uraz

Nikt z nas nie wie na ile jest poważny uraz, jak jest zrośnięte to wszystko i na ile można sobie pozwolić.

dzięki Panowie za słowa otuchy :-) zrobię co się da by było lepiej i będę wrzucał co jakiś czas info, niestety czasem jedna głupota lub uraz /wypadek sprzed lat może się za nami ciągnąć bardzo długo, obstawiam ,ze tak jest w tym przypadku i ten nadgarstek to nie przypadek tylko dalej ciagny sie problem związany po prostu z łokciem sprzed 6 lat

[...] wspomniał o jeżdżeniu na rowerku stacjonarnym, napinania mięśni oraz ewentualnie chodzeniu na basen. Chciałem więc dowiedzieć się czy biorąc pod uwagę tę martwicę oraz uraz (prawdopodobnie) rzepki może wykonywać ona jakieś lekkie ćwiczenia siłowe (lekkie - z bardzo małym obciążeniem lub bez), typu przysiady (oczywiście bez obciążenia na [...]

[...] właśnie na tym etapie. Miałem artroskopie barku slapIV 2 kotwiczki. Największy problem mam z rotacja zewnętrzną. CZy ktoś może się pochwalić ile PZU daje % uszczerbku za uraz i artroskopię? Ja dostałem 1 % i mimo odwołania nie chca nawet postawić mnie przed komisją twierdząc że wystarczy opinia wydana na podstawie dokumentów które przesłałem [...]

[...] 15 letni pacjent zglosil sie do IP z powodu dolegliwosci bolowych odcinka L-S kregoslupa. Objawy nasilaja sie podczas cwiczen na silowni a takze podczas biegania. Neguje uraz. Innych dolegliwosci nie zglasza. W badaniu proba szczytowa ujemna, okolica L-S niebolesna w badaniu palpacyjnym. Ruchomosc w odcinku L-S niebolesna, objaw Lesequa [...]

Funky Flavors :-P Na masie też Ci smakowały czy dopiero teraz? %-) Bo ja to mam uraz do nich... Zmieniony przez - BzykuDG w dniu 2017-04-20 12:13:05

[...] treningowej, gdzie mam kilka powtórzeń deski albo schodzenia na łokcie z pozycji pompki do deski moje łokcie ścierają się do krwi. Nie mam pomysłu co z tym robić, bo taki uraz wyłącza mi łokcie z ćwiczeń na jakiś tydzień - mata nie pomaga, ćwiczenie w długim rękawie też niewiele. Szukałam w internecie jakichś ochraniaczy na łokcie (bo myślę, [...]

Bieganie to zło. %-) Ale powodzenia życzę i wytrwałości, nawet jak okresowo coś nie pójdzie.Zgadzam się! Tylko nieliczni biegają bez urazu :-) Pozostali kończą zanim ich uraz dopadnie :-) Tutaj popiera się trening siłowy i jako uzupełniający trening aerobowy :-)

[...] do dłoni praktycznie przez triceps, łokieć,przedramie). Ale tak jak wyżej Popuri napisał, najlepiej iść do lekarza i dowiedzieć się co może być przyczyną, zrobić usg barku i wszystko jak na tacy. Bo jednemu może przejść zaraz u mnie to zajelo 3 tygodnie i dalej odczuwam skutki tego, a za drugim może się taki niewinny uraz ciągnąć długie lata.

Takie objawy mogą wynikać np. z zaburzonej biomechaniki w pracy stawu tymbardziej jeśli w historii uraz oraz brak prawidłowego postępowania po jego wystąpieniu.

[...] Co do Sharka to w grupie zaawansowanej są świetnie wyszkoleni ludzie, ale i tak zaczynamy od dołu. Nie chcę odradzać tego klubu, bo tam są dobrzy trenerzy, ale osobiście mam uraz do klubów karnetowych. Mam zamiar pochodzić niedługo na BJJ, ale będę szukał typowej sekcji BJJ. Najlepiej bez podziału na poziomy. Ta stara szkoła była najlepsza, bo [...]

[...] aktywny i mieć pełną sprawność kolana to wówczas nie obejdzie się bez rekonstrukcji więzadła , sama rehabilitacja po takim zabiegu trwa kilka miesięcy. Nie ma co się załamywać choć jest to poważny uraz to sportowcy po nim mogą wrócić do uprawiania sportu na najwyższym poziomie co ma bardzo często miejsce u piłkarzy choćby ostatnio Arka Milika.

[...] sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : siłownia domowa Dieta : w tej chwili domowa - plan zbilansować po Świętach (maj 2017) Przeciwwskazania medyczne : uraz kręgosłupa/nadwyrężony kręgosłup Zażywane suplementy : BCAA, EAA, L-karnityna, AAKG, Kofeina Ostatnio przerabiany plan: Brak Ciężary w podstawowych ćwiczeniach [...]

Czy jest skręcona czy coś innego się stało to tzreba iść do lekarza i ją zbadać, mozliwe że RTG np tzreba będzie wykonać i na tej podstawie stwierdzić jaki to jest uraz.

Uwielbiam chorizo :-) ale krwisteka steka bym nie zjadła, mam jakąś blokadę mam coś podobnego, tylko ja mam uraz do wszystkiego co "surowe", aczkolwiek na steka się czaję już dłuższy czas, ale np tatara czy metki jak u mnie rodzina się zajada to niestety po spróbowaniu tatara, choć smakowo wydawało mi się ok to psychika nie pozwalała żeby [...]

witam pany. z całej siły kopnąłem gościa w piszczel bo nie trafiłem w piłke. kostka spuchła mi i boli ,ledwo chodze. za tydzień ważny mecz, jak szybko wyleczyć taki uraz? ktoś ma jakieś doświadczenie ?

[...] wszystkie touch and go poza ostatnia seria gdzie 80 przy ostatnim powtórzeniu puściła na chwycie i musiałem poprawic Fronty miękko ,nie chciałem szaleć ze względu na uraz stopy ale myśle ze 100-105kg na 5 siada Wodzik przyjemny ale za długo wypoczynku robiłem pomiędzy cleanami -łapy wymęczone i ciężko się zarzucało. Muszę popracować na [...]

[...] Raczej można rozważyć takie rozwiązanie tej sprawy, jednak tak nie musi być bo to już kwestia decyzji lekarza po badaniu fizykalnym popartym rtg/usg. Czy za 6tyg dasz radę, trudno mi powiedzieć, nie wiadomo jak rozległy jest uraz, nie wiadomo jak długo Twój organizm będzie go leczył (przy założeniu nawet wsparcia farmakologii/innych terapii).

Hej, tez mam podobny uraz, gram w siatkowke i wlasnie podczas meczu dostalam w kciuka..lekarz nawet nie spojrzal na reke tylko ze zdj stwierdzil ze stluczenie, bylam miesiac pozniej u ortopedy potem na usg facet powiedzial ze to pekla torebka stawowa, minely juz 3miesiace, dalej boli przy zginaniu, zaciskaniu, czy przejdzie?

[...] a i tak ubogo jest bardzo, mimo wszystko cały czas do przodu. Pozdrawiam wytrwałych w tym sporcie, oby wszystkim na scenie trud się opłacił. I jak widać poraz kolejny , uraz podczas pracy a nie siłowni.. Najpierw kręgosłup pare lat wstecz później awaria wózka i połamana stopa , teraz więzadła w barku,ciekawe co jeszcze. A też nie robię tego [...]