urlop

[...] 2b. przysiad bułgarski 3x12-15 3. ściąganie drążka górnego do klatki szeroko 4x8-10 4."jeżyki" 3x15-20 (na maszynie skala obciążenia 1-12) ------------- wczoraj rozpoczęłam urlop :-D jutro wyjeżdżam do w-wy, a we wtorek lecę wypoczywać do Portugalii, moim ciężarkiem będzie torba 20kg. w planach mam zajadać się owocami morza /-)_ Zmieniony przez [...]

[...] na treningu i tak, nie chodzę jakiś przemęczony, wyczerpany. Czasem tylko kłopoty są z imprezami zerwane nocki troszkę piwka, ale jak dopnę wszystko na ostatni guzik robię urlop z alkoholem :-D. Motywacji do siłowni mi nie potrzeba - w końcu po tym 2 latach zbieraniach się dałem rade i idzie mi to dobrze ;) Coś o sobie. No więc : Pracuje na [...]

Dobry :-) ja mogę jeszcze 4,5kg do sierpnia! opłaca się później iść na urlop%-)

[...] wyszukanie najbardziej wartościowego jedzonka.) jesli chodzi o bóle kręgosłupa to chętnie bym Ci pomógł bo jestem masażystą i terapeutą manualnym ale niestety mam przymusowy urlop z powodu obojczyka. mogę Ci jedynie polecić kogoś kto mógłby pomóc w zwalczeniu bólu. Siedzę w tej branży juz kilka lat więc znam sporo dobrych terapeutów. Pytałaś o [...]

Viki, jak pisałam dzień wcześniej praca nie jest trudna, tylko strasznie nudna ;-) praktycznie siedzę i jem i się wkurzam bo czas idzie jak żółw %-) a obserwują ciebie kamery non stop@@-) ale wkrótce będę miała bezpłatny urlop \-) a do pracy jutro biorę...uwaga \-) ... 5 dużych pojemników w tym dwa to brokuły :))

Hej Lilka :-D };-) Ciesze sie ze urlop sie udal i z niecirpliwoscia czekam na twoj nowy trening. Ciekawa jestem co Ci Marta wymyslila/-)

narazie Sasiad sambi~ bo czwartek wolny a piatek urlop biore

[...] rano na czczo w niedziele - 102kg! A więc przez osiem tygodni pozbył się 8 kilogramów, poprawiając swoją ogólną sprawność, kondcyję i wytrzymałość! Teraz Tomek jedzie na urlop wypoczynkowy, z nowopoznaną kobietą. To już nie ten sam gruby, skryty i przegrany Tomek jakiego poznałem 8 tygodni temu, topiący swoje żale i smutki w jedzeniu, bojący [...]

[...] Liczyliśmy zatem na dobre miejsce, ale nie sądziliśmy z mężem, że może to być złoty medal. To przeszło nasze najśmielsze oczekiwania. Specjalnie na ten dzień wzięłam sobie urlop. Po konkursie działy się rzeczy wprost niewiarygodne. Nasi przyjaciele natychmiast pojawili się w naszym mieszkaniu. Było mnóstwo znajomych i sąsiadów, a mamy przecież [...]

[...] 20 lat w warunkach szkodliwych dla zdrowia w bunkrze narazonym na działanie pola elektromagnetycznego wysokiej czestotliwości i promieniowanie mikrofalowe zachorowałem na raka jądra i nie uznano tej choroby mającej związek z pracą(brałem pieniądze i urlop za prace w tych warunkach i wiem że te warunki mogły przyczynić się do raka co robić?

[...] się normalnie aktywnie ruszać, kilka dni na zejście zakwasów i fizyczny odpoczynek, a od 21 czerwca do 9 lipca raczej brak aktywności i trzymania diety, ze względu na urlop we Włoszech i wesele+poprawiny kumpla, więc i alko też nie będę oszczędzał. :-)) Po powrocie będzie 2 miechy na poprawienie formy, może uda się resztę brzucha zrzucić, [...]

[...] mimo jednego dnia regeneracji, trochę brzuch pobolewał (chyba od surowego kalafiora) więc może to też wpłynęło na mniejsze obciążenie w MC. Poza tym byłam na innej siłce (urlop w Gdańsku ;), a jak jestem na innej to mnie to stresuje trochę ;] ** miałam nie zwiększać już obciążenia, ale nie mogłam znaleźć 6kg hantli, więc zostałam przy 7kg. [...]

[...] 10-10-10 -uginanie ramienia z hantla wspartego o udo 8-8-8 - " 21 " -uginanie nadgarstkow ze sztanga podchwytem 12-10-10-10 Damian juz niedlugo po slubie bede mial dluzszy urlop to napewno zrobimy kilka dobry treningow razem,a co do ciezaru to nigdy nie cwiczylem na sile i tych 180 napewno nie walne moze 120 :).Ale chyba od lipca wroce do [...]

[...] %-) Odpuscilabym sobie to wszytsko, ale ciagle mam nadzieje ze zostane mama a czego jak czego ale przy tym lekcewarzyc tarczycy nie moge @@-) Pobieglam do ogolnego a tu urlop @@-) Teraz wiec chodze po necie i sie nakrecam }:-( wczoraj 10 minut pomachalam nogami a pozniej zrobilam 25 min interwalow na orbim. dieta herbaciana utrzymana :-) [...]

[...] mało mnie interesuje piłka nożna, a w szczególności mecze naszej reprezentacji. Mecze Holandii sobie pooglądam i rozgrywki pucharowe. %-) Artur: Teraz do Włoch jadę niby na urlop, ale sytuacja jest specyficzna, jadę głównie w odwiedziny do dziewczyny, która tam tymczasowo pracuje i nie dostanie wolnego na cały mój pobyt tylko częściowo, więc [...]

kiettei przerwe rob i to juz niezaleznie od tego kiedy masz urlop, chcesz rzezby musisz byc wypoczeta i bez kontuzji :-)) Idz na saune i basen zrelaksuj sie

Ovejka, nie żartuj, proszę 8-) Z tymi wakacjami, to święta racja - dwutygodniowy urlop w życiu tego nie zastąpi @-) No i zmierzając ku meritum, nie będziesz wiecznie bezrobotna %-)};-) Ten trenio jest bardzo zacny i wiem, że jak tylko uda mi się dożyć tego pięknego momentu - końca konkursu, to wrócę do niego bez dwóch zdań :-D

[...] A tak w ogóle to odebrałam dziś nową porcję odżywki. Vital max wybrałam ze względu na fakt iż jest w saszetkach 20x30g w sam raz na urlop i proch można zabrać do walizki podręcznej. Miła niespodzianka po otworzeniu paczki z przesyłką- nie miałam pojęcia, że na opakowaniu widnieje taki oto pan. Mina kolegi [...]

[...] kalarepy, rzodkiewki /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/34934987b05345e299b272f563f4c1e9.png Od jutra przycinam tłuszcz do 45g a od poniedziałku rotacja ww 130-70-30 dzień po dniu%-) Nosz kurna, już się cieszyłam, że będę miała urlop, a tu już mi dzwonią o rozmowę kwalifikacyjną w poniedziałek %-) Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2012-06-08 11:19:05

misworld pełna energii na pewno nie jestem, chociaż w tym tygodniu mam urlop i powinno być lepiej, ale chłopak mnie męczy %-) i nie mogę porządnie wypocząć. Raczej nie odliczam do końca konkursu, bo efektów prawie nie widzę, więc dla mnie chyba ten konkurs powinien trwać dłużej %-) a bez efektów chyba nie będę robić żadnego podsumowania. Dzięki, z [...]