urosnąć

ok jutro postaram sie wszystko uzupelnic,dzisiaj nie mam checi i sił...heh.Dzieki za pomoc jutro zajrzyj, PS: odzywki nie kupiłem majac jakis cel:masa czy rzezba bo poprostu bralem jak uslyszalem cene,a chce troche urosnąc. Pozdrawiam

To czyli zeby urosnac to tak naprawde mozna by bylo zakupic sobie igf1,zamiast <HGH>...Som moze jakies symulatory tego <igf1>??? Słyszalem ze ostatnio som prowadzone jakies badania w tym celu.W poscie doping tam chodzilo cos o hormon wzrostu zamieszcona jest cena dwki igf na miesiac ale kosztuje 2000zł w przeliczeniu tak okolo,bo bylo [...]

REDRUm a ile ty masz lat może dlatego nie zadziałało że jestes juz za stary (bez obrazy) ja mam 14 lat i musze urosnąc (prosze nie móce tylko że mam czas ) tylko odpsowiedźcie na pytanie SiArA 14

hej, nie ma czegos takiego jak takie konkretne normy.(nie wspominam tutaj o gigantyzmie ani karłowatości bo Ciebie to nie dotyczy). A to to ile możesz urosnąc też masz zapisane w genach i nie da się jednoznacznie okreslic. możesz sobie policzyć jak chcesz swoje BMI, czyli dowiesz sie czy Twoja waga jest prawidlowa względem wzrostu. Tutaj masz [...]

idz do lekarza i sie zapytaj czy masz zakonczony wzrost kosci dlugich jesli tak to nawet HGH ci nie pomoze jesli nie to jeszcze urosniesz a jesli jeszcze rosniesz a ccesz urosnac wiecej to prolka moze aczkolwiek nie musi pobudzic organizm do wzrostu, ale w dawkach leczniczych o ktorych pojecia nie mam

Pawcio, zajmij sie dieta i treningiem, a nie glupoty Ci po glowie chodza:) A poza tym chciales chyba urosnac??:) Poczytaj wiec sobie chlopaku o metce, bo widze, ze niewiele o tym wiesz i koniecznie chcesz teraz zatrzymac proces wzrostu koscca:)

z tego co słyszłem 1 cm w łapie powienien urosnąć w 1-2 tyg brania xp.ćwiczę na masę, chodze tak : pon - klata wto - plecy + brzuch + przedramie czwar - bicek + triceps spbota - barki + brzuch może robić dłuższą przerwę miedzy klatą a plecami? trenuje bardzo ciężko. może diate nie jest aż tak dobra bo często się do niej nie pilnuje

[...] i powiększa łape na dole i po bokach... to Tric jest ważniejszy 2. Dieta , to jest zawsze najważniejsze , 70 % sukcesu 3. Biceps wymaga cierpliwości i techniki , w końcu musi urosnąć . Może też ćwiczysz długo tym planem? nie masz diety właśnie? to wątpie zeby urósł:P Korzystaj z wyszukiwarki , najczęstszy temat;) niech Ci ten bic rośnie , pozdro.

Ok dzięki. Spróbuje choć np nie cwicze na nogi ani nie robei martwego ciągu, bo mam dopiero 15 lat a chce jeszcze urosnąc te 5 cm:D

no właśnie chodzi o takie jedzonko w miare zdrowe a przy okazji żebys cos urosnąc. nie chodzi o zawodowe trenowanie

Masz 16 lat więc teoretycznie jesteś w stanie w ciągu najbliższych kilku lat jeszcze trochę urosnąć.

[...] badania czy masz zamkniete już nasady kosci... --- co roku rosłem kilkanaście, do kilku cm. Od października do teraz nie zmieniłem wzrostu. Jeżeli w ciągu tych paru lat mam urosnąć 3cm, to ja to pi***** i wolę przypakować. W ogólnym rozrachunku trochę się rozczarowałem po waszych wypowiedziach, ale i tak biorę kretkę tylko postaram się jeszcze [...]

A jakie ćw żeby urosnac w góre??

..bez przesady j/w dobieraj dobrze ciezary do swoich warunkow i mozliwosci, poprawnie wykonuj oba cwiczenia i bedzie OK, no ale jesli Ci zalezy aby jeszcze troche urosnąc to mozesz sie wstrzymac, choc ja nie widze przeciwskazan pzdr

Można jeszcze urosnąć a można i nie ja jakoś do 18 lat rosłem.

[...] -przysiad na jednej nodze -hack przysiad z hantlą -TGU To są podstawowe ćwiczenia poruszające w każdym ruchu dużą ilość mięśni, nie są proste, ale nie mają takie być. Chcesz urosnąć i zbudować solidne podstawy pod trening w siłowni, to rób je przez pół roku, a nie pożałujesz. Jeśli Ci nie zależy na wzroście, rób przepisywaną w tym dziale [...]

Z tym się nie zgodzę, jest seria ćwiczeń stymulujących wzrost i wież mi bądź nie, sam w ten sposób wyciągnąłem się 10cm. Nie da rady urosnąć 10 cm przez same ćwiczenia czy dietę. Po prostu byłeś/jesteś nadal w okresie dojrzewania i rośniesz do tego 20-21 roku życia. Można jedynie zastymulować 'wzrost' tymi ćwiczeniami, ale w 10 cm to nie uwierzę. [...]

Z tym się nie zgodzę, jest seria ćwiczeń stymulujących wzrost i wież mi bądź nie, sam w ten sposób wyciągnąłem się 10cm. Nie da rady urosnąć 10 cm przez same ćwiczenia czy dietę. Po prostu byłeś/jesteś nadal w okresie dojrzewania i rośniesz do tego 20-21 roku życia. Można jedynie zastymulować 'wzrost' tymi ćwiczeniami, ale w 10 cm to nie uwierzę. [...]

Z tym się nie zgodzę, jest seria ćwiczeń stymulujących wzrost i wież mi bądź nie, sam w ten sposób wyciągnąłem się 10cm. Nie da rady urosnąć 10 cm przez same ćwiczenia czy dietę. Po prostu byłeś/jesteś nadal w okresie dojrzewania i rośniesz do tego 20-21 roku życia. Można jedynie zastymulować 'wzrost' tymi ćwiczeniami, ale w 10 cm to nie uwierzę. [...]

jak mit jak nie mit . ja zaczynając swoją przygodę z ciężarami w wieku 19 lat miałem 181 cm wzrostu ,teraz mam 26 lat i nic nie urosłem .mam 181 ,182 zależy jak się wyspie W tym wieku mało który urośnie mając 19 lat .Przecież osoby które mają opóźniony wiek kostny są w stanie urosnąć w tym wieku coś .