kurtki, bo miałam oszczędzać, a i [...]

Gratulacje Viki! Czekamy na relację i podziel się doświadczeniem odnośnie jedzenia, jak to rozegrałaś?;-) Tomasz dzięki :-) Z jedzeniem poległam. Na śniadanie trochę wczorajszego koktajlu, ale tam za wiele kcal nie było, sama woda %-) do tego izotonik z miodem i eaa. Muszę opracować jakieś dobre, płynne śniadanie ;-) po pierwszym biegu jak [...]

Viki gratulacje weekendowego " maratonu". Ty to jednak masz szalone pomysły. No i tej drabinki też gratuluję :-)

Viki ale wiesz ze rodowodowe Yorki z różnych linii maja rożny rozmiar? Są i większe i mniejsze… Masz fote tego psiula jak był szczeniaczkiem?

Fighter nikt nie sprawdzał, na dodatek pismo dostaliśmy już po zakończeniu kwarantanny. No ale zawsze jest ryzyko że ktoś sprawdzi. Dla mnie to jest o tyle trudne, że jestem większość czasu sama z dziećmi więc nawet zakupów nie zrobię. Niby ja będę mogła wyjść bo ale nie zostawie samych. Bez sensu to wszystko, z jednej strony ryzyko z drugiej [...]