tyłek

Walka Filho -ktostam ( nawet nie wiem jak czlowiek sie nazywa,na tydzien przed walka kelnera z francji przytargali). No pelna kontrola,ale ja nie wiem czemu ta mlodsza krew BTT-Richard i Filho, tak bardzo sie boja konczyc! Przeciez ta kimura to powinna byc wyciagnieta z 10 razy,wystarczylo tylko naprawde zaatakowac pewniej ta reke! Jesli chodzi o [...]

[...] wkażdym razie oglądało sie świetnie Makoto Takimoto vs. Gegard Moussasi - szkoda chłopaka, tyle można powiedzieć Charles Bennett vs. Tatsuja Kawajiri - Kawajiri znowu skopał tyłek Bennettowi, super walka, sie potarzali chłopaki i wyszło tak jak ja osobiście przewidywałem! Kawajiri rządzi! Olaf Alfonso vs. Hayato "Mach" Sakurai - z takim [...]

[...] podzielam jego definicje wedlug Williama S. Burroughsa ktora pozwole sobie niniejszym zacytowac "Czy łykasz narkotyki, czy je wąchasz, czy wsadzasz je sobie w tyłek, skutek jest zawsze taki sam: uzależnienie. Mówiąc o narkotykach, nie mam na myśli keifu, marihuany, pochodnych haszyszu, meskaliny, Bannisteria caapi, LSD-6, świętych [...]

[...] ktoremu bym nawet nie dal possac jajek no i na koniec zapodam jeszcze wczesniej wspominany cytat "Czy łykasz narkotyki, czy je wąchasz, czy wsadzasz je sobie w tyłek, skutek jest zawsze taki sam: uzależnienie. Mówiąc o narkotykach, nie mam na myśli keifu, marihuany, pochodnych haszyszu, meskaliny, Bannisteria caapi, LSD-6, świętych [...]

Witam Przez cały 1 cykl opierałem sie na biciu strzalow w barki . Przyznam ze nie wiem jak bic te dziadostwo w tyłek. Pamiętam ze gdzies tu na forum zakopane sa sposoby bicia strzalow ale nie umiem za cholere tego znalezc. Czy ktos bedzie mily tytlumaczyc lub dac linka ? Z gory Dziękuje

[...] dobrze się odżywiać i z pewnością będziesz dobrze wyglądać, a może uda Ci się nawet coś jeszcze osiągnąć w sportach siłowych. Wtedy nie będzie Ci żal że ktoś tam gdzieś tam skłuł sobie tyłek. Czy słyszałeś żeby np. Pudzianowski skarżył się kiedyś że Zavickas brał gdy ten skopał mu dupę na Arnold Classic?? Niech żyje zdrowy rozsądek, Pozdrawiam,

[...] się w porę. Jestem tego samego wzrostu co ty, a w krytycznym momencie ważyłam tyle co ty. Wtedy nie docierało do mnie, że te wystające biodra, żebra, obwisły i płaski tyłek, skóra zamiast piersi i ogromna szczelina między udami są aż tak paskudne, grunt że chociaż brzuch był super ODTŁUSZCZONY... jak ja cała. Przecież to głupota. Rodzice [...]

pytalem powaznie:) ps chyba jego pies bo tylek duzy ma:)

ok skoro tak muwisz to nastepne wale w tylek ale jak wiesz to co to jest ??? no bo troche sie zaniepokoilem wiesz

Uda, tyłek e/w barki.

Oki a jakie odżywki polecasz ?? i co zrobić aby mniej masy mi szło w tyłek i w uda bo te rozstępy****owo wyglądają mam całe uda poprute i jeszcze zaczyna mi na bic wskakiwać ale na udach to jakbym miał czerwoną siatke

tyłek i uda

tyłek, dupa, no albo ewentualnie pośladki.

[...] ze sztangą nachwytem 3 serie 10,8,8 1.Wznosy nóg na poręczach 3 seie max. 2.Brzuszki na ławce 3 serie max. TU DWA DNI PRZERWY Pewnie jest taki, że można nim tylko tyłek podetrzeć ale i tak prosze o konstruktywne i w miare szybkie odpowiedzi :) Dodam tylko że ćwicze u siebie - a mam ławke do brzuszków, zwykłą ławkę z możliwością [...]

w linku tez sa odp dla kobiet ogolnie jesli dobrze pamietam to budowy kobiet byly nastepujace gruszka (wiadomo) slup telegraficzny (obw klatka=talia=biodra=tylek) i chyba normalny (taki jak trza)

[...] jakieś pozytywne zmiany! Z doświadczenia dodam, że aby wzmocnić "dolną" fazę przysiadu będziesz musiał poświęcić w przyszłości więcej czasu na wzmocnienie bioder (tyłek i dwugłowe uda), dolnego odcinka mięśnie prostowników kręgosłupa, oraz mięsnie brzucha. W samym dole przysiadu nogi są tak naprawdę drugorzędne w swoim działaniu w [...]

Po tym klepaniu w tyłek najśmieszniejsze było to, że Saku powinien wówczas przegrać, bo "odklepał". Jednak Marian już o tym pisał.

"Po tym klepaniu w tyłek najśmieszniejsze było to, że Saku powinien wówczas przegrać, bo "odklepał"" - dokładnie. Ale ciesze się, że wynik był inny

"Po tym klepaniu w tyłek najśmieszniejsze było to, że Saku powinien wówczas przegrać, bo "odklepał". Jednak Marian już o tym pisał. " Nie zgodze sie, ze powinien przegrac. Ogladalem ta walke z kometarzem Ruttena i kogso jeszcze. Podczas tego klepania jeden z komenatorow powiedzial "He's faking a tap" czyli ze udawal [...]

Zalozylem ten temat zeby dowiedziec sie jakie cwiczenia sa najlepsze zeby schudnac.Ma to byc trening dla dziewczyny,napisalem ze to drastyczne odchudzanie czyli w miare szybkie i bez efektu yo yo,najlepiej prosilbym fachowcow o podaniech jakichs przykladowych treningow z dieta.Dziewczyna ma spore zapasy tluszczu ktore trzeba zlikwidowac.Mysle ze [...]