tyłek

ciesze sie ze moglem pomoc rosnij pozdrawiam edit: zapomnialem dodac zebys w tym cwiczeniu przyjmowal odpowiedznia pozycje: nogi w rozkroku, ugiete, tylek mocno wypiety, moze smiesznie to wyglada ale jak bedziesz robil koci grzbiet to kontuzja gwarantowana Zmieniony przez - Cino69 w dniu 2006-03-30 16:24:28

Baby, a ja myslalem, ze jego tylek Ci sie spodoba Swoja droga mam nadzieje, ze Kondo skopie to dupsko porzadnie

waski rozstaw, palce rownolegle - najbardziej zaangazowane beda czworoglowe przy rozstawianiu na zewnatrz rozkroku i palcow - bardziej angazowal bedziesz dwuglowe i tylek ja tez nie siade w waskim i z tego co widze na silowni u ludzi ktorym pomagam - nikt nie siadzie trzeba po prostu rozstawiac szerzej

popatrz na murzynki w teledyskach raperów ... każda teraz ma wielki tyłek hehe ... a tak poważnie to tyłka jak stodoła nie bedziesz mieć po przysiadach, szybciej już po fast foodach... ale do tego musiałbyś mieć uda grube jak u Colemana więc na pewno tak strasznie nie będzie Pozdrawiam

roznie to bywa z tym bolem czasami jest a czasami nie ma co do wbijania to kazdy ci napisze uda i tylek... (ja osobiscie jestem za barkami ) Zmieniony przez - OXYTONE w dniu 2006-03-31 16:53:34

A to cukier o wysokim ig, oby mi w tyłek nie poszło! :P Odbijam ;)

Witam! To moze i ja sie pochwale ;) Jak narazie to moj najdluzszy dystans na rowerze to rowne 400 km w 2 dni. Trasa Pleszew-Kopalino. Kumpel (teraz to juz pewnie przyszly szwagier ;) ) ma dzialeczke nad morzem i postanowilismy skoczyc rowerkami :) Bez większego przygotowania, izotonikow i roznego rodzaju dopalaczy - bylismy totalnymi [...]

thx za odpowiedz, ale to znowu same ogólniki i zero konkretów :P jakie ćwiczenia warto wykonywać, żeby spłaszczyć ten tyłek, może ktoś pomoże

Jakie ogolniki?! Przeciez napisalam, ze trzeba SCHUDNAC zeby splaszczyc tylek. A tluszcz nie spala sie miejscowo, tylko po calosci. A zeby spalic tluszcz musisz miec ujemny bilans kcal - to sa ogolniki?! Cwiczenia konkretnie na zad nie przydadza ci sie specjalnie, chyba ze jako czesc programu cwiczen silowych obejmujacych CALE CIALO. Jesli jako [...]

heh dlaczego mam nie golic? wiesz jak owlosiony tylek brzydko wygląda!!!!!aaaaa:) pojade bez znieczulenia bo przeciez twardy jestem:P

Napewno nie niechcący nie znasz ludzi tych co za próbke zabiliby! Pazery i leszcze się zbierają do pisania wierszy namawiają. Ja jednak bulmastifowi naszemu szeryfowi w tyłek właził nie będę o marne 120 kaspsów zabijać nie będę! Jeszcze na suple mnie stać bo ojciec zarabia i babka też coś da! yoł yoł

cicho wszedzie, ciemno wszedzie jak to tu bez bula bedzie poszedl w czorty, zniknal nagle,wylogowal sie po diable czy tu dzisiaj wroci jeszcze, szczai baze az zatrzeszcze rymy te zobaczy wieszcze , od mickiewicza lepsze jeszcze sie posmieje, pogaworzy po czym gatki swoje wlozy i pojedzie w swiat szeroki uczyc ludzi, walic foki potem wroci za dni [...]

nudzil nam sie bo mielismy przerwe w zajeciach...zrzucilismy sie w kilka osob po 1-2 zl i koles za tą kaskę poszedł walnąć jedną paniusię w tyłek polewa była niezła, laseczka dzwonila od razu do swojego chłopaszka...moze na przyszlym zjezdzie bedzie jakis dym

knife to chyba masz jakis dziwny sposob uderzana...trener (mój)zawsze powtarza zostaw tylek z tylu, tylko biodro...a chlop na rzeczy sie zna

Następny. Co ma tyłek do biodra? Stań sobie przed lustrem i uderz sierpa - blokując nogi - nie zrobisz skrętu biodra bez nóg. NAWET JEŚLI STOPY BĘDĄ W MIEJSCU - TO MIĘŚNIE NÓG PRACUJĄ. EOT. A jeśli robisz prawidłowo - to przy każdym uderzeniu nogi pracują, stamtąd wychodzi siła. np. lewy prosty -> wykrok, prawy - dokręcenie na prawej stopie, [...]

ja cwicze juz 10 lat i przez 5 lat nic nie nie zmienilem,mimo ze bralem tone kreatyny, tony bialka jadlem,wszystkie suplementy dostepne na rynku rozne treningi,bardzo inntensywne, super dieta i nic wciaz tak samo wygladam, wyciskam 110 na klate na raz po 10 latach super poswiecen, diety i treningow, bez koksu nie da rady wiecej,mimo ze nawet na [...]

ręce, nogi i tyłek git. brzuch li tylko dietą ruszysz, przypuszczam,że mięśnie brzucha to pod tłuszczykiem masz konkretne, więc będzie ładnie jak się ukazać raczą, bez kitu. Biorąc pod uwagę, że obecnie odżywiasz się, z tego co piszesz, koszmarnie, to dobra dieta powinna poskutkować szybko i bezboleśnie, im dalej tym trudniej dopiero, ale [...]

najlepiej igle, strzykawke, wode utleniona, wacik :) a tak mysle ze: strzykawka 2ml igla 0,6 - 0,7 waciki - takie jak do przemywania twarzy woda woda utleniona, choc ostatnio stosuje perfum :) - jak robilem szota koledze w tylek to stwierdzilem ze nie bedzie mu tak z dupy ****c :)

ja zaczelem 2 tyg na farmaku potem zmienilem na ta nowsza edycje propa EAPu w ktorej ponos infekcje bolec nie mialy,bo tak ludzie pisali ze ostro na 1 w nich bylo kumpla tez boli tylek i w tej juz to widocznie poprawili bo mnie nie boli.I opinia jest moja taka ze 1 i 2 okk jest.Ale Farmak to 100 % apteka praktycznie ze kazdy powinien sie nie [...]

panowie uspokojcie sie bo zaraz pasem na goly tylek dostaniecie