[...] jest genialny. normalnie chyba sobie kupie - idealny, kiedy wypadnie mi trening, jak nie mam mozliwosci dojazdu czy czasu i miejsca malo zajmuje. chyba zazycze sobie na urodziny do pasa normalnie :D a urodziny juz niedlugo... http://www.allegro.pl/item853737844_gymstick_fitness_silownia_rechabilitacja.html tylko czemu to takie drogie;/ [...]
dzien kolejny :) szczególny dzień bo w końcu zauważyłem progres siły znaczny i działanie xpanda:) posiłek 1 śniadanie dziś jako ,że mam urodziny dziewczyna zrobiła super jajecznica z pieczarkami , cebulkom, serem zółtym + płatki z mlekiem posiłek 2 ser biały + makaron + orzechów trochę posiłek 3 ryż + mintaj + słonecznik łuskany TRENING klatka [...]
[...] się kolejnością z nr III. W domu zrobię przed bieganiem trening brzucha, po meczu 40-45 minut biegu (aero) i po wyszykowaniu się odpowiednim będę jechał do kolegi na urodziny. Oczywiście tak jak wspominałem, alkoholu nie tknę (piwa + vodka), cheatów też żadnych nie przewiduję. Przed samym wyjazdem zjem jakiegoś cyca, wypiję oliwy i warzyw [...]
[...] jadlem bylo jednak z tych najdrozszych miejsc, choc mozna rowniez zaliczyc wtope - raz tak mi sie zdarzylo rowniez na Koh Samui, kiedy wyladowalismy tam i akurat byly moje urodziny, wiec chcialem zjesc dobra kolacje. Poszlismy do rekomendowanej restauracji, ceny wbily mnie w ziemie tak ze normalnie bym wyszedl (wychodzilo ze bedzie trzeba [...]
Nie no jasne. Sylwester jest raz w roku... i urodziny są raz w roku i imieniny... i urodziny kolegi... i wiele innych okazji. Koksujcie, chlejcie itd. I tak większość ludzi z tego działu skończy jako grubasy z estrogenową dupą.
[...] miarka TomQ i inni: Mam mała prosbe o jeszcze jedna pomoc a mianowicie z nowym planem ruszam od niedzieli planowo cykl miałem zaczac 30 stycznia bo pod koniec stycznia mam urodziny i jak to w urodziny pewno sie nie obejdzie zeby flaszki nie postawic i dlatego dopiero miałem cykl zaczac po urodzinach ale do urodzin jeszcze 3 tyg a potem by był [...]
A ja jutro praca ! W przerwie ide na urodziny do mojego ojca którego nie lubie, potem spowrotem do pracy i wieczorem na urodziny dobrego kumpla, ale niestety z alkoholem bedzie bardzo delikatnie, bo w niedziele od rana czeka mnie... praca ! W przerwie pojade z dzieckiem na basen i po basenie znowu praca Jak pracuje sie 7 dni w tygodniu, to dni [...]
Pompa ja rozumiem, urodziny chłopaka ale zeby mi to bylo ostatni raz, tu na cheaty nie ma miejsca, masz sporą kaloryczność i sporo ww jak na odchudzanie, ta dieta nie wymaga cheatowania, a na tym etapie zaburza ono proces chudnięcia. Następne urodziny uczcijcie stekiem Prosze cie o wymiary po każdym tygodniu, zalezy mi na kontroli procesu [...]
Dzień 50, Sobota , 28.05.2011 Wczoraj nie miałam czasu dać wypiski. Dzisiaj idę na urodziny. Urodziny na szczęście odbywają się na działce więc wzięłam dużo mięsa, jajek i warzyw TRENING: Trening masakra. Nogi zmasakrowane, Fajnie daje w kość tyle przysiadów. plecy również wymęczone. A bic spompowany aż musiałam rękawy podwinąć bo mi uciskały [...]
dzis dzień nietreningowy, trzeba troche sie zregenerowac było a zaraz jade na urodziny do kuzyna micha z dziś: 1. 5 jajek+oliwa+ogórki+banan 2.4jajka+pomidor 3.150g piersi+20g białka+pomidor 4.4jajka+pomidor zaraz jade na te urodziny, wiem że ma byc grill i prażone więc na pewno jakieś skrzydełko wpadnie, pewno jakies słodycze tez na pewno się [...]
"wydawało mi się że nie dawno miałeś już urodziny, ale to chyba ten czas tak zapier..." s.m.p.a jest moderatorem i może obchodzić urodziny kiedy mu się żywnie podoba naaajlepszego!
Obchodzący w październiku 49. urodziny Evander Holyfield 17 grudnia na bokserskiej gali w Zurychu stanie przed szansą wywalczenia po raz piąty zawodowego mistrzostwa świata wagi ciężkiej. Rywalem legendarnego Amerykanina będzie niedawno koronowany "zwykły" czempion federacji WBA Aleksander Powietkin ("zwykły", bo "super [...]
Dzis generał obchodzi 32 urodziny wiec przydalo by sie tak jak tydzien temu (w urodziny Pepa) wygrac z realem Jezeli wygramy dzis to wyprzedzimy Real w klasyfikacji wszechczasów na razie oba kluby maja po 86 zwyciest w GD a taka sytuacja miała miejsce po raz ostatni w sezonie 1930/31. Kibic Barcelony pozwał Pepe do sądu Stefan Froreich, socio [...]
[...] podczas spotkań biznesowych klubu. Ponoc mamy dostac 10 mln za ta umowe Feliz cumpleaños, Pique! http://uploads.fcbarca.com/uploads/news-large/40631.jpg Piłkarz FC Barcelony, Gerard Pique w dniu dzisiejszym obchodzi swoje 25. urodziny. Na defensora w szatni, przed porannym treningiem czekała niespodzianka. btw Shakira obchodzi dziś 35 urodziny
miałaś urodziny???!! - wszystkiego najlepszego w takim razie!!!};-)};-)};-) Ja w urodziny sobie zaunduje tiramiu, bo chodzi już za mną od dawna%-) Ale to dopiero w sierpniu:-P Wracaj do nas z wypiskami moja droga:-) A w góry to chętnie bym się przeszła, ale póki co nie mogłam bo nie mam odpowiednich butów.
wogole dziwne zwyczaje tu panuja, jak maja urodziny to organizuja sniadania i inne takie p******y ... wszystko fajnie ale czemu wszyscy maja urodziny jak redukuje :-( udaloby mi sie moze i wymigac ale przyszedl solenizatn i podstail pod nos wiec niegrzecznie bylo odmowic :-( no coz, zrobie tak jak mowisz - wegle ogranicze dzisiaj tylko do rodzynek [...]
Trening 26.07 --------------------------- /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e096031d44ad465a827626d4459c83d7.jpg W piątek byłam na siłowni bo jechaliśmy do wrocławia na urodziny znajomego, więc wiedziałam, że w sobote to mogę nawet nie wrócić do K-ce. Ruda - po zrobieniu zestawu na siłowni to powiem tak, ręce mam jak z waty i nogi też. Chciałam jeszcze [...]