Hendo jutro ma 42 urodziny i dostał kontuzję w prezencie ... Jones odmawiając walki z Sonnenem olał fanów, fighterów z prelimsów, dla których gala i walka za 8 to kasa na życie
więc teraz będzie wypiska z przedwczoraj,gdyż wczoraj zupełnie nie funkcjonowałem, trening, urodziny kumpla i oporowe walenie do mordy, dzień później totalnie odechciało mi się żyć a miałem jeszcze mieć trening, który przesunąłem sobie na dzisiaj, zaraz wybijam na siłownię, po powrocie będzie full wypiska z dzisiaj
Miska miała być układana dzień wcześniej ale ... dzisiaj ucztowaliśmy 60-te urodziny moich rodziców więc jedzenie było restauracyjne śniadanie w domu: chleb żytni kromka, jajka 2, masło 15g, migdały 50g obiad sandacz w sosie borowikowym, szpinak, ziemniaczki, wino, szampan, piwo,kawa kolacja: chleb żytni kromka W ramach ruchu - trzy spacery z [...]
[...] Mediolanie, jutro będę zaprezentowany jako piłkarz AC Milanu” – napisał Hiszpan. „Dziękuję wszystkim za przywitanie i za życzenia urodzinowe (Bojan obchodzi dzisiaj swoje 22 urodziny – przyp. red.). Do zobaczenia jutro! Forza Milan!”. „Chciałbym się pożegnać i podziękować przede wszystkim kibicom Romy, w której zauroczyłem się od pierwszego dnia. [...]
[...] Trening: - bieganie extremalne po lesie ;) Górki itp- weszło w nogi 30 minut tylko - kompleksy sztangowe- w domu z hantlami 2x 15 kg - będę je chyba częściej robił bo pomagają mi w robieniu squadów Mały cel do końca września zjechać poniżej 110 kg :) a będzie ciężko bo po drodze moje urodziny^^ Zmieniony przez - 0sama w dniu 2012-09-02 00:39:55
Dobrze, więc będę cwiczyc z takim obciążeniem jakie mam. :-PP Muszę przyznac, że treningi są dla mnie dosyc męczące. Dzisiaj wolne, wczoraj miałam urodziny, więc trochę słodyczy poleciało@@-) Ale musze przyznac, ze wytrzymałam całe 5 dni bez żadnych słodkości, a jak na mnie, to duzo. W ogóle mnie nie ciągneło.%-) Teraz planuję dobic do miesiąca na [...]
[...] jakoś czułem, że jak wpadnie na 1-1, to na 2-1 również. dziwny mecz, Legia zagrała chyba najlepszy mecz od dawna, a mimo to - mogła przegrać... Żyro ostatnio niemiłosiernie krytykowany wczoraj zagrał rewelacyjnie, świetna bramka, kilka akcji palce lizać. :-)) oby Ljubo (który dzisiaj ma urodziny - 100 lat :D) szybko wrócił do pełnej sprawności
[...] kurczakiem + oliwa 5. Serek wiejski Siemka :-) / dziś dzień off, a więc jedynie dietka utrzymana na dobrym poziomie. Ogólnie praca do 17:00 a potem jechaliśmy po nowe łóżko, które zagości u nas dopiero w piątek:-) W sobotę na urodziny, a więc może być ciężko z posiłkami od popołudnia, ale będę się starał o zdrowo i "chudo" %-) Pozdrawiam/Stev :-)
Miska: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/cc921eba4e6449c08ea8efa777c4ef05.png Dziś urodziny teścia, będzie łyczek wytrawnego czerwonego, ale tylko łyczek :-) Zmieniony przez - DuzaGocha w dniu 2012-09-11 16:17:04
Dostałem na urodziny od narzeczonej kettla 16kg- waga idealna jak dla mnie więc się zabrałem od razu do ćwiczeń. Dostałem też od 18.09 miesięczny karnet na crossfit do jednego z Trójmiejskich klubów. Minus taki, że dojazd zaraz po pracy zajmie mi godzinę. Kolejny news, którego nie chciałęm ujawniać we wtorek to - wczoraj się oświadczyłęm [...]