video

[...] nie mowia nic-rownie dobrze mozesz robic w kazdym cwiczeniu 10-12 serii. PRZEDZIALY POWTORZEN! oczywiscie,biorac pod uwage fakt,ze glodujesz-tego typu trening realizuj 3 x tygodniowo. acha! wyciskanie z klatki W STANIU - taka forma cwiczenia powinienes sie zainteresowac. instruktaz video: http://startingstrength.wikia.com/wiki/Press_Videos

Paulo "Jednak dalej nie wiem co z ta klatka piersiowa zrobic. " 1. sprawdz technike (video wskazane) moze byc tak,ze twoja budowa ciala wymusza taka,a nie inna technike wyciskania-ograniczajac w pewien sposob efekty....lub ogolnie-w cwiczeniu nie biora udzial grupy miesni,ktore brac udzial powinny. 2. zrob deload czyli...obniz obciazenia robocze [...]

[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ca75ac3ba1f44f94bf3976607e0f7b72.PNG W chyba w końcu wiem o co chodzi w MC (?) Marta, podeślę Ci video, ok? (Jeszcze mam jakieś wideo przysiadu, ale to chyba jeszcze daleka droga do ideału..). Poczułam w nim moc Trening bardzo elegancki, mało ludzi, tylko 3 pakerów a nie [...]

[...] TRENINGU z GLUPOTA. SPRAWDZ i KONTROLUJ TECHNIKE SIADU I DOKLADAJ W MIARE MOZLIWOSCI-NIE STOJ W MIEJSCU,BO NADAL BEDZIE CIE WIATR PRZEWRACAL! PRZYSIAD I POSTEP W TYM CWICZENIU,TO TWOJE GLOWNE ZADANIE NA NASTEPNE MIESIACE. video pogladowe: http://startingstrength.wikia.com/wiki/Squat_Videos Zmieniony przez - traktor71 w dniu 2012-02-28 21:34:53

Paulo nie bede komentowal braku nog,bo juz inni to zrobili. problem z klatka? 1. sprawdz technike (video wskazane) 2. zrob deload 3. OBNIZ OBJETOSC!!!! (zmiejsz ilosc cwiczen oraz ilosc sesji atakujacych ten sam obszar)

[...] Sobota, 03. 03. 2012 - 20:00 Arnold Classic Men's Prejudging and Bikini International Prejudging Niedziela, 04. 03. 2012 - 0:30 Arnold Classic, Bikini International and Arnold Strongman Classic Finals Link do relacji video live wrzucilem na stronie pierwszej tematu w pierwszym poscie. Zmieniony przez - Possible w dniu 2012-02-28 14:26:34

[...] dłuższa przerwa w treningach, ale dobrze ze jest te dziennik przynajmniej mozna sobie poprawic humor na jakiś czas. Stong nagrywaj piosenki, moze zrobisz kariere;-) Bedziesz rywalizował z GRacjanem%-) http://www.youtube.com/watch?v=ACVUPrlDeTI ale nie zapomnij też o jakiś video przepisach;-) http://www.youtube.com/watch?v=-A1GoeYGO_s %-)

Jak zwykle uważasz, że jestem gorsza :-( to prezent kvrwa %-) To jest fajny trening \-) http://www.cda.pl/video/1856827/-Blondynka-w-kuli-wodnej

Nie jestem mistrzem. Ale staram się być coraz lepszy w tym co lubię robić. http://www.cda.pl/video/2702934/Mistrz-swiata-w-masturbacji

[...] na duchu };-) że jednak można i da się, nawet w samym sercu tego rozlewającego się szamba, czyli w USA: http://articles.mercola.com/sites/articles/archive/2012/02/26/fresh-video-documentary.aspx?e_cid=20120226_SNL_Art_1 Do 3 marca, film jest dostępny za free. Warto się pospieszyć. Kopiowanie części lub całości artykułu bez zgody [...]

Ma ktoś to video jak Pudzian mówi o stringmenie? Zmieniony przez - Goodridge w dniu 2012-02-26 13:03:34

[...] to bardzo popsuło mi cykl przygotowań do zawodów, bo myślałem wtedy nad debiutami, które są już za miesiąc. I jeszcze nie odpowiedziałem Ci na jedno pytanie, Otóż filmy kręcone są aparatem cyfrowym średniej/niezłej jakości, swoje latka już ma, ale video rzeczywiście niczego sobie wychodzą:-) Zmieniony przez - ProSatan w dniu 2012-02-26 10:58:10

[...] to ćwiczenie-jego współczesne odmiany 2.Jakie mieśnie trenujemy? 3.Wykonać w ten sposób(pokazany na zdjęciach) minimum pięć pełnych powtórzeń... 4.Wykonać zdjecie lub video /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/12d39fa158c2417581f2420af8e19891.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/306fadfe43e54bc28db292454e1c0446.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2012-02-26 [...]

to video sobie odpalcie, w sumie do każdej dziedziny sportu pasuje by zmotywować http://www.youtube.com/watch?v=w4JrT_rq3dY

http://video.eurosport.pl/sporty-walki/koksu-vs-najman_vid219962/video.shtml

http://video.eurosport.pl/sporty-walki/koksu-vs-najman_vid219962/video.shtml

http://www.musculardevelopment.pl/mdnews-tv/fa-xtreme-team/video,3,mateusz-burdzy-trening-klatki-w-fit-fight-club-w-warszawie.html

[...] rasista. Zawsze odpowiadam ze rasizm jest czescia mojej kultury i przyznaje ze jestem i co moga mi zrobic? Teraz nie ma powiedzenia ze tyrasz jak czarny, ale tyrasz jak bialy na sociale czarnych. Porazka:/ wzbudzaja u mnie agresje poprzez swoje zwierzece zachowanie i ignorancje:/ http://www.cda.pl/video/1907481/Szympans-z-karabinem - przyklad

o widzę, że wątek ewoluował w stronę video science-fiction, to ja dorzucam jeszcze naukowe filmiki o ufo: http://www.youtube.co/watch?v=hjIwxagBCjk&feature=related] http://www.youtube.co/watch?v=JWXwjnyIS3c&feature=related] %-) Zmieniony przez - faftaq w dniu 2012-02-22 21:54:26

Primeval czy Ty analizujesz to,co podalem? jak ludziki wykonuja wyciskania w staniu?(patrz video) pojedynczy zestaw,to wszystko czego potrzebujesz na tym etapie. STOSUJESZ ZBYT DUZE OBCIAZENIA! PILNUJ PRAWIDLOWEJ FORMY RUCHU-NIE RZUCAJ SIE NA CIEZARY!