viki

Paatik rozumiem na długich dystansach czy na pustyni, ale na takiej krótkiej trasie urojenia? Żle ze mną }:-( Kiedys byla taka piosenka "Twoja ambicja zabija Ciebie .." ;-)

Na tym niestety sie skończy :-( Pooglądałam filmiki o sile biegowej od Paawo, poczytałam i stwierdziłam że człapanie wlokąc nogi zupełnie nie ma sensu, a na nic więcej nie mam dzis siły. Na dodatek czwartek i piątek zapowiada się bez treningu i juz mnie cos trafia. Chyba upiekę z żalu szarlotkę %-) A tak poza tym byłam dzis u fizjo. Ogólnie jest [...]

Viki zdrowia, kuruj się, a szarlotka pychota

Paawo czyli nie jest źle? :-D Mam teraz bardzo ambitny plan, żeby kiedyś to powtórzyć i zrobić dyche w 45 min. :-D Jak wzmocnie nogi żeby utrzymać obszerny krok na całe 10 km to napewno czas będzie lepszy. Może na wiosnę zrobię w ramach testu, żeby sprawdzić jak zimę przepracowalam :-) Porównałam też z wynikami jednego z ostatnich biegów na 10km u [...]

https://natemat.pl/116207,klepanie-asfaltu-prosta-droga-do-kalectwa-raczej-niewiedza-bolesna-w-skutkach Uff... lubiłam biegać po asfalcie swego czasu, a raczej był to jedyny dostępny teren dostatecznej długości... Viki, kontuzje mają swoje plusy... poprawisz teraz bieganie i juz w ogóle nikt Cię nie dogoni ;-)

47:16 już szybciutko przeliczam, bo nie byłbym sobą i wychodzi mi, że chłopaki musieliby pobiec 36:05. Dziękuje nie mam więcej pytań. Chłopaki? Chyba Brann? Ja nie biegam i na dodatek mam w sobie jakiś żeński gen;-) Viki, fajnie pobiegane. Tym fajniej,że na nietypowej dla Ciebie nawierzchni Zmieniony przez - _Szajba_ w dniu 2018-09-30 07:55:09 [...]

Viki bardzo dobry czas , gratkie Jak robisz to wiosłowanie z gumą?

Viki - a dlaczego jakaś babeczka napisała Ci na FB, zebyś biegała w tlenie? Tzn. rozumiem co to znaczy i to, ze po tetnie 173 skumała ze byłaś w max - ale raczej interesuje mnie czy naprawde trzeba sie tym przejmować? W jakiejś książce tez wyczytałam, ze facet biegał i biegał, potem zafundował sobie trenera i ten zakazał "biegać" do momentu kiedy [...]

Viki - a dlaczego jakaś babeczka napisała Ci na FB, zebyś biegała w tlenie? Tzn. rozumiem co to znaczy i to, ze po tetnie 173 skumała ze byłaś w max - ale raczej interesuje mnie czy naprawde trzeba sie tym przejmować? W jakiejś książce tez wyczytałam, ze facet biegał i biegał, potem zafundował sobie trenera i ten zakazał "biegać" do momentu kiedy [...]

Viki dzięki , właśnie o takim czymś myślałam.

Brann też średnio w to wierzę ;-) Kiedyś czytałam, że człowiek nie jest w stanie pracować długo na beztlenie. Ja na tętnie powyżej 170 mogę biec długo. Większość zawodów biegnę z takim tetnem, a jestem często 2-2,5h na trasie %-) A Suunto wpadł mi w oko, bo wyświetla jednocześnie 4 parametry treningowe - tego mi brakuje w moim polarze. No i ładny [...]

No to dokładnie to sobie piszecie co ja próbowałam wyartykułować. Viki - moze takie profesjonalistki jak Ty mogą robić cały trening na HR max, a tacy początkujący do nie powinni. Chociaż tez czytałam,ze "po prostu się nie da" - a ja tez dałam radę:)

A tak z ciekawości, jakie masz spoczynkowe tętno Viki?

Viki, nie wiem na jakiej zasadzie wyznaczasz sobie strefy tętna, ale moim zdaniem są sporo zawyżone. Tak to wygląda u mnie, a nie muszę dodawać, że jestem znacznie starszy /SFD/2018/10/4/7075906b0ba04742a3c666e6ed5cfda4.jpg Zmieniony przez - _Szajba_ w dniu 10/4/2018 1:39:02 PM

Gratulacje Viki :) ,zawsze pięknie się spisujesz :-))

Viki GRATULACJE };-)

Gratki Viki :-) Godzina z hakiem to już nie pięć kilometrow. Jest czego gratulować ;-) Forma na zdjęciach świetna

GRATULACJE Viki!!

A to moje wypociny - dekoracje jesienne z elemntami patriotycznymi ;-) /SFD/2018/10/10/fa8fc09f8af74e2a8afeaa7c86776b5c.jpg Genialne to to, masz talent zacznij na tym zarabiać. Poważnie. A ten malutki ludek, to prezes Kaczyński czy kto?

Viki - żeby nie zaśmiecac innych tematów - a Ty o zegarku też myślisz. Mam pas Czujnik tętna Polar Polar M-XXL Polar H7 i tak samo analizator kadencji Polara. Pas na BT. Czy Suunto to ogarnie? Moze na moje mikro potrzeby to prosty polar starczy?