ladnie mi sie uzylenie poprawilo , probowalem to uchwycic aparatem, slabo wyszlo ale cos tam widac http://img91.imageshack.us/my.php?image=dsc016625rk.jpg http://img101.imageshack.us/my.php?image=dsc016668tj.jpg
ZAlezy od celu, cypio celowalbym bardziej na sucho, suste na mokro ;-) To ciekawe, wbijam 250 mixa e2d i użylenie na brzuchu wyłazi ;-) Choć w planie za tydzień przejście na cypio. Mix czy nie mix, micha i odpowiednia ilość aero plus nie aromatyzujące dodatki utrzymają retencję w ryzach.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Kwestie zdrowotne chodziło mi o SAA w wieku takim jak ty, zamknięcie nasad kości długich itp. Ogólnie proces dojrzewanie MUSI być zakończony, chociaż niektórzy już zaczynali w Twoim wieku i było ok dalej, ale to kulturyści ; sztab posiadanie sztabu lekarzy to co innego. Na razie trudno żeby się wypowiadał w tym temacie :D gdyż jesteś młody [...]
[...] czystej diecie. Zreszta ja mam tak ze cos nie raz podjem,zwlaszcza po treningu jak ssanie mam i sie martwie ze bedzie lipa a na drugi dzien jest jeszcze lepsze nabicie i uzylenie. Srodek ten czyni cuda naprawde ale oczywiscie nie mozna przesadzac. Mysle ze jak przez wiekszosc redukcji trzyma sie diete to po jakims czasie mozna troszke [...]
Centurion Rage Rozpuszczalność 3/5- osad został Smak- 4/5- cytrynowa lemoniada smaczna, trochę gorzka Pompa- 4/5- odczuwalna, wzrost siły i użylenie Pobudzenie- 4/5- bardzo dobre, bez wystrzału jak kiedyś, ale pewnie słabsza wersja, a jeśli ta sama to po wielu innych stimulach już tak nie kopie Ogólnie 4/5- mocna 4, b. fajny nastrój, jasny umysł i [...]
[...] dziesiatki i bardzo dobry stuff. Mimo ze z pewnych ode mnie srednio zaleznych przyczyn diete trzymam zaledwie na 60-70% i jem sporo smieci, to wciaz urzymuje sie twardosc i uzylenie, a to na pewno nie jest zasluga mety i enana;) Obecnie 500mg na tydzien bolda, ale za jakies 1-2 tyg dieta bedzie juz znowu (mam nadzieje) trzymana na 100% i dawka [...]
tak szczerze to z daleka sobie patrzeć można na muskulaturę......, z bliska to co innego ,dokładną separacje mięśni i użylenie widać itd,ale widać że troszke udka ma małe moim zdaniem
Dziś bez zdjęć - remont zabrał mój PC na jakieś 3-4 dni więc fot brak . Co do dziś - jak mówiłem tak zrobiłem - 2 godziny przed treningiem zacząłem pić roztwór woda + glicerol + przed treningiem massacra; efekt ? mizerny przez duże M jak na razie. Pompa lekko większa, mięso ubite jak to po treningu, delikatnie lepsze ukrwienie i użylenie, ale .. [...]
[...] 8/10 koncentracja: 8/10 ogolna ocena: 9/10 Świetna przedtreningówka, plus ten ze nie posiada kreatyny i mozna ją jeść miedzy cyklami, na kazdym treningu byla dobra pompa, uzylenie i dobre pobudzenie, pod koniec puszki dopiero dodawałem troche koffy bo juz cos kiepsko bylo to pobudzenie czuc ale to normalne. Swietne sie po tym wynalazku cwiczy, [...]
No Panowie dzisiaj dzień pomiarów i tak to się przedstawia w stosunku do pomiarów z przed 2 tygodni: -waga 96,3/95,8 (-0,5) -pas 96/94,5~95 (-1,5~1) Jak widać progres w dalszym ciągu. Waga co prawda 0,5kg ale mnie zadowala pas, który cały czas znika. Podczas treningu na przedramionach i barkach widać ciut lepsze użylenie, ciało delikatnie zaczyna [...]
pamietacie mojego profesora od fizjologii? jest tak niesamowicie zbudowany ze byscie klekneli. pociety. prążki wszedzie, użylenie niesamowite. a niepozorny w garniturze :D od marca planuje start kursu instruktora sportów siłowych.
Giszman trzymasz forme cacy.Ja jestem 6 dni po zawodach i juz 10kg do przodu.Wrzuciłem diete tłuszczową bo tak jak wspomniał B50 miesnie byhły głodne i duzo kalorii teraz spożywam,ale powiem ci że użylenie sie poprawiło,pomimo ze pociągnąłem sporo wody.Piękną masz sylwetke-czysta i symetryczna.Podciągnij nogi i bedzie super!Pozdr
zaobserwowałem pewną regułe u siebie, jeżeli dzien wcześniej zjem cheat meala jako ostatni posiłek nastepnęgo dnia na treningu jest napompowanie,użylenie jak nigdy i tak samo moc na treningu, więc postanowilem w normalne dni przed treningiem tez nabić się porządnie węglami i przed treningiem od rana wchodzi masa węgli z 7 paczek ryżu ale i tak nie [...]