upał

Lepiej w leginsach jak upał na silowni a kolesie w czapkach i bluzach%-) hahaha

imo za bardzo sobie gitare zawracasz pierdołami :D jak chcesz robić crossfit na dworze, to musisz akurat w max upał i słońce? nie możesz po południu? wysoka temp raczej nie sprzyja intensywnemu wysiłkowi ale tak to nie jest że chwile poćwiczysz na dworze i padniesz, będziesz na świeżym powietrzu to też inaczej niż na salce gdzie jest gorąco i [...]

tak, właśnie wróciłem z maty styrany że ja pyerdole bo nie dość że upał to jeszcze zajazd był #-P

hehe upał był i zacisznie, woda się na wierzchu nagrzała całkiem całkiem ;-) ale od jutra znowu 13 stopni {:-(

[...] C1:8,8,8,8,8,8=48 E:8,8,8,8,8,8=48 F:8,8,8,8=32 G:13,13,13,13=52 H:5,5,5,5,5,5=30 K2:15,15,15=45 Czas Trwania: 54min. * Mam dość;p łapy mi spompowało masakrycznie, ale ten upał mnie dobija.. a tu jeszcze nie jest tak gorąco co dopiero w 30 stopniach:/, musze obciąć w diecie węgle:/ zalewa mi brzuch masakrycznie a mam tylko 6g/kg :o

[...] na nogę 2. Przysiad bułgarski na piłce 25 - 20 - 18 powt. na nogę 3. Spacer w bok z gumą na nogach* 30 - 25 - 20 powt. na nogę 4. Unoszenie bioder, nogi oparte na piłce lekarskiej 30-30-30 powt. 5. Przysiad przy ścianie z piłką** 25 - 20 - 18 powt. hantle 5 kg trening jak zwykle fajny i niemęczący \-) kurde jeszcze ten upał #-P +rozciąganie

Dobry wszystkim! u mnie upał i doszłam do pracy zlana potem!

[...] koniec tyg także wystartuję z przed treningówką na bazie m.in kreatyny. Lecimy dalej z masówą bo jaki sens ma odchudzanie ;) prawda jest taka że jak przyjdzie lato a z nim upały po 40 stopni to nie będzie już warunków na robienie nowej formy.upał spowoduje większe zmeczenie,pewnie obniży apetyt dla tego postanowiłem te najbliższe tygodnie [...]

Witam! U mnie upał xD szkoda ze na weekend zapowiadają deszcz egh cóż za PIĘKNY DZIEŃ dziś!!!

Panowie, w Łodzi mamy raj dla zbijających wagę. Upał straszny:-D

nie ma to jak pójsc biegac w taki upał w bluzie :-D mokry jakbym z basenu wyszedl ;d pozatym polecam dubstep na sluchawkach w czasie biegania... +10 do mocy, czułem sie jak maszyna kurvva :d

wiatraczke przyszedl dzisiaj jest ok :) ustawilem go na 1 stopien wiania i dzisiajmimo ze nie bylo jakiegos upalu to zdaje swoj egazmin :) ustawilem go na nigi i troche klate zeby wial i fajnie robi wiaterek a tak normalnie to sie mozna tam udusic:/ zobaczymy jak bedzie wiekszy upal ale uwzam zakup za pozytywny :)

[...] dlonie minimalnie i w góre) Takie 3 obwody. Ciężki trening szczwególnie po nogach sztanga wazyla jakby ze 200kg szczegolnie w mc a nogi jak z waty. do tego niesamowity upał. Trening zajał mi 25 minut. Słabo ale było naprawde super ciężko. O ile nie było problemów z cwiczeniami ze sztanga tak ciezko szlo szczegollnie toes to bar super trudne [...]

w ogóle k***a stoje w korku upał jak sto leje się ze mnie okna otwarte i stoją obok mnie takie dwa głąby i cieszą mordę do mnie aż ten kierowca wyszedł z samochodu i mi wrzucił na kolana przez to moje otwarte okno telefon i mowi JA ZADZWONI DO PANI

[...] bo tak to brałam kanapki, wase i było ok. Ale wymyśliłam, że kulki z kaszy jaglanej z białkiem i orzechami zrobię :-) Nic innego nie przychodzi mi do głowy, bo w taki upał to wszystko się szybko psuje... Oczywiście będę trzymała miskę, bo już tak wpadłam w ten rytm, że wolę nic nie zjeść niż coś śmieciowego :-) Zmieniony przez - Ola1 w [...]

U mnie deszcz kilka godzin.Po południu słońce i upał.Teraz lipa.Ale coś tam się dzieje w tej pogodzie......

Grzbiet Dziś taki trening bez przekonania, złożyły się na to 2 rzeczy: a) upał, że ja pyerdole b) twaróg przed treningiem ( %-) ) - najpierw zjadłem, potem pomyślałem, że to w zasadzie mój przedtreningowy... no ale, mimo wszystko.... Wiosłowanie ze sztangą nachwytem w pochyleniu - 20kgx20, 60kgx5,140kgx5,220kgx5 - dziś grawitacja, ewidentnie była [...]

Moje rozmary tez najczesciej znikaja. W ogole ciezko jest dostac cos sensownego w rozmiarze XS. A co do butow tez jest to samo, rozmiar 37 jest chyba najpopularniejszy. Noo, ja juz w robo. Nic mi sie na ta chwile nie chce. Wczoraj upal, a dzisiaj szaro buro i deszcz. Dobijaja mnie takie zmiany atmos.

glupi to i maszynką do golenia też może się zabić jesli nie umie jej dobrze używać. odnosnie DNP nie mam zdania, ale nie zaryzykowalbym w taki upał.. ciekawy specyfik, ale dojscia nie mam zeby przetestowac niestety.

pierwszy,ide zaraz na zakupy bo moja mi w upał nie chce gotować haha