uda

Uda i brzuch,mocne punkty Chrisa MBlaster

Poćwicz uda i pośladki.. będzie wygladało zarąbiście... wysportowana dziewucha... hm... to lubie :)))

to chyba nie wypali bo ten facet cwiczy tylko wtedy jak mu sie sale uda wypozyczyc(czyli rzadko)a w ogole u niego cwicza tez łysi ktorzy chca mi w***ac wiec raczej nie da rady cwiczyc tego shoota no i zabierzemy sie za bjj ale dopiero za 2 lata

[...] nie daje powodow do wstydu swojemu mezowi. Nie ma co sciemniac o dumie z kobiety ktora z milosci robiera sie czy sztucznie poprawia. Sory ale to bardzo cienki lod, a pod nim nie ma wyrozumialosci ani szczescia. Moze sie uda ale to nie regula. Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym. **Moderator Działu Trening**

[...] plywanie 3 razy na tydzien po 35 minut minimum.dieta zero slodyczyidwa razy w tygodniou dlugie spacery w ortalionoych dresach sa tez gacie takie gumowane dl alask na dupe i uda zeby si spalalo lepij tlusczc gadalem z jednia swinka i mowi ze ladnei zeszlo jej z dupska a tez ma budowe gruszki -powodzenia dl amamy kolegi a i jak plywac bedzie to [...]

Faktycznie, myślałam, że trzeba wstawiać tagi. Teraz będzie działać: http://stadion.com/column_stretch2.html Ktoś już wcześniej zapodał tę stronę w w/w artykułach. Moim zdaniem to może zależeć od budowy stawu biodrowego. Dlatego nic nie robię na siłę, może się kiedyś uda

[...] cool ale to i tak dopiero poczatek jak mowi KOBE22 pogadamy za rok o tej samej porze Macie po Sg'u wszyscy za szczere odpowiedzi (o ile wam juz wczesniej nie dalem) < zdjecia innego nie mam :-C > ale moze uda mi sie cos skrecic , wytrzymajcie do czwartku jakby co to tu sie znajda FARAON Pozdrawiam cwiczacych w domowych silowniach

Find nie dziwne bo juz nie nalicza.... Trzeba by wnosic o zmiane regul chyba, ze sie uda w innycm dziale Pozdrawiam! W naturze człowieka leży rozsądne myślenie i nielogiczne działanie (Anatole France)

DOBRZE BIGGER ZE CHOCIAZ W TYM TEMACIE SIE ZGADZAMY . UWAZAM ZES DOBRZE SKROBAL WCZESNIEJ. MYSLE ZE UDA MI SIE NAMOWIC NA FORUM MOJEGO WSPOLNIKA Z NIEMIEC . JESZCZE TROCHE GADA PO POLSKIEMU , A RYNEK SUPLEMENTOW NA ZACHODZIE MA OPANOWANY W MALYM PALCU O KILKU LAT . NA PRAWDE CIEKAWOSTKI NIE Z TEJ ZIEMI BY WYSZLY

kruszek ta l-karnityna to dobra spraw jesli kupiles wersje "plus" ale do tego trza trenowac i ograniczyc do minimum tluszcze ale wieze ze uda Ci sie ps:kup rower i zapierniczaj caly czas po miescie a zobaczysz efekty momentalnie!!! MANIJAQ

Acha-dłóż cos na tył uda-np.uginanie w leżeniu,jak nie masz maszyny to zrób unignaie w staniu z cięzarkiem przy nodze na pasku Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki"

[...] sprobowac zmniejszyc czas np. do 1 lub 1.5 - sie okaze jak bedzie optymalnie. Wiec jak teraz kuracja, a pozniej TP...? - Uwazacie ze tak bedzie lepiej.? Nie strace tego co uda mi sie zrobic na tesciu , winie i dece... - a tak w ogole to co myslicie o takim polaczeniu(cyklu) - bedzie dobra...?Zakladaja ze nie jestem wyrzezbiony , a le i z [...]

Podaj dokładne namiary i nazwe na te zawody BJJ-chyba ,że to tajemnica. PS.Mam nadziej ,że uda sie tam dziennikarz Samuraja aby to opisać. prawdziwymi zwycięzcami są ci ,którzy wygrywają pojedynki dnia codziennego!

[...] kalorii. NIE ROZUMIEM -PROSZE PO POLSKU Jestem potwornie zdeterminowany i jak nie spalę tego tłuszczu w normalny sposób to sięgnę po Clenbuterol i może T3 jak mi się uda skombinować. Co myślisz o tych środkach? ZDECYDOANIE ODRADZAM, JESLI NIE PRZESTAWISZ ORGANIMU NA SPALANIE WLASNEGO TLUSZCU NA TRWALE TO SRODKI TE POMOGA (PRZY BRANIU POD [...]

o ile sie uda to wszystko zoorganizowac... pozdrawiam "Capoeira e para homen, menino e mulher, so nao aprende quemnao quiser"

[...] innym dniu. Taki trening jest treningiem typowym na masę a Tobie chyba na tym nie zależy prawda? Ćwicz na jednym treningu kolejno dane partie mięśniowe (brzuch potem, łydki, uda, ramiona). Niech ciężary będą małe nawet bardzo a niech będzie więcej serii (4) i powtórzeń (15). Między seriami rób jak najkrótsze przerwy. Taka forma treningu [...]

[...] o odp.) co w stylach tradycyjnych np. w karate nie jest stosowane.Wiem że jest ono bardzo szybkie i silne i trudno się przed nim obronić ale wydaje mi się że jeśli uda się zrobić blok lub zbicie to łatwo wytrącić takiego delikwenta z równowagi.Jeśli się mylę przepraszam i proszę o odp.Jeszcze napiszę bo nie mam czasu.To Be [...]

patriot masz racje - brzuch jest chyba jego najsłabszą stroną, natomiast na fotce, gdzie jest porównanie ronniego z kevinem widać,że ronnie ma lepsze uda- wg mnie dlatego wygrał - cała reszta była mniej więcej na tym samym poziomie. Mi też podoba się najbardziej flex- ma najbardziej estetyczną sylwetkę- po prostu dzieło sztuki. Bardzo podoba mi [...]

Finder zajżyj tu może tobie się uda odpowiedzieć na moją zagadkę http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=3&topic_id=49170 "W cierpieniu rodzi się mądrość pozwalająca docenić piękno zycia"

classic pko, kredytowa, mam nadzieje ze sie uda:) KdH/BJJ/WWA