uda

Witam. Która część uda?Przebyłeś ostatnio jakąś kontuzję? Jeżeli problem trwa od dłuższego czasu proponuje jednak wizytę u specjalisty. Pozdrawiam.

Spróbuj rozluźnić rozciągnąć mm. kulszowo-goleniowe i boczną partie mm. uda. Może to pomoże ??

W tej walce każdy będzie chciał się trzymać swojej płaszczyzny: Yvel stójki a Cruz parteru. Sporo zależy czy brazyliczykowi uda się obalić Yvela, bo to doświadczony zawodnik i nie będzie chciał raczej wdawać się w walkę w parterze z kimś takim. Stawiam na Yvela w tej walce. PS: Bałem się, że Cage Rage popełni ten sam błąd co K-1 Heroes: pierwsze [...]

POZIOM 2 TRENING Nr.2 niestety trening podzielilem na 2 czesci :P (tym razem) Środa: B1 5/5/5/5/5/5 A3 5/5/5/5/5/5 A2 5/5/5/5/5/5 C1 3/3/3/3/3/3 EP 5/5/5/5/5/5 EL 5/5/5/5/5/5 F 5/5/5/5 G 10/10/10/10/10/10 CZWARTEK H 1/1/1/1/1/1 K2 140CM 13/15/15 trening spoko ;] zobaczymy czy w nastepnym uda sie wszystko podbic w kazdej serii ;]

Wiek: 29 Waga: 125 Wzrost: 185 Obwód ramienia: 52 Obwód klatki: 136 Obwód uda: nie wiem :) Obwód talii: 92 Staż na siłowni: z dietą od ok 8 Dieta do celowo vlcd Ile i jakie przebyte cykle sterydowe: rok czysty a ostatni to 6miesięcy enan leciał gram tygodniowo

[...] moimi gabarytami są silniejsze chłopaki ........ PYTANIE: Z góry przepraszam za brak precyzji w górnych postach, a więc.......Chce lecieć redukcje na cypio/enan nie wiem co uda mi się dostać i teraz jak ten cykl mialby wyglądać zeby to miało ręce i nogi tzn Myślałem żeby jechać na min dawkach i jak najdłużej i teraz pytanie czy to ma sens jakie [...]

[...] głowe ostrzelić trzeba mieć wsparcie np żony , trwałoby to pewnie wiele tygodni/miesięcy bo nie można na jednej sesji zbyt dlugo korzystać z lasera, jest ryzyko że nie uda sie wszystkiego ostzrelić bo zwyczajnie pole działania jest ogromne . Ostrzeliwuje się tylko świeżo zgolone włosy więc dodatkowe utrudnienie no i są miejsca które laser [...]

[...] od zawsze to lubilem i weszlo mi to w taki pozytywny nawyk, ale chcialbym wiedziec czy szamajac tak zeby kcal byly na plusie i dodac do tego chociaz same bialko przez zime uda sie podbic kilka kg jakiejs jakosciowej masy. A tak swoja droga to odsylanie do innych tematow nie ma sensu, zawsze robie sobie kilka lekturek przed zadaniem pytania [...]

[...] skomplikowało się po ogłoszeniu terminów.26-stego kwietnia muszę wstawić się na miejscowe zawody w celu weryfikacji formy na ms.europy w Serbii.Więc cholera chyba znowu nie uda mi się przyjechać na wiosnę. Myślałem jeszcze o ms.Polski ale chyba nie mógłbym w nich wystąpić jako że będę reprezentował Irlandię na ms.Europy.Zresztą sam nie jestem [...]

no a co do tego "mniej" to np laski idą w samych majtkach i biustonoszach plus rajstopki do pół uda (czasem jeszcze *****ne świecące królicze uszy albo szarfy miss czegoś tam) generalnie to jak w sobotę około północy spotkasz trzeźwą laskę to śmiało możesz stwierdzić że fajna (jakkolwiek by nie wyglądała), mnie tak nic nie obrzydza jak [...]

[...] (oznacza to, ze te 100% dotyczy maksa na 8 ruchow, a nie maksa na 1 prawidlowy ruch) 5 seria z olei to zejscie 80% obciazenia z serii 4 i rowniez docelowo okolo 8 ruchow jak uda sie osiagnac zakladaną liczne powtorzen to dokladasz albo powtorzen albo ruchow. kwestia jak wykonasz to w skali tygodnia czy miesiaca, jednak ja bym tak daleko sie nie [...]

diagnozowal ortopeda i skierowal do neurologa. jesli tam sie nie uda mam jechac do Warszawy do jakiejs kliniki chorob miesni. super.....:/

Strzał ci nie wyszedł pewnie. Ja bije w dupe cały czas i chwile poboli i koniec xD Co do alko to dodają fakt zeby odkazić ale bez przesady od tego uda nie puchna;)

Bilem te deczke kilka krotnie w cyklach ale nigdy w uda a dupe(zero bólu) mam już tak pocieta po propie i acetacie że musi trochę chociaż odpocząć:))

bo to jest nowe konto i dlatego tyle artykułów niestety, na innym koncie bylo wiecej. samemu nie uda mi sie chyba nic wymyslec:(

cos zle chyba robicie mnie boli 1 dzien i nie mocno nawet ;) bije w uda propa balcana bije po udach cypka balcana bije po posladach ;) Zmieniony przez - fkarwiony w dniu 2011-01-29 22:01:06

murzyn zmieniles ksywe czy mi sie wydaje? ***nij sobie zdjecie do profila tak jak ja hehe... No chyba nie myslales ze mi tak bic urosl... pewnie ze beka... Narazie luzuje z treningiem ale od wrzesnie moze uda mi sie bardziej zmobilizowac... NArazie vodka to podstawa. "Racja silniejszego zawsze lepsza bywa"

a moje wymiary są takie klatka 104cm bicepsy 35cm brzuch 75cm uda 56cm łydki 35cm wzrost 162cm waga 60kg staż 2,5 roku z przerwami

dobry wybor moze jeszcze uda ci sie zalapac na promocje 500+250 gratis :D pisz w dziale olimp moze bedziesz mial 50% wiecej za free

nie nie ćpa nie pije nie pali .waży 135 kg i tak się zastanawiam czy to nie jest też powód.diete trzymie na chwile np tydzień a potem wszystko jak wieprz eh.myślę że uda mi się namówić go aby zszedł z boldka to max.ma takie zioła i Essentiale Forte .ale ten heparegen mam na uwadze .dziekuje