Witajcie, Zalożyłem w dziale zdrowie i uroda swój temat dot. problemów z trzaskającym, bolącym biodrem i bólem w lędzwiach. Do czasu rozwiazania problemów postanowiłem zmienić dotychczasowy plan, którym trenuje (Etap 5 Push Pull od Ronie220) na dwa treningi i basen tygodniowo. Chciałbym zrobić także plan P-P na planie Ronie229, ale wykluczając [...]
SKŁAD REPREZENTACJI POLSKI NA MISTRZOSTWA EUROPY W KULTURYSTYCE I FITNESS Santa Susanna, 02-07.05.2018 Na podstawie wyników rund eliminacyjnych do Mistrzostw Europy, rozegranych podczas Mistrzostw Polski w Kielcach, trener kadry zaproponował, a PZKFiTS zatwierdził następujący skład reprezentacji: MISTRZOSTWA EUROPY W KULTURYSTYCE: Kulturystyka [...]
[...] było proporcjonalnie do czworogłowych, byłoby już przesadnie. Czyli zostało mi bieganie? Powinnam coś zmienić w swojej diecie? Ostatnio odżywiam się dobrze, do każdego posiłku mam białko, odkąd się skupiłam na pośladkach. Czy mam już się pogodzić z tym, że taka jest moja uroda. Pomocy :) Zmieniony przez - sirenastf w dniu 2018-06-10 11:18:27
[...] Organy te do prawidłowego funkcjonowania potrzebują nieprzerwanych, dużych dostaw energii oraz tlenu, które zapewnia koenzym. Z jego właściwości korzysta również nasza uroda – koenzym Q 10, chroniąc komórki przed zgubnym wpływem wolnych rodników, umożliwia skórze zachowanie jędrności. Quamtrax Nutrition to firma zajmująca się żywieniem [...]
Witam, mam problem z dziwnie wypukłym mostkiem, przynajmniej według mnie taki jest. uważacie że to normalne ? da się coś z tym zrobić czy już taka moja uroda ? dodam jeszcze ze mój brzuch jest zwykle 1 cm bardziej wklesly niż mostek no chyba ze napne brzuch obwód na wysokości pępka 79cm obwód w klatce 106cm wzrost 184 waga 79kg [...]
[...] zgięcie do kąta prostego jest bardzo ciężki i okupione bólem. Zastanawia mnie co dalej z tym robić. U fizjo byłem dwóch lub trzech i każdy uznał, że w sumie to jest w miarę spoko, taka uroda itp. Co powinienem zrobić z tym? Czy powienienem do treningów tego tajskiego boksu nosić ortezę osztywniającą rzepkę? Czy takie coś działa przy rotacji?
[...] planu treningowego staram się narazie po prostu przyzwyczajać do sportu na codzień. Bez względu na moja wagę pojawia się takie wklesniecie. Co to moze być ? Taka moja uroda czy mięsień może być naderwany ? Jak sobie z tym poradzić? Wklejam zdjęcia dwóch pośladków. /SFD/2020/5/22/dfe0faa92f564148a621a0725ee72b4e.jpg [...]
[...] się czy może brakuje mi jakichś marko lub mikro elementów ale odzywiam się zdrowo, nie pale, alkohol raz na miesiąc do towarzystwa, 177 cm wzrostu, 78 kg Brakuje mi już pomysłów, byłem u lekarza rodzinnego to powiedział ze widocznie taka już moja „uroda” ale ja w to nie wierze i wiem ze przyczyna tkwi zupełnie gdzie indziej... Pomóżcie !
Pytanie powinno pewnie paść w dziale zdrowie i uroda, ale zacznę tutaj hehe. Mianowicie odkąd wróciłem do treningów zauważyłem że mam gładziutkie czółko, ale często jest ono przetłuszczone jakby, co kilka godzin przemywam, a gdy budzę się po nocy to wyraźnie czuć nadmiar (chyba) sebum. Gorzej jest jednak ze skórą głowy, bo jej co kilka godzin myć [...]
[...] badania, prosiłbym o analizę, czy wszystko jest ok i mogę lecieć z tematem. Jeśli chodzi o lekkie uchybienia w morfologi to od zawsze mam niskie białe płytki krwi(taka uroda) Dieta, trening, cykl, suplementy, wszystko jest już rozpisane. 1. WIEK: 35 2. WAGA: 84 3. WZROST: 181 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka:110 -udo:79 -talia: 80 5. STAŻ [...]
[...] 1) chirurga orto (który robił mi artroskopię kolana), 2) fizjo i 3) innego fizjo. Wszyscy polecani. Każdy polecał co innego, każdy mówił co innego. Usłyszałam, że taka pani uroda. Nikt nie powiedział od czego to się bierze . Musiałam ten temat na chwilę odłożyć ze względu na operację usunięca tarczycy. Temat wrócił bo wglębienie jest mega duże. [...]
Witam, nie mam pewności czy to dobry dział ale w dziale zdrowie i uroda nikt nie udziela mi odpowiedzi. Mam mieć zabieg usunięcia Gino i lipo dość sporych rozmiarów. Czy stosowaliscie jakieś leki/ suple w celu przyspieszenia regeneracji po operacji? Myślałem o Ostatnie ze względu na jej wpływ na poprawę skóry lub BPC-157. Prośba o opinie. Jeśli [...]
[...] bylem w stanie sie rozgrzac (po calym treningu czy cardio, albo dlugim spacerze ledwo letnie, ale tylko na chwile). Na treningu praktycznie zero potu. Nie byla to nigdy moja uroda, wrecz przeciwnie - zawsze bylo mi bardzo cieplo w porownaniu do innych, a takze pocilem sie ponadprzecietnie. Od tamtego momentu zaczalem mase, wbilem okolo 8 kg [...]
moje zdanie jest takie ze ladna jest raczej z tapetka (normalna uroda ).. bez, po poranymm przebudzeniu i z nieulozonym wlosem mogla by juz robic gorsze wrazenie... mam nadzieje ze to nie wyszlo na jakis zlosliwy text :) ale skoro juz jest poddana krytyce to nie zawsze bedze "za" Zawsze uwazalem, ze jesli juz twarz oceniac to tylko [...]
moze i dzial fitness, ale: 1) pod tytulem Fitness jest napisane: "Co robić, aby pięknie wyglądać" 2) nie ma tu dzialu pt "pielegnacja" "uroda" cz cos w tym stylu 3) aby pieknie wygladac trzeba uprawiac sport, odzywiac sie racjonalnie i (czego faceci zrozumiec nie chca) stosowac rozne kosmetyki (tak tak, wielu facetow [...]
1. musisz schudnac 2. w tym wieku juz powinna sie burza hormonalna konczyc, wiec jezeli nadal masz powiekszone sutki (moze to twoja uroda) to wartoby bylo zrobic badania poziomu hormonow (to u endokrynologa). 3. zabieg zmniejszenia gruczolow piersiowych (usunioecia ginekomastii) wykonuja chirurdzy plastyczni albo onkolodzy --> bo sie na tym [...]