tyłek

Rybas, ja idę Twoim śladem, robię masę bez nadmiernego przejmowania się fatem . Dobrze mi to wyszło, bo mega progres jest u mnie. Też właśnie mam strasznie podlany ryj, no i tyłek. Brzuch daje rade, bo kości z miednicy dalej wystają. Myślę, że jak chcesz stanąć na scenie, to warto się pomęczyć. Pozdro, szczęśliwego Nowego

Rybas nie wymiękaj! Musze Ci chyba skopać tyłek Pozatym jak raz wystartujesz to wątpie, że póżniej tak łatwo z tego zrezygnujesz, co z kimś rozmawiam przed startem to pisze, że start i potem sporo odpocznie. Rozmawiam z nich troche po starcie a już pisze, że chętnie znowu by stanął. Tak to wciąga

Myślicie, że co ja robie? Siedze i się śmieje serio najbardziej lubie komentarze w stylu "ale ma tyłek, jakby mu arboleda palca włożył to by zmiażdżył" itd. Nikt na żywo nigdy mi nic takiego nie powiedział, a anonimowych grubasków nałogowo siedzących przed komputerem mam w poważaniu *** Wczoraj tj. 14 kwietnie było tez o mnie w [...]

[...] temu się zmobilizowałem. Nie można stać w miejscu bo się w życiu nic nie osiągnie. Teraz ćwicze staram się odbudować bark i uzyskać jak najlepszą sprawność. Wiele osób nie wierzy w to co chcę osiągnąć i to negują , to mnie po części motywuje bo pragnę pokazać tym wszystkim że się mylili i że sie da tylko trzeba ruszyć tyłek i do dzieła :) POZDRO

DZIEŃ 27 , ŚRODA 28.07.2010 Dzisiaj spałam ok 9h. wyspałam się za wszystkie czasy. Po wczorajszym treningu nogi , tyłek mocno czuć. ------------------------------------------------------------------ TRENING: bieganie : 60 min ----------------------------------------------------------------- DIETA: 1. płatki owsiane, jajka, warzywa TRENING 2. [...]

agnes podaj grubosc wszytskich fald tluszczu. Niektorych rzeczy cezko przewidziec. Wiedzisz to kwesta budowy, jedna mam waskie kosci biodrowe inna szersze, jednej odklada sie tluszcz na tylku innej miej. Akneraj chudla w ogole glownie w tylku i pasie, tak jej wyszlo, schodzila z wagi o 8kg wiekszej niz ty, i wzac jak ty maiala 90cm w bodrach i [...]

Ta szydera Radoslawie bardzo mnie dotknela <foch> Dobrze wiesz, ze ja moge tylko tylek pokazac

Podobno jest na trzecim miejscu w google'u, jak się wpisze "niezły tyłek" .

pear ma duzy odstajacy tylek... wiec stracilam swoja tozsamosc juz nie wiem kim jestem...

pear ma duzy odstajacy tylek to taka ja jestem, w pierwszej kolejności

[...] jestem małolatem nowicjuszem i podniecam sie mma przed komputerem- to sie ******l.ij wgłowe ignorancki weteranie. A stawiam 100 ze niejeden z tych "dzieciaków w klatce" sprał by ci tyłek.Mam nadzieje ze cię użymy w kolejnych eliminacjach z tymi twoimi lewymi,prawymi,sierpami,cepami itd-POWODZENIA!!! "Kto odważy się - zwycięża"

[...] wychodziły - we wspięciach łydki poczuły ogień%-) Pod koniec zaczęły mnie łapać skurcze - aero robione siłą woli, ledwo przebierałam nóżkami - a teraz nogi wchodzą mi w tyłek i najchętniej bym poszła spać%-) SUPLEMENTACJA - BŁONNIK - łyżeczka rano na czczo, łyżeczka na wieczór - L - CARNITINE LIQUID PLATINUM - 15 ml pół godziny przed [...]

[...] na palce 3x8-10 50kgx10/60kgx10/70kgx8 4b. Wznosy ramion bokiem siedząc 3x8-10 60 sek 25,kgx10/2,5kgx10/2,5kgx10 +30min aero - na rowerku stacjonarnym, nogi wchodziły w tyłek#-P Prędkości średniej nie pamiętam, przejechany dystans to 9,8km, tętno bezpośrednio po zakończeniu - 123. Komentarz: - przysiady w miarę ok, chociaż ciężko będzie [...]

DZIEŃ 25 - 7.06.2012 Dzień nietreningowy. Moje ciało to jeden wielki zakwas, szczególnie czwórki, tyłek, barki i plecy, więc dzień odpoczynku się przyda. Poza tym jakiś dół i agresja mnie złapały, mam ochotę przegryzać grdyki@-) No i spać mi się non stop chce. DIETA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a2f6cfa543e648c9afa4735821d2a820.gif Mielone z cukinią;-) [...]

[...] jak biegam w terenie, mam na szczęście długi zbieg:-D Remik, cieszę się, że mogę komuś poprawić humor moim komentarzem;-) :-D Siostra, gdzie ciężar ambitny, proszę Cię?:-> Toć to walka o przetrwanie była, nie myślałam o ciężarach%-) Zapomniałam w komentarzu dodać, że przy wskokach na ławkę raz tak niefortunnie skoczyłam, że spadłam na tyłek%-)

[...] mi było i to była dobra decyzja, dużo bardziej się styrałam - zabiły mnie inverty, dzieliłam na milion serii, później już nawet po 2 musiałam robić%-) - nogi wchodziły w tyłek pod koniec - a aero, jak to aero po wytrzymkach - resztkami sił - po treningu nie chce mi się nic, idę spać zaraz#-P - no i cieszę się, że to był ostatni trening na [...]

Olalala, jak tu można się czegoś czepiać, pierwsza fota to już w ogóle ujawnia od razu świetne mięśnie nóg :-D I brzucho, i tyłek, i barki, ładna skóra. Super ;-)

[...] i wiesz dobrze, że było warto!};-) No i co najważniejsze, zgodnie z planem udało się cały cykl przeprowadzić od początku do końca, a troche wojowania ze zdrowiem (pozdrawiam bark %-) ) było :-) Co do efektów to tu dużo pisać nie trzeba jest po prostu MEGA zayebiście, :-)) boskie nogi i tyłek, a jaka rzeźba na plecach i brzuchu 8-O Super:-)

To ladnie sie zapuscilas na uczelni. Ktos Ci powinien przetrzepac tylek .

Low kicka mu, jak będzie Cię próbował przyatakować%-) Pożalę się tutaj - wywaliłam się dzisiaj wysiadając z samochodu, a że podświadomie chronię łeb, to obkręciłam się na tyłek. I teraz, po tym bliskim spotkaniu z betonem tak mnie boli poślad, że siedzieć nie mogę%-) I leżeć też nie%-)