video

Zapraszamy do nowej serii Video Blogów prowadzonych przez czołowego polskiego zawodnika kulturystyki ekstremalnej Emila Kaleńskiego. Oglądajcie, komentujcie, subskrybujcie i dawajcie łapki w górę!:-)) 4 ODCINKI JUŻ NA KANALE, CZEKAJCIE NA KOLEJNE! https://www.youtube.com/watch?v=pioKd6jp3bE https://www.youtube.com/watch?v=c_s5b-8zJGM [...]

Ja jeszcze dodalbym slowa wypowiedziane przez Saddama w czasie przesluchiwania go "Nie powinno sie mieszac spraw Religii i spraw Panstwa" . I to sa baardzo prawdziwe slowa imo Kazde panstwo powinnno byc Świeckie(mowie to jako czlowiek Wierzacy)http://m.cda.pl/video/115557428 pod koniec filmu czlowiek ktory go przesluchiwal je powtórzyl

[...] bo była możliwość poznania sporej ilości ludzi z forum :-) Była także możliwość pogadania/potrenowania ze znajomymi. No my z Przemkiem zrobiliśmy naprawdę dobry trening.czekam na jakieś relacje video lub fotki :-) I tank na prawdę super ale poczeka na redukcję żeby coś tam było widać :-P I dzięki za sample :-) Oby więcej takich spotkań :-)

Wiadomo, że idąc ulicą kiedy jakiś "dres" się doczepi to sztuka walki pomaga. Zastanawiałem się i wybieram tylko między tymi 3 sw. Co będzie lepsze w ciasnym pomieszczeniu, np. klubie a co w otwartej przestrzeni? To może zacznijmy od początku...Przykładowy atak dresa Jaki sport nadaje się do czegoś takiego? Siedzisz sobie spokojnie na ławce i [...]

27.11.2017 Dieta: 1. omlet z 5 jaj, 30 g WPC,cynamon, borówki do smaku; 2. 200 g wołowiny, warzywa, 70 g kaszy gryczanej niepalonej; TRENING 3. 100 g ryżu, 2 banany, miód, 30 g WPC; 4. 200 g indyka; 400 g ziemniaków; ogórki; pomidory, mozzarella. Trening: Poniedziałkowa składanka: Rozgrzewka po 3 powtórzenia (speed snatch): 20 kg 30 kg 40 kg 45 kg [...]

To może zacznijmy od początku...Przykładowy atak dresa Jaki sport nadaje się do czegoś takiego?...Akurat przykład nie najlepszy do tego co chciałeś przedstawić. Pierwsze uderzenie nie nokautuje. Można przejść do kontrataku. Najpierw gdy jeszcze ofiara siedzi na ławce. Dres jest bardzo blisko i jego krocze jest w zasięgu ofiary. Potem ofiara jest [...]

Czekam na filmiki jeszcze od chłopaków z Opola , dzisiaj się nie doczekałem :P Jutro mam wolne, więc pewnie ogarnę to w czwartek - mieli kilka fajnych ujęć ,fajnie byłoby to zmontować razem ,ale jak nie dostanę to robię ze swoich i tak mam blisko 90 krótkich shotów video, więc coś z tego bedzie :)

28.11.2017 Aktywności niestety nie było żadnej przez pracę, micha się trzymała. Mózg był tak przemielony, że jedyne o czym marzyłem to łóżko i sen. 29.11.2017 Dieta: 1. 200 g indyka, warzywa; 2. omlet z 5 jaj, WPC, owoce do smaku; 3. 250 g kurczaka, 70 g ryżu, 3 łyżki oliwy z oliwek, warzywa; TRENING 4. 100 g ryżu, 30 g miodu, 2 średnie banany, [...]

[...] Snatch (5 powt) - 52,5 kg 1b. Unoszenie hantli bokiem (5 powt) - 7,5 kg FatGripz 1c. Unoszenie hantli bokiem w opadzie (5 powt) - 7,5 kt FatGripz Składanka nr 2: (10 obwodów) 2a. Przysiad ATG podwójne dno (7 powt) - 130 kg video 2b. Wyskoki dosiężne (15 powt) 2c. Żuraw (10 powt) Mordownia }:-( Dziś to czuję się jakby walec po mnie przejechał

/SFD/2017/12/19/98d00cb505994ea39ced9a380d94096b.jpg W dniach 1-4 marca 2018 roku odbędą się jubileuszowe zawody Arnold Classic. Będzie to trzydziesta edycja tego prestiżowego konkursu, który w ciągu lat rozwinął się do skali festiwalu sportów sylwetkowych, siłowych, walki i wielu, wielu innych dyscyplin. Rywalizacja na szczeblu amatorskim jak i [...]

[...] stylistycznie przeciwnik. Blaydes trochę nie zawiódł ostatnią walką, ale faktycznie jest dobry. Justin Willis też spoko nawet, ale do zweryfikowania. http://www.sherdog.com/videos/highlightreels/UFC-218-Highlight-Video-Watch-Justin-Willis-Knock-Out-Allen-Crowder-11669 Jednak Ngannou ma to co ma każda bestia - waży bardzo dużo a porusza się jakby [...]

[...] -Zarzut 2 powt. - Rwanie 2 powt. 20 kg; 25 kg; 30 kg; 35 kg; 40 kg; 45 kg; 50 kg; 55 kg; 60 kg; 65 kg Speed Snatch (10 serii po 2 powt) przerwy co 1 minutę - 67,5 kg video Składanka (10 obwodów): 1a. Podciąganie podchwytem - 9 powt. ; video 1b. Renegade rows (5 powt na rękę) - 12 kg/ 12 kg; FatGripzExtreme 1c. Uginanie ramion nachwytem (5 [...]

[...] liczenia kroków i staram się utrzymać średnio koło 10 000 kroków dziennie. Tak jak pisałem ostatnio w niedzielę cyknąłem fotkę z Ulissesem, a dzisiaj z okazji nóg świąteczne video przy siadach. Wciąż brakuje tej głębokości ale cały czas nad tym pracuję... Świąteczne przysiady /SFD/2017/12/6/4b7a30e9323542bc87dedb896129a33a.jpg Zmieniony przez - [...]

[...] u góry, wydaje mi się, że nie powinienem się aż tak wyginać. Jednak chyba mam taką budowę i kręgosłup mocno wygięty dlatego jestem przyzwyczajony do tych przeprostów. Co wy o tym sądzicie? Czy na podstawie tego filmu da się coś podpowiedzieć? Na video jest nagrana ostatnia seria, czyli jestem już lekko zmęczony. https://youtu.be/LSu4GE52G0o

:D Dzięki ogromne za pomoc. Jak dobrze jest posłuchać kogoś mądrego. Postaram się z czasem wrzucić jakieś video, wszelkie dobre wskazówki są na wagę złota. Akurat ja ćwiczę w domu i nie mam żadnego kontaktu z siłownią, ani z ćwiczącymi i znającymi treningi ludźmi. A więc Internet i głównie to forum jest moim kompendium wiedzy, i muszę przyznać, [...]

[...] raczej nie przybyło %-) 8-) zresztą sami patrzcie: https://i.imgur.com/RpS2mBv.jpg https://i.imgur.com/wM2gF05.jpg https://i.imgur.com/o4P4cay.jpg Mam tez troche materiałów video, ale raczej dzisiaj się z nimi nie wyrobię ,postaram się jak najszybciej to wrzucimy filmik , tam będzie widać jeszcze więcej szczegółów :) No i zapraszam Ciebie [...]

[...] od krzyku tak że nie mogłem nic powiedzieć. Składanka nieco większymi ciężarami niż ostatnio, nie wymaga komentarza. Kto chce zobaczyć co się działo zapraszam do obejrzenia video-relacji poniżej. Wyciskanie wąsko miałem kończyć na 100 kg ale dzisiaj byłem tak nabuzowany że poszło pełne 4x więc za tydzień założę na kij 105, zobaczymy do ilu się [...]

[...] najlepszy występ gali. Pojedynek zakończył się w drugiej rundzie po poddaniu przez duszenie gilotynowe. Trzecim nagrodzonym został Marlon Moraes, były mistrz organizacji World Series of Fighting potrzebował nieco ponad minutę by efektownym kolanem znokautować Aljamaina Sterlinga. Poniżej video z pogalowej konferencji. https://youtu.be/Y5cktzWcHeo

[...] piórkowej, Ricardo Lamas podejmie Josha Emmetta. Z kolei powyższe walki poprzez konfrontacja strikerów dywizji półśredniej, Santiago Ponznibbio oraz Mike’a Perry’ego. Poniżej video materiały pokazujące przygotowania wymienionej szóstki do najbliższych walk. https://youtu.be/SKMuUOZ9sKU https://youtu.be/1XRbl3l4-MU https://youtu.be/z_3URKjwLEo

http://www.fight24.pl/wp-content/Robert-Whittaker-vs-Luke-Rockhold-768x512.jpg Will Russell/Getty Images Robert Whittaker i Luke Rockhold po raz pierwszy twarzą w twarz przed UFC 221 Zaledwie kilka dni po tym jak Georges St-Pierre zrzekł się tytułu mistrza wagi średniej, nowy niekwestionowany mistrz Robert Whittaker staną twarzą w twarz ze swoim [...]