urlop

Hoy Ci po tych urodzinach jak i tak w domu siedzisz xD, wgl poryty jestes bo non stop bierzesz urlop a mowisz ze niewykozystany to skad to masz ja chyba 2 dni sie ma na miesiac a ty cisgle masz urlopy niewykozystane

masz 17 dni na rok%-) i 4 dni naa rzadanie a nie pracuje po 3 miesiacie jak ty :)) sie pracuje sie ma %-) chyba nawet cały urlop stary miałem jeszcze minus 5 dni teras :-D i nie mam co chwile urlopu jak to ujołes %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2016-03-20 11:25:54

Wczoraj też było cięzko z chodzeniem;-) Wrzucam pomiary, miski i trening dzisiejszy będą po dzisiejszym treningu:-D na który właśnie się wybieram. Miło jest mieć urlop. Waga rośnie, obwody stoją. /SFD/Images/2016/3/21/2fd91214cd6b41b58737fcf650bb569e.jpg

Heja! Słabo trzymaliście kciuki, bo kettla nie wygrałem! Mam dziś urlop - to wiadomo, że syn ma gorączkę i jest ze mną w domu.. Recka wejdzie, a foty, to raczej na FB CKB, chociaż może jakieś.. W skrócie - WARTO BYŁO! Zagadka! Co sprawia, że kuloodporna kawa jest kuloodporna do kwadratu?? Zmieniony przez - panteon w dniu 2016-03-21 09:58:54

a ja urlop dopiero 29 marca ide do pracy8-)};-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2016-03-21 22:33:04

jak tyle w sumie 10 dni%-) z czego urlop 5 dni tylko bo reszta to weekendy i swieto w poniedziaałek xD Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2016-03-21 22:42:56

ło, to na pewno. :-) generalnie jak urlop nie polega na lezeniu plackiem na plaży z koktajlem w łapce to możesz lekko wyluzowac xD

Cayek, Marbex - dzięki, będzie tylko lepiej :) PONIEDZIAŁEK - DNT 1. Dieta 1. Białko jaj 230g, żółtko 100g, masło klarowane 5g, odżywka 20g 2. Kurczak 360g, oliwa 5ml, lniany 7ml, pomarańcza 90g, migdały 25g 3. Praliny z łososia 95g 4. Indyk 250g, Oliwa 6ml, awokado 55g, Pomarańcza 100g, Tran 10ml, Orzechy brazylijskie 35g Energia: 2120kcal BTW: [...]

@kuba - nie wiem, na pewno z 10kg będzie trzeba zrzucić :) @natalijka - tak, jakiś cel sobie trzeba ustawić - chociaż nie kręci mnie forma plażowa po to, żeby się z tym nosić ;) wakacje w tym roku raczej z dala od ludzi, więc pojęcie "urlop" jako szczyt formy to raczej czasowy deadline :)

to może nie ustalaj terminu końca redukcji na urlop tylko na kilka tyg po urlopie? POjedziesz niedocięty, ale jak wrócisz z nowymi siłami to wytniesz ten tłuszcz co zostanie. I ewentualnie ten co wpadnie na urlopie, bo wiadomo jak to bywa ;)

[...] wegli to mało? Nadal wielu na tyłu nawet masy nie kończy. I zastanów się czy po powrocie nie zrobić ostatnich 4tygodni wycinki do kości. Według moich obserwacji (heheh) urlop bardzo dobrze zrobi na wszystko. Wrócisz cięższy, być może odrobinę więcej fatu (lecz niekoniecznie - czyt post wyżej) ale: wolne od treningu = regeneracja więcej [...]

A pofer udaje ze urlop a wyngiel wydobywa

Z racji przerwy na uczelni razem z chłopakiem zrobiliśmy sobie urlop w górach ,bardzo polubiliśmy ten klimat wiec to juz druga wizyta w tym roku . Mamy juz nawet swoją ulubiona siłownie tutaj- Higym bo jak wiadomo wyjazd bez treningu to wyjazd nie do końca spełniony . Oczywiście SFD na piersi jest :P [...]

Chyba raz na jakiś czas będę wrzucał co jem, wczoraj miałem urlop i wielkie ciągoty do jajecznicy więc wyszło jak na zrzucie, moje średnie zapotrzebowanie dobowe z ostatniego tygodnia wg Suunto to około 2600-2700 kcal. /SFD/Images/2016/3/24/de74a4a85e8d469ba62e193a254d93a8.jpg

Co się tu nic nie dzieje....? Ja się grzecznie pytam.:-) Ostatnio jakos czasu nie bylo ,Za tydzien urlop wiec Jak wroce To sie wezme Za bloga :D*

Chodzilo mi o wczasy, w sensie czas wolny od pracy, ooo URLOP wlasciwe slowo. Paula jak to? Po konkursie jeszcze redukcja? Na kupe? Baby to podobniez mowia zeby wlasnie relaksacyjnie na urlopie robic ale mi sie nie udalo wtedy jak planowalam. Night mowisz organizator jestes, kurcze, ze ja takiego mezczyzny nie spotkalam w zyciu ;-)

urlop planuję nad morzem z dzieciakami. Poza tym praca. Jakby co to robię 17 kwietnia zawody w wyciskaniu odważnika kulowego (kettla). Kobiety walczą z 10 kg. Zapraszam

kurfa pozno jak choj juz czas mi zleciał strasznie za godzine do fryzjera i powoli sie urlop konczy z dnia na dzien a tak fajnie bez pracy xD pełna kuturkaa wyebane

apropo sektor mogli zroic teraz mecz jak mam urlop to robioa zaa tydzien w piontek jak robota ja pjerdole xD%-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2016-03-24 18:25:06

o zrobili znizke z 20 zł na 10 zł na młyn na Pogon xD kurfa braac urlop na rzadanie czy nie brac hmmmm szkoda urlopu a na szpil bym poszedł