urosnąć

co trzeba zrobić by urosnąc 10cm poooooooooooommmmmmmmmmmmmmoooooooooooocccccccccccccccccyyyyyyyyyyyyyyyy ja chce urosnąć mam 160cm a chce mieć 170cm pomocy co mam robic /??????????

mam 12 lat i mierzę 159cm , POMOCY !!! Muszę chociaż trochę urosnąć . Moje przyjaciółki które były ode mnie niższe są teraz 3-4 cm wyższe. Moja mama na 175 a tata 170. Czy to normalne że mój wzrost to 160 (tylko)

ja mam 15 lat i mam wzrostu 1.74 a chcialbym miec z 180+ nawet 1.90 koledzy mowią ze mam za***scie szeroką klate i barki ogolnie chcialbym byc wielki ; ) i niewiem co zrobic zeby dalej rosnąc ale chyba zaczne jesc nabiału więcej jakies witaminki ;D

Witam, mój tato ma 185 cm wzrostu, wszyscy mówią ,że jestem wykapany tato, nawet sam tak uważam, ponieważ , nie stwierdzam tego na podstawie wyglądu.Na razie mam 13 lat i 157 cm wzrostu. siostra jest wyższa od mamy o jakieś 5-8 cm. Czy ja mam szansę dobić do 189 cm wzrostu?

Witam mogł by mi ktos pomuc poniewiaz nie moge znajsc aktywnego linku do tego "ile mozna urosnac" wpisywało sie obwody kostki i nadgarstka wiem ze jest juz taki temat rozpoczety ale nie ma aktywnego linku

potrzebuje porady co wybrac do diety zeby oprocz masy podrosnac

Tak jak w temacie. Jesteś siatkarzem. Mam 14 lat i mierze 181 cm. Chciałbym pojechać na nadzieje olimpijskie, lecz tam musisz mieć minimum 190cm. Więc co musze brać lub jakieś ćwiczenia, odrzywianie żebym urosnął.

siema... mam na imie mateusz, mam 15 lat, 150 cm wzrostu. Bardzo chciałbym podrosnąć... chcialbym miec ok. 167 cm... chociaz.... aktualnie biore 'arginin'.. ale niewiem czy cos mi to da... chcialbym sie dowiedziec jakie odzywki mi pomoga podrosnac... ?? ;>

mam 151 cm wzrostu i chcialabym urosnac jeszcze co najmniej 20 cm blagam o pomoc co mam zrobic wszyscy smnieja sie ze mnie ze jestem niska i chcialabym to zmnienic nie mam pojecia dlaczego jestem najnisza z rodziny z tego co wiem to jestem wczesniakiem od 6 mniesiecy czy to ma duze znaczenie dlatego ze nie rosne

Mam pytanie : co jeść , żeby stać sięwyższym ???? z góry dzięki za odp.

mam 12 lat i niecale 150 cm (145cm) wzrostu. co mam zrobić zeby szybciej rosnąć ? Mogą być jakieś diety specjale czy coś w tym stylu. Chodzi o to, że chciałabym do balu 6 klas, który jest w czerwcu urosnąć gdzieś chociaż do 155cm.

Mam taki problem mam 13 lat i tylko 145 cm wzrostu !! Nie wiem co mam zrobić każdy , no prawie każdy jest odemnie wyższy ! Zle się z tym czuje !! Może wiecie co mam spożywać co robić żeby urosnąć ?? proszę o pomoc :)

Mam 12 lat i 163 cm wzrostu.Moi koledzy mają po 174 i 180.Co mam zrobić aby urosnąć(i to szybko)? PS:tylko bez tabletek.Nie chcę załatwić wątroby

Witam . Mam 15 lat ( dokładnie 15.5) i 176 cm wzrostu. Gram w siatkówkę i dla mnie to jest trochę za mało ... ;/. Jestem większy od mamy ( ona 170) i taty ( on 173). Wiem , że jestem jeszcze młody i urosnę , ale zna ktoś jakieś ćwiczenia które można wykonać w domu aby przyśpieszyć ten wzrost ?

Mam 170 cm i 17 lat . Mój ojciec 169 cm, matka troszkę mniej :P I mam takie pytanko : Czy jest jeszcze szansa żebym urosnął co najmniej 5 cm -.- ? Odżywiam się prawidłowo, uprawiam sporty, robię wszystko żeby tylko rosnąć a efektów nie ma :/ ( i to już od baaardzo dawna )

Chciałabym urosnąć.Mam 16 lat i tylko 153cm.wzrostu. Wiem, że każdy napisze nie martw się urośniesz, problem w tym, że ogólnie moja rodzina nie jest zbyt wysoko, a mama ma tyle samo cm. wzrostu. Jednak ja się źle z tym czuje i chciałabym to zmienić. Tym bardziej, że rok temu miałam bilans i nie urosłam ani centymetra...

mam 16 lat, i teraz mam 180cm i przyznam że od czasu jak jestem w klasie sportowej, czyli w 1 rok urosłem 15cm, codziennie 2godziny piłki ręcznej. i tak jestem najniższy w klasie. nie zmieniłem formy odżywiania się, i tak nie jem obiadów tylko jakieś ścierwa, ale nie mam czasu. polecam Ci to. pale itd więc naprawde dużo daje...

Mam 15 lat, 162 cm wzrostu i ważę 55 kg. Moi rodzice mają 168 cm-mama, 180 cm-tata. Bardzo chciałabym urosnąc do 168-170 cm. Regularnie trenuję piłkę ręczną, wiążę też z tym sportem swoją przyszłośc. Bardzo chciałabym urosnąc, czy jest to możliwe? Czy można coś zrobic, żeby urosnąc?

Mam 18 lat i tylko 149cm (Jestem chłopakiem) Waże 54kg. Nie rozumiem bo moi rodzice mają po 162cm to ja powinienem miec już z jakieś 164-5cm. Proszę pomóżcie. Jak mogę urosnąc?

Mam prawie 16 lat i 167cm wzrostu tato ma 176 cm mama 150 cm a brat 187 i nie wiem z kad brat jest tak wysoki :/ Chcial bym sie dowiedziec czy sa jakies sposoby zeby urosnac do 180cm przynajmiej :P