urodziny

[...] kupienia proszek za 15zł i tabletki w wygodnym pudełeczku za 14zł, ja mam to drugie. Teraz wyjazd na uczelnie a jutro ciężki dzień mnie czeka. Bo prócz zajęć do 15 to od 16 urodziny bratanicy mojej dziewczyny. Trzeba przygotować poncz bezalkoholowy i posiłki :D Pewnie siłownię sobie odpuszczę, bo dzieciaki na wieczór trzeba będzie odwieźć do [...]

[...] odpoczynku, sądziłem że samopoczucie będzie dobre. Okazało się jednak odwrotnie. Od rana byłem ledwo żywy, wczoraj cały dzień w kuchni spędziłem pichcac dla dzieciaków na urodziny bratowej mojej dziewczyny. Musiałem się zwolnić wcześniej z zajęć na uczelni bo już nie dawałem rady. W drodze do domu wstąpiliśmy do media markt i ten niedzielny [...]

[...] 20kg/22/22/25 Rozpiętki 3serie 14powt/15/16 5kg stałe __________________________________________________________________ Ostatnio wpadło trochę czitów w postaci alko. 20 urodziny kolegi i 16 koleżanki. Łącznie może około 10 kieliszków nic więcej... Dieta prowadzona na około 3400kcal. :-)) Dziś nutka od Armina. [...]

[...] tak banalne ze śmieszne wręcz jak z tym pierwiastkiem na początku z basenami tez pokpiłem spraw i źle podliczyłem na koniec ale pare punktów wpadnie. maciek, ja od stycznia abstynencja, nawalony ostatnio to byłem przed świętami bożego narodzenia Masy szkoda. btw. nowa ławeczka mi przyszła na urodziny. Właśnie kurier zajechał, idę składać

Witaj w klubie! maja mama również dziś ma urodziny.. w domu to kurde od tortów po jakieś sałatki, przekąski itp %-) ale zaraz ide spać, nie pękłam! :-D

a ja sie jutro spije, bo przyjaciolka ma urodziny bedzie grubo...

juz przestała ale kac pozostał hehe a za 2 godziny na urodziny do kolezanki ołłłłł nołłłł

wczoraj tylkoe 2 kielony bo siostra i przyjaciółka miała urodziny wiec nie wypadało omdówić :)

dzień 12 tydzień 2 piątek 07.11.08 urodzinowy Dziś obchodzę 19-ste urodziny;p Nic nie piłem ale diety nie trzymałem za specjalnie bo jakoś zabiegany dziś byłem cały dzień. Uczelnia, miasto, dom, dziewczyna itp. co do Dziewczyny moja Oleńka zrobiła mi super użyteczny prezent z którego jestem bardzo zadowolony. Oto on: stare rękawiczki treningowe [...]

[...] też dorzucić omega-3 do diety, więc jeśli chcesz się zmieścić w 100, może lepiej byłoby wziąć: http://www.sfd.pl/sklep/Dymatize_Dyma-Burn_Xtreme-opis361.html + http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Gold_Omega-3-opis783.html. Aktualnie masz 10% zniżki w sklepie SFD jak wpiszesz hasło "urodziny" Zmieniony przez - faftaq w dniu 2011-10-21 10:50:39

150kgx 10 w wiosle to jest moc ! Gratulacje! Tez bym chcial taki prezent na urodziny sobie sprawic

[...] faktycznie zalamywac przeciez to nie koniec swiata i kazdy ma czasem ochote ma male szalenstwo;) A swieta( w ogole) sa tylko 2 razy w roku..no ale dochodzi, tlusty czwartek,urodziny itp.ale nie przesadzajmy: Jezeli chodzi o moje efekty-niestety na razie nie ma zadnych ale po tych odstepstwach w swieta zaczynam montiego od nowa.Pochwale sie(mam [...]

[...] itp w tamtym okresie wytrwałem 10 tygodni z dograna dieta i siłownia itp itd bez op*****lania sie, fajnie było by tego roku wytrwać w tym wszystkim jeszcze dłużej bo 30 urodziny za ok 10 tygodni a pasuje chociaż na fotce urodzinowej jako tako wyglądać%-) dieta z dzisiaj: 8:00 pobudka 11:00 frytki + paluszki rybne - sposób przygotowania - [...]

Wycwiel --pozwolę sobie w Twoim dzienniku :-D Świat obiegła wiadomość-:-? ,W dniu dzisiejszym urodziny trwardziela nad twardziele ITI ŚWIĘTUJE };-) Michał wszystkiego najlepszego ,dużo sukcesów sportowych ,nowych rekordów w WW ,oraz dzisiejszego zwycięstwa na zawodach :-D /SFD/2017/4/8/48012c47ac3142a7977daf938c0d5d50.jpg

[...] Miałem wyzerować treningi ale nie wytrzymałem pare pompek na rozgrzewkę poszło i coś czego nie powinienem przed zawodami robić ale zrobiłem - dipy .Mało brakowało i by było... uciekł mi łokieć ale opanowałem go }:-( Troche się spóżniłem bo na 58 urodziny miałem zrobić 58 dipów które zrobiłem dziś.Nawet się nagrały iti pewnie dzisiaj wstawi ;-)

Sto lat :-) dużo zdrowia i siły :-) na te 18 urodziny :-)

Gdy rano wstałem w okienko spojrzałem, usłyszałem głos ptaszyny że dziś Tadeusza urodziny :) Zdrowka i rekordów Tadeusz :)

Usłyszałem głos ptaszyny że dziś Tadeusza urodziny. Wszystkiego najlepszego dużo zdrówka :)

[...] żaden wyczyn tym bardziej, że mam 250g węgli :) nie mam problemu z dietą w tygodniu, weekendy są dla mnie problemem ze względu na spotkania towarzyskie. W sobotę idę na urodziny, ale planuje nie pić alkoholu i nie jeść słodyczy, zjem jakieś mięso na kolacje, przed pójdę na trening wtedy jestem bardziej zmotywowana bo szkoda mi włożonego [...]

[...] załatwię na dwa tyg neta tam ogólnie dzieci niepełnosprawne umysłowo, z Bytomia, oprócz Rabki będzie też Kraków w planie nic nie zamilknie, świetnie sobie radzicie jak mnie nie ma, przynajmniej jest bardziej merytorycznie:D impreza będzie- moja urodzinowa:D:D nie wiem czy nie pojadę do Pragi na urodziny, bo coś tak mówiono:D Twoje foteczki?:D