aha, zapomniałem on nie ma rozszerzenia - musisz dopisać rozszerzenie .flv i potem ściągasz se progam Total Video Converter i przerabiasz na avi (zalezy jak chcesz, bo ten program .flv odtwarza), jak chcesz to Ci mogę posłać na maila razem z serialem ten programik jak co to podaj mail, zdr.
[...] na triceps na brzegu lozka i podciaganie na drazku z nasz pomoca , jest bardzo zadowolona i dumna i daje nam po tym spokoj). Dzieci sa silne proporcjonalnie, (niemowlaki utrzymuj przeciez swoj ciezar ciala w podciagnieciu) PS Ale jak uda ci sie z ta silka to chyba nie ma sensu inwestowanie w ciezarki do domu, chyba, ze do aerobiku przy video
No własnie do wygibasow przy video hehe no moja od 2 miesiecy ma 6 lat :):) to kupie jej te polowki :)niech dziecko ma cos z zycia hehe :) to ja wymienie przed lulu juz z sniadankiem II :) Zmieniony przez - elia12 w dniu 2008-03-14 15:10:28
w sumie w thermo speedzie jest chyba wiece kofeiny niz w kawie Nie mam pojęcia helsing http://www.youtube.com/watch?v=JNHNQOZ2LVg sprawdź to video - klasyk
Cośtam wrzucę... Sparring z Grzegorzem Proksą: http://img204.imageshack.us/img204/3622/img2046ce6.jpg A tu mały filmik instruktażowy Rafała Simonidesa: http://video.google.pl/videoplay?docid=2045511281028784388&hl=pl Nie zamieszczam tu więcej, ponieważ całość zdjęć ma obecnie kto inny, a i selekcja zdjęć do "publicznego dostępu" [...]
http://www.dailymotion.com/related/x34beh_a-tribute_extreme/video/xzcag_tribute-to-mma-legend-by-boondock_sport?from=rss ten bandoock czy jakos tak , robi dobre HL
Na tej stronie masz filmiki jak rozciągać poszczególne mięśnie: http://www.nasportowo.webpark.pl/video.htm Bardzo przydatne.Trzeba mieć zainstalowanego QuickTime'a. Pozdro
[...] teraz chyba jest w teamie GG..ale czesto bywa na treningach w Diamonds Gym..Widzialem kilka razy jak sparuje i myślę, że Słowińki da sobie rade : PS Doświadczenie ma z wymagającymi przeciwnikami;) http://www.livevideo.com/video/09852690C9694528AB773E4B2B981EF6/g-khan-saki-turkei-vs-j-defe.aspx Zmieniony przez - malibu w dniu 2008-03-23 20:06:12
[...] próbowanie nowych technik treningowych - tj. tych natural. Jest logiczne, że nigdy nie osiągnę rezultatów wyższych od kogoś kto koksuje ale widząc sylwetkę Roberta z video - to dla mnie jest OK. Apropo - Robert trenuje wg znanego systemu natural BIIO, co z tego ? TRENUJE WYŁĄCZNIE 2 RAZY w tygodniu . Dokładnie tyle i nie więcej. A to [...]
[...] na wyciągu(biceps) jak na filmie bicep curls 10.Prostowanie ramion na wyciągu(triceps) tricep kickback a to moge zamienic na hantle ??? bo wyciagu to ni ma:( http://video.google.pl/videoplay?docid=-5222885305812849767&q=arms++8+min&total=570&start=0&num=10&so=0&type=search&plindex=1 Zmieniony przez - elia12 w [...]
Chudzinka : wybacz ale "Lolek" z video dla mnie prezentuje więcej bez koksu ze 135 kg na plecach, niz Ty na koksie z 250 kg. Poza tym "Lolek" jest też aktywnym zawodnikiem (mistrzem dodam) karate. Jeśli zobaczysz inne jego prezentacje to się okaże że nie taki z niego Lolek.