tyłek

[...] że dla mnie to jednak długie dystanse :-D Nie mogłam na początku złapac tempa i ciężko sie biegało po górkach, dopiero po jakims czasie się rozkręciłam. Mocny trening, tyłek boli, ledwo siedzę ;-) Poza tym mocno czuje brzuch po wczorajszym staniu na rękach, dawno nie miałam takich zakwasów %-) [...]

Też nie wiedziałam, że brzuch tak mocno pracuje ;-) Ja myślę, że tu chodzi o mocną pracę izometryczną przy stabilizacji pozycji. Coś musi trzymać nogi i tyłek, żeby nie poleciały. Staram się opierać tylko jedną nogą o drabinki, druga jest w górze i poprzez mocne spięcie brzucha trzymam pozycje i próbuje oderwać od drabinki również druga nogę. Na [...]

ja się dzisiaj strasznie poturbowana czuję, spałam nie więcej jak 5h, wszystkie mięsnie mnie bolą, a najbardziej tyłek i plecy %-) w planach był siłowy i bieganie, z siłowego rano już zrezygnowałam, bo się potykam o własne nogi i nie dałabym rady zrobić na 100%, nad bieganiem myśle i sama nie wiem czy to dobry pomysł, bo totalnie całe ciało mnie [...]

wrzuć to co jadasz w kalkulator po treningu i wklej tutaj generując zrzut, bo mówiąc 'jem normalnie' to nic ni mówi. Ćwiczysz tylko tyłek?? Zmieniony przez - cod123 w dniu 2016-01-29 14:52:43

[...] prawdę bardzo ciężka praca. Ba - większość kobiet koniec końców trenując siłowo traci tłuszcz i raczej spada z obwodu bioder - mimo wzrostu mięśni. Ja mam niby geny na duży tyłek, a i tak w czasie paroletniego rekompu przy stałej wadze straciłam w biodrach dobrych parę cm. A cisnęłam pośladki ostro i na obciążeniach kilkukrotnie większych od [...]

[...] prawdę bardzo ciężka praca. Ba - większość kobiet koniec końców trenując siłowo traci tłuszcz i raczej spada z obwodu bioder - mimo wzrostu mięśni. Ja mam niby geny na duży tyłek, a i tak w czasie paroletniego rekompu przy stałej wadze straciłam w biodrach dobrych parę cm. A cisnęłam pośladki ostro i na obciążeniach kilkukrotnie większych od [...]

nie prościej wrzucić to co jesz w dziennik, żeby zobaczyć ile czego dostarczasz? i nad czym trzeba popracować? nie rozumiem, białko w proszku nie spowoduje, że Ci nagle tyłek urośnie...

Jaka złość sportowa, jaka agresja? Widzieliście jej zdjęciez pozą? Widzieliście jak nieporadnie zachwiała się na taborecikach? Widziałem ale uważam, że wyszła z tego bardzo zgrabnie. Ja z pewnością upadłbym na tyłek lub nawet na głowę!

Ładnie :-) Ja mam za duży tyłek i za krótkie ręce %-)

Czegoś takiego jak Mayweather vs Ortiz to jeszcze nie widziałem "chciałbym być 50 lat młodszy żebym mógł ci skopać tyłek" Merchant zawsze był dość krytyczny wobec Floyda, hehe. Szkoda, że tak prędko się to skończyło, bo ładna deklasacja się zapowiadała. Ortiz to nie ten poziom co Mayweather.

poci mu się tyłek Witam Zmieniony przez - w0jt w dniu 2008-04-03 19:44:09

ja chyba bym poświęcił tyłek dla takiej kaski

to sie ciesz jest tłuszcz na tylku jest tyłek a nie plaskodupie, i o to chodzi, w czym ci piękne okrągłe biodra przeszkadzają? mężczyznom na pewno sie podobają :-))

mnie tez boooooli....tylek i nogi....lupie mnie jakbym w lodowatej wodzie siedziala

[...] bawić się w cały program siłowy i żywieniowy jeśli nie zamierzam budować większej masy mięśniowej a tylko zrzucić te np. 3 kg i że wystarczy wiedzieć co się je i ruszyć tyłek! ...ale chyba tu znowu kolejny błąd hm? ;) Zastanawia mnie bardzo to że nie miałam nigdy większych problemów z wagą a jadałam średnio świadomie. Nawet teraz widzę jak [...]

Tyłek mi zmarzł (musiałam się tym z Wami podzielić %-) ). Jakaś sarna mnie w lesie prześladowała, może chciała żebym ją na obiad zaprosiła? Tyle tego mięsa tam lata a człowiek w sklepie płacić musi %-)

ale do laski,nie Arianny odkad ktos wrzucil fotke,gdzie ma meski tylek :-(

Jeszcze dwa buchy i coś dobrego Ci wyjdzie, kombinuj Noolan %-) Tyłek to jest najważniejsza rzecz, a Arianny ma okropny, więc ją to z miejsca dyskfalifikuje w byciu dobrą laską.

rakhu...arianka ma zayebiszczy tylek chociaz palmerka lepszy posiada :D Ciag sie grocha;d

Siwy sorry ale nie dyskutuje na ten temat z typem który twierdzi że Arianny ma dobry tyłek %-)