uraz

Ostatnio nie robilem, ale robilem moze z rok temu i mialem wynik 3,42 ng/ml. Spodowowane to moze byc urazem ktorego doznalem w nieprzyjemnych okolicznosciach ( krotko mowiac jedno jajo poszlo wpiSdu :D ). Dodam ze mam 23 lata. Zastanawiam sie wlasnie nad tym, jak duzy wplyw ma ten uraz na budowanie masy. Zmieniony przez - afghanterr w dniu [...]

Było się nie myć, to byś kontuzji nie miał :-)) Ja nie pamiętam, kiedy miałem jakiś uraz.

Tak, barki mam słabe, miałem dawniej uraz kręgosłupa w odcinku szyjnym i z niektórymi ćwiczeniami muszę uważać. Całe lata nie robiłem stania na rekach. od niedawna dołączyłem je do swojego zestawu, dodatkowo dipsy i decline push ups, niekiedy odczuwam po ćwiczeniach silne napięcia mięśni grzebieniowych i trapezowych. Mięśni nóg nie ćwiczę, po [...]

Puchła przez trzy lata czy teraz ni stąd ni zowąd? Jakiś nowy uraz?

Dodaj zamist przysiadow w B np. wykroki, duze partie 4 serie , male po 3 i zobacz czy nie bedzie lepiej. Dlaczego w martwym ciagu male obciazenia? Technika slaba czy jakis uraz?

Bardzo możliwe Jeśli chcesz to wrzuć dietę w postaci zrzutu, uwzględniając warzywa, owoce itd to będę mógł ocenić dietę pod względem witamin i minerałów http://www.sfd.pl/JAK_DODA%C4%86_ZRZUT_Z_POTRENINGU__NOWA_WERSJA_!_-t969797.html Co do tych bólów... jakiś uraz? Byłeś z tym u lekarza?

Jakiego rodzaju był to uraz? Zerwanie, naderwanie? Jeśli naderwanie to w jakiej całości? Tego urazy nie można "zaleczyć". Jesteś po zabiegu?

Tzn może inaczej jak ból spowodowany jakimś urazem regeneracja . jest możliwa jeśli , natomiast mamy jakiś uraz np naderwanie czy łokiec tenisisty to nawet jak uśmierzy ból, to nie ma szans na wyleczenie , podobnie jak gh i inne rzeczy o których krążą mity. :-{ Zmieniony przez - wnc1964 w dniu 2015-09-12 14:23:42

2 tygodnie to wcale nie tak długo jeśli chodzi o tego typu uraz. Myślę że za kolejne 2 tygodnie powinna być poprawa.

To była właśnie oliwa z biedronki jeśli dobrze pamiętam.Mam jakiś uraz do tego produktu i teraz nawet mi się nie chce testować innych firm-szczególnie po sytuacji, w której musiałem biec do lasu za swoją potrzebą ;-) %-)

Większość przypadków to jednak towar niż powiedzmy uraz mechaniczny itp... Trzeba przełknąć i jechać dalej.

Teraz nie biegam w ogóle. Wszystko zależy jakie aktualnie cele treningowe mam. Co do pogody to deszcz spoko, natomiast w śniegu to tylko aeroby i to dość ostrożnie (ślisko, więc łatwo o uraz kolana)

Na jutro to nikt nie pomorze, to potrzeba czasu by uraz się zagoił, możesz użyć altacetu i okładać nogę, ale o meczu moze zapomnieć

Zależy kto jakie ma podejście, ja 6 urazòw diagnozowałem rezonansem, szczegòłowość tego badania jest potężna, wiedza nieosiągalna innymi metodami. Czy przesadzam - nie ponieważ doznałem już urazu ktòry wymagał operacji max do 30 dni ( zerwanie klatki ) i gdyby nie operacja migusiem mògłbym obecnie jedynie popatrzeć jak inni trenują a tak trenuję [...]

Witam, w zeszłym roku odbyłem serię zabiegów. Ćwiczenia siłowe ograniczone do minimum. Poprawy stanu części kręgosłupa nie będzie, uraz stały. Wszystko spowodowane obciążeniami i brakiem rozgrzewki w latach młodzieńczych. Efekty niestety wychodzą po czasie. Rozum w tamtym czasie nie zadziałał. ;)

[...] temu wróciłem na siłownię i robię na siłowni siady ze spokojnym ciężarem (nie przekraczam 80kg w serii) i na razie jest bdb, czuję, że wracają mi siły i stawy się wzmacniają. O ile u ciebie to nie jakiś drobny uraz to przygotuj się na długie leczenie niestety. W Twoim przypadku pomogły ćwiczenia od fizjoterapeuty, które wykonywałeś w domu ?

Nie dostałeś na poprzedniej wizycie skierowania nawet na zdjęcie RTG? Był jakiś uraz moment od którego zacząłeś odczuwać dolegliwości czy pojawiły się one samoistnie?

Miałeś jakiś uraz? Która ręka jest twoją dominującą? Pomocne mogą okazać się ćwiczenia ze sztangielkami ale różnica jest znacząca. Zmieniony przez - Viren w dniu 2016-10-12 15:55:57

Dostałeś leki przeciwbòlowe więc nie dziwne że przestało boleć (: nie myl tego z wyleczeniem. Trenuj rozsądnie bo na takim urazie może się nie skończyć a każdy uraz wynika z głupoty ludzkiej

[...] akurat drętwienie nóg, to od dolnego odcinka. Mam wrażenie, że większość ortopedów to się słabo na zna na takich miękkich, fizjoterapeuci to bardziej. Na jesieni miałem uraz gdzieś pod łopatką, coś chyba od wiosłowania, ortopeda zalecił nie robić przysiadów i martwych ciągów. Dziwiło mnie to, przysiady robiłem, martwy odpuściłem. Poszedłem [...]