urlop

[...] przy przysiadach przy 180 dosyć porządnie naderwalo ale już jest dobrze tylko w robocie kaptur odczuwam i trochę ścięgna obolałe w przedraminiu bo wysuszenie jest juz konkretne teraz mam urlop to się regeneruje czy w kabel to mogę walnąć zwykła piątka rozrobiana z solą 1:1 czy się nie p******ic i normalnie walić domięśniowo i nie będzie różnicy

[...] poszły 4 strzały susty , ból był niesamowity nie mogłem do roboty chodzić ,wiec poleciałem cypionat 10 strzałów i wrocilem do tej susty i poszło 6 st. Jadąc do polski na urlop zapomniałem pregnylu i dokupiłem 2 strzały enana . Ostatnie cztery tygodnie szło 250 na tydzień . Jestem tydzień po ostatnim strzale. [...]

[...] na dupie... Nie wykonałem żadnego treningu a dieta pozostawiała wiele do życzenia - może nie co do jakości ale ilości spożywanych posiłków. Jutro już wracam do domu na urlop świąteczny i cały ten bałagan zostawiam za sobą, bo nawet nie mam zamiaru o nim myśleć. Ze wzdględu na podróż do południa dieta będzie uboga, ale później postaram się [...]

[...] mega głod :-D Z checia wybrałbym sie do Sopotu zobaczyc zawody i spotkac sie ze wszystkimi ale jednak w pracy nie dało sie załatwic wolnego , zwlaszcza ze za 2 tyg mam urlop juz zaplanowany. Trening https://iv.pl/images/40db16c4e4f4eaf23c8059cc8c4cba1f.md.jpg https://iv.pl/images/0e582b5f600107ee5aa18a00a108a8e2.md.jpg [...]

Poniedziałek W sumie zaczał mi sie urlop ale jakoś nigdzie na długo sie nie wybieram , w weekend byłem nad morzem ale strasznie wiało . Tak wiec od poniedziałku codziennie treningi ;-) Trening https://iv.pl/images/40db16c4e4f4eaf23c8059cc8c4cba1f.md.jpg https://iv.pl/images/12218d20ebd42dee913d50ad876fed90.md.jpg Cardio 30 min rowerek [...]

będzie niezły zonk jak pogłoski okażą się prawdziwe (chociaż wiele osób podejrzewało Piqueta o celowy crash), lepiej może żeby Kubica do Renault się nie pchał bo jeszcze okaże się że trafi do teamu który zostanie zdyskwalifikowany i będzie miał baaaardzo długi urlop.

[...] sie na zakladowe kursy i awansujesz i kasa tez rosnie. Ja bramke zawsze lubilem ale teraz czas wziac sie w garsc i isc w gore. Ja mam zone i dwujke dzieci wiec nie stac mnie na prace na bramce i zarabianie £400 tygodniowo. Teraz w lipcu i tak mam urlop i stoje na bramce na regatach w Henley-On-Thames. Stoje bo lubie. Pozdrawiam

mój stary ma teraz urlop moze by poprowadzil kadre duzo gorszy od Janasow,Bońkow i innych Listkiewiczów nie jest

Ok. Plany były inne ale wszystko sie ciągle zmienia. Mieszkam ogólnie w Niemczech od ponad roku. Za miesiąc miałem zjechać do polski na urlop zrobić badania dokupić parę rzeczy ale wyszło inaczej :D z ciekawości poszedłem dzisiaj zrobić badania do polskiego lekarza i co się okazało wszystkie badania mam ciągle za darmo :d z tego względu zrobiłem [...]

Paatik ciężko będzie dogonić Pana Jana, ale na pierwsze miejsce szanse cały czas są, szczególnie jak urlop się szykuje :-) Jakbym ja miała więcej czasu... ;-)

CZWARTEK 27.05.2021 DT Dziś dzień wyższych WW i nogów ;-D Od jutra oficjalnie równe 12 tyg redukcji do wyjazdu na urlop :-D LEGS wszystko po 3S x 12-15 1. Suwnica jednonóż 2. Wyprosty 3. Wykroki jednonóż Smith 4x25 4. Hack-squat 5. Uginanie stojąc 6. RDL z hantlami Cardio 35 rower DIETA - standardowo 1. 4 jajka 5g masła 2. po treningu 80g [...]

Własnie spokojny jestem z natury, ale jakos ostatnio sie strasznie zapalam na trenie jak nigdy., moze wreszcie dobry Tren hehe. To ma byc mily urlop z zoną. Nie chce kozaczyc, ani zmieniac poscieli po leje sie codziennie ze mnie. To ile wczesniej odstawic, tydzien?

Chyba przyszedł kryzys po 50 dniach dietowania! Ja znowu niedojadam. Staram się ale mam urlop, śpię długo i wypada mi jeden posiłek. Teraz padam z głodu a siedzę w urzędzie paszportowym druga godzine:-( A na 11 miałam być w domu. Ale w kupie siła! Trzymajcie sie:-)

3 luty:P mam urlop akurat he he. tadzio i michał miło będzie mi Was zobaczyć :) pozatym sędziowanie pana grzegorza jest bezapelacyjne.... chyba że tadeusz podejmie się także perfekcyjnie to robi Zmieniony przez - adamoxll w dniu 2018-01-16 17:51:33

[...] Brancha i Ronaldo Souze, a teraz niewątpliwie dołączy do pierwszej piątki w rankingu dywizji średniej UFC. Po bardzo pracowitym miesiącu, Hermansson chce wybrać się na urlop, ale już teraz planuje swoją kolejną walkę, która mogłaby się odbyć nieco bliżej jego domu jeszcze w tym roku. "Interesuje mnie karta walk w Kopenhadze . Myślę, że [...]

[...] znakomity obóz treningowy do tej walki. Nie czuję się zmęczony. Nie mogłem jednak przenieść mojej gry do Oktagonu. Jestem zły. Nie mam teraz planu. Wracam do domu. Biorę urlop z moją rodziną. Jutro wybieram się z dziećmi. Nie wiem, muszę wrócić do rodziny i to wszystko.” Ronaldo Souza jest byłym mistrzem wagi średniej Strikeforce, ale nigdy [...]

zacząłem 28.07 i ciągnąłem tydzień, później tydzień przerwy ( urlop sobie zrobiłem, no i musiałem odpuścić siłownię i zdrową michę. Teraz ciągnę drugi tydzień. Myślę, że tak z 4/5 tygodni nim pociągnę, później chciałbym się przerzucić na splita albo pp

Gość przygotowujący naszą strone wyjechał na urlop. Wraca na poczatku przyszłego tygodnia i mam nadzieję , bierze sie do roboty. Jak strona będzie gotowa, dam znać na forum.

Nie chrapię w nocy :) śpię twardo...już pisałem , że miałem urlop...leniłem się i spałem po 10 godzin i było tak samo... chyba zbadam sobie te hormony z tym , że za to się płaci i nie ma na NFZ ale zdrowie jest jedno i trzeba o nie zadbać :)

[...] nosowej. Podoba mi sie to ,ze w strazy sa stale godziny pracy, stala pensja platna z gory. Po takiej szkole ide rano do pracy, wracam popoludniu, kiedy trzeba biore urlop i stac mnie na wakacje. Nie ma takiego stresu, wiadomo pieniadz o wiele mniejszy, ale cos za cos. Nie koniecznie musze pracowac w Polsce. Jesli byłaby tylko możliwość [...]