uda

Może uda się w pracy włączyć tel. Ciekawe co pokaże %-) Zawsze zostaje zegarek ;-)

ale u mnie wymiotło ludzi wszędzie ,ale to dobrze jest szansa ze to g**** uda się powstrzymać i za 2-3 miesiące powoli wrócimy do normalności

Ja już to pisałem. Jak się nie uda wrócić do sportu to zostanę DJ gdzieś na wsi. Będę miał jedzenia, picia i dziewczyn dużo obok siebie i ogólnie będę lubiany i szanowany 8-) Zmieniony przez - tomaszS w dniu 2021-04-22 20:32:18

Ja już to pisałem. Jak się nie uda wrócić do sportu to zostanę DJ gdzieś na wsi. Będę miał jedzenia, picia i dziewczyn dużo obok siebie i ogólnie będę lubiany i szanowany 8-) Zmieniony przez - tomaszS w dniu 2021-04-22 20:32:18 Może DJ Bobo. A może sam Tiesto. :-)

Jak tam będziesz mieć więcej czasu, to zdecydowanie warto zahaczyć o Nową Zelandię. Ja z kolei chcę do Japonii pojechać, może w końcu w następnym roku się uda.

No czwartunio jutro piątunio i zaczynam 3 semsetr farmacji :) jak sie uda to praktyki będę miał w nowym roku :)

[...] naprawdę ( jak z kobietą w ciąży) ja musze robić tak by ciało sie dostosowalo czyli odpowiednio ułożyć poduszke itp itd dziś zmieniłem podłożem lekki koc pod poduszke moze uda sie przespać wiecej niz 1.5h jak to bylo w ostatnich 10dni .. i po takiej nocy pozniej ide na siłkę i dziwie sie ze ciezary dziecięce Idą.. a próbuje sie wkręcić na nowo [...]

[...] się położył ) i mam tak jak Ty oglądam tv czy patrze coś na necie bądź czytam i jak zamuli do spania to próbuje spać mam tak ze np jest 22 i mnie odcina i do 24-1 jakoś uda sie kimnąć z przebudzeniem i od tej 1 jest juz ciężko do rana .. dziś wgl zasnąć nie mogłem nic a nic ale mimo braku snu rano nie miałem problemu by sie " zebrać " z [...]

[...] za wczas;-) Ja właśnie w ogóle nie czuje tych świąt itp tylko tyle ze wolne dni będą. .zresztą już tak mam od lat od kąd nie żyje mój Dziadek i Babcia to świąt nie czuję wtedy to jeszcze miałem prawdziwą wigilię itp a teraz to .. a z postanowieniami to też mam a propo i nawet jedno w czasie sie złoży z nowym rokiem i mam nadzieje ze uda się

Ja dziś też bez treningu bo sporo rzeczy bylo do zalatwienia i jeszcze pakowanie się czego niezbyt lubie .. jutro o 4 pociąg czyli o 2-2.30 pobudka jeśli wgl uda mi sie zasnąć a przyznam ze tak jestem padnięty i brakuje mi snu ze ciężko to opisać.. w czwartek zrobilem ponad 30tysięcy krokow a snu mialem głębokiego 31 minut ..

Ja dziś też bez treningu bo sporo rzeczy bylo do zalatwienia i jeszcze pakowanie się czego niezbyt lubie .. jutro o 4 pociąg czyli o 2-2.30 pobudka jeśli wgl uda mi sie zasnąć a przyznam ze tak jestem padnięty i brakuje mi snu ze ciężko to opisać.. w czwartek zrobilem ponad 30tysięcy krokow a snu mialem głębokiego 31 minut .. Biegasz we śnie %

[...] Was dopytam ,w co warto zainwestować. Oczywiście nie będę się wygłupiał w moim przypadku w szukanie czegoś przesadnie drogiego, ale tym się zajmę , jak już zobaczę ile się uda odłożyć na tę fanaberię 8-) Wiadomo są inne, ważniejsze sprawy na głowie, ale może uda się coś kupić za 3-4 k. Tymczasem wróciłem wczoraj z tygodniowego urlopu na [...]

[...] tu może być stały ciężar, może być regres, a opcja dla sadystów to progresja ciężarowa: 1. x 10 powtórzeń, 2. x 10 powtórzeń, 3. x 10 powtórzeń, 4x X 10 powtórzeń II. przód uda + łydka 1. Przysiad ze sztangą na karku Tu robisz przysiady po swojemu. Stajesz tak żeby było wygodnie i po prostu robisz swoje. Schemat: Wprowadzające – progresja [...]

[...] posiłek kurczak ze szpinakiem i dodatkami był już nie do zjedzenia po tym jak stał kilka godzin w tym upale , myslalem ze moze jak go mocno schowam i przykryje to sie uda - niestety %-) upał był mega, cały czas świeciło słońce najpierw w plecy potem w lewą stronę wiec wygladam troche komicznie bo nie dość że rękawki opalone przez to ze [...]

[...] więc ja nie będę próbował się rozpisywać ;) - trening z samego rana w FitFabric 2.0 w Łodzi. Czawaj i Domino zostali na noc i mieli w planach trening, myslalem,ze mi sie nie uda, bo nie ukrywam sporo czasu kosztowało mnie przygotowanie eventu i w koncu w nd miałem miec czas dla rodziny ale z racji wczesnej pory -> bylem na siłowni o 6:45 :-D [...]

[...] wiele osób tak myśli, ale w końcu administratorowi nie wypada wyglądać jak przecinak ;-) Ogólnie w to lato miałem życiówkę, wagę już w okolicy 89-91kg*, czego wcześniej nie udało mi się osiągnąć. Przy tej wadze wyglądałem- wg mnie w sam raz, tylko jakość musi być lepsza. Nie chcę być >100 kg knurem , który ledwo co się rusza. Ja prócz siłowni , [...]

[...] niezły, jednak znam już to dość dobrze, więc zaciskam zęby i staram się nie płakać \-) Odnośnie kinesiotapingu , ostatnim razem jak u niego byłem (naderwany półścięgnisty uda - pechowo rok temu też..) miałem m.in tą formę leczenia użytą. Dopytam się go na kolejnej wizycie w poniedziałek czy ma to sens obecnie,. Doktor zalecił to co wklejałem [...]

[...] nie dojadłem kcal; jednak troche odpokutowałem tym samym wczorajsze podjadanie do meczu Jutro z rana zamierzam wbić na otwarcie nowego Fit Fabric 6.0 w Andrespolu i jak sie uda zrobic jakis trening, pewnie bedzie sporo znajomych z forum i nie tylko, mam nadzieje,ze uda mi sie zrobic min 2 treningi do wylotu na urlop, ktory to mam z wtorku na [...]

[...] urlop :-D Jednak rano wpadło 30min rowerem w terenie, zaraz jade na przymiarki i poprawki garniaka. Wieczorem impreza urodzinowa znajomej , a jutro w planach trening normalnie i jak sie uda to rowniez w niedziele , bedzie to raczej ostatni trening przez okolo 1,5 tyg chyba ,ze uda mi sie gdzies w Zakopcu chociaz raz czy dwa wyskoczyc na gym...

[...] będzie sajgon , jakby już nie mogli zrobić wszystkich półfinałów w sobotę,a w niedzielę finałów albo rozłożyc to po prostu z głową , inaczej) , więc na pewno na stoisko też uda się podbić i pogadać :-)) przyjedziemy sobie trochę później niż reszta może na 11-12, bo w piątek już czeka nas praca ,a i pewnie w sobotę zakończymy robotę jak już [...]