uda i

[...] próbowałem! Zgłębiałam temat prostej świecy. Może być tak, ze blokuje nas ruchomość szyi. Zalecenia były takie aby spróbować od przerzucenia nóg za siebie. Jeżeli nam się uda- to łatwiej do prostej świecy z tej pozycji wystartować. Podobno. Wariant mniej „giętki” - jak Viki- przez odbicie od szafy, tez może pomóc. :) Ja będę próbowała za kilka [...]

A może jednak uda mi się ją uzupełnić. Macie. Bana nie będzie. Zmieniony przez - Kinjo w dniu 2010-10-18 22:57:54

[...] niego wierze)... Henderson z kolei widze zaczyna latanie po kategoriach wagowych byle by tylko znów być najlepszym... no i rzecz najważniejsza...mam nadzieje ze wreszcie UFC uda sie zorganizowac coś koło Polski,bo póki co koło tego jest wiecej szumu niż konkretów... PS: DVD lepiej niech znów nabiera masy bo jak pokaże to co sotatnio to Tedoradze [...]

Z techniką to za bardzo nie mam co szaleć bo mam za wąskie drzwi wiec jedynie podchywt mi zostaje,zresztą pokaze w Garwolinie jak sie uda :), ale mysle ze w ciagu miesiaca dojde do 25 wiec teoretycznie minimalna szanse mam:) Zmieniony przez - wariat1188 w dniu 2012-05-19 17:47:13

[...] raczej nic nie powinno przeszkodzić w dotarciu do Garwolina.Tak się jednak zastanawiam nad tymi sierpniowymi zawodami w Ustroniu i Międzyzdrojach i jednak nie uda mi się pogodzić obu tych zawodów w tak krótkim czasie.Myślę,że wybiorę się albo do Ustronia albo do Międzyzdrojów.Ostateczna decyzja zapadnie pewnie jakoś przed zawodami [...]

[...] na kilka części,ale kropelką go jakoś polikowałem :) Teraz jest tylko do oglądania a nie dotykania.. :) Ja już kończę w tym tygodniu zabawę z obciążeniem i popracuję trochę nad dynamiką powtórzeń.Może uda mi się zrobić tego muscla.Postanowiłem jeszcze zrobić kilka prób:)Tak sobie pomyślałem,że trochę jednak lipa nie zrobić nawet jednego... :)

[...] go jakoś polikowałem :) Teraz jest tylko do oglądania a nie dotykania.. :) Ja już kończę w tym tygodniu zabawę z obciążeniem i popracuję trochę nad dynamiką powtórzeń.Może uda mi się zrobić tego muscla.Postanowiłem jeszcze zrobić kilka prób:)Tak sobie pomyślałem,że trochę jednak lipa nie zrobić nawet jednego... :) Kurde - jesteś nie zly w [...]

[...] środe robiłem pierwszy trening podciągania z obciążeniem, wcześniej machałem typowo pod trening pleców bez żadnego dodatkowego ciężaru. Także mam nadzieje, że w miare szybko uda mi sie podgonić z ciężarem w góre. A narazie skromny, pierwszy "rekord". Sory za kiepskie ustawienie aparatu, następnym razem postaram sie zrobić tak żeby było widać [...]

Widać Mariusz,że jesteś bardzo popularny w swoim regionie.To musi być miłe.Może uda Ci się jeszcze kogoś zarazić do ćwiczeń na drążku. Łukasz u mnie w Szprotawie to jest dla wszystkich wielka nowość, a więc gazety z calego Lubuskiego dudnily przez caly miesiąc. Sam burmistrz mnie wzywal do siebie na uścisk dloni i pogaduchy o tym wszystkim. Teraz [...]

Marek-niby tak się powinno robić,że po 2-posiłkach,ale mi się dość często zdarza ćwiczyć tylko po jednym... ks6970-próbuj,może się uda? :) Zmieniony przez - lukix w dniu 2012-12-29 21:04:29

no mam nadzieje, że uda mi się odzyskać formę drążkową :)i jeśłi tak będzie będę was czynnie wspierał w rywalizacjach bar - barians :)

[...] to chlopaki ,ja na jakis czas uciekam :) dostalem cynk o dobrej miejsówie na powietrzu z dobrymi drabinkami :) zaraz jade w teren i zbadam to miejsce. Myślę ,ze jak uda mi sie załatwić/kupic jakąs kamerę to podłączam sie od polowy marca pod ten temat i jazda z koksem... Takie miesieczne konkursy to fajne wyzwanie , mozecie nawet [...]

tym wyzwaniem zainteresuje się duzo osób i bedzie ciężka rywalizacja co widać po czasach jakie sa już na poczatku miesiąca. Sam już czekam, aż bede sie mógł sprawdzić myslałem, że dzisiaj się uda cos nagrac ale dopiero w najbliższych dniach coś wrzucę

Heh, Marek tak myślałem że w tym tygodniu zawalczysz o lepszy czas i się nie pomyliłem. Forma świetna, ja młodszy i na taki film już mnie nie stać. Kurcze zbrakło mi 6s aby wejść na drugie miejsce,ale to chyba już mi się nie uda.

a wiedziałem Mariusz, że jak raz pojedziesz to już nie będziesz imprez z podciąganiem odpuszczał :) ja postaram się być może i ma życiową formę ale na mnie to wrażenia nie robi :) może za rok uda mu się mnie przebić :P

Dostałam 50gram i u mama właśnie sobie zaparzyła. Pyszna jest, ale chyba sobie zostawię na jakieś specjalne okazje (np. dla gości) , chyba, że mi się uda sprawdzić co to jest dokładnie, Myślałam, ze może się orientujesz. Generalnie nie przebije takiej zwykłej z mlekiem kokosowym wg. mnie Idę zrobić zwykłą i zmieniam masło z kolacji na mleko [...]

[...] druga to rozmiar samych rączek (jedna 24 jest od CKB, ma mniejszy otwór i trzyma się bliżej ciała co mi trochę pomaga), trzecia to specyfika mojego przysiadu - mam długie uda w stosunku do łydek i przez to naturalnie bardziej się składam, co sprawia że po prostu tułów jest przechylony w dolnej pozycji. Możecie nawet zobaczyć jak walczę o [...]

na razie ćwicz tym tak długo jak ci będzie służył, spokojnie możesz 10-12tyg zależy od postępów/regeneracji/diety itp. aha w razie zastoju - gdy nie uda ci sie na jakimś treningu wykonać 5 powt w 5 seriach założonym ciężarem, to jeszcze na 3ch następnych spróbuj może się uda (zdarzają sie słabe dni). jeśli jednak przez 3 treningi nie zdołasz [...]

Jednak zdecydowałam się zaczać od jutra. Trudno, to moja ostatnia deska ratunku. Po 13 dniach wrócę na Montignaca i do ćwiczeń. Mam nadzieję, że się uda.

[...] przyznać, że wertując forum znalazłam odpowiedź na wiele nurtującycyh mnie pytań, w kwestii zamienników itd,. Bardzo przydatne. Bardzo:) Ruszam od jutra, mam nadzieję, że uda mi się wytrwać i udowodnić sobie że mam władzę nad swoim ciałem. Jest to pierwsza dieta ktorą rozpoczynam. Niestety zmusiło mnie do tego przybranie w ciągu roku + 17 [...]