tyłek

moj lubi bardziej latynoskie ksztalty, duze cycki, wielki tylek itd. Tylko ze ma pecha bo ja nigdy tak wygladac nie bede, jedyne co mam wielkie to brzuch :-D hahahahah \

[...] dlatego ja mojego przekonuje do takiej sylwetki puszczając mu filmiki motywacyjne, zdjęcia fajnych fitnessek. I już mu się zaczęło podobać. A wolał wątło chude albo wielkie cyce i tyłek %-) Mój ostatnio sam mi przesłał link z filmikiem Sandry Prikker i pytaniem, jak tam moja forma ? Widujemy się raz na jakiś czas , to nie jest na bieżąco ...

elo Ja dziś bary i bicka katuje :-) A po wczorajszych nogach mam zmasakrowane dwugłowe i tyłek tak ,że jak chce gdzieś siadnąć to 5 min się zastanawiam i szykuje nim usiądę :-D

wszystko, zioła -okłady... niech mnie ponaciskają i pomacają, może zastrzyk dadza w tyłek, to o brzuchu zapomnę, jak mnie dvpa zacznie boleć

a, ok ;-) bo się zastanawiałam, czy można linka wrzucić tyłek dobry :-D

Krzysiu powiedz mi jak mam żyć... :D albo nie nie boje sie... nie nie boje sie... dziewczynom podobam sie... one lubią to jak sie złapie za tyłek.. :D

Całość - nogi, tyłek, plecy - wszystko ładnie na plus :-) Mimo przeciwności dałaś radę, i oby tak dalej :-)

Piękna pupa!! Zmiana ogromna, tyłek się podniósł gratulacje :-)

ale zmiana! zupełnie inny tyłek! pięknie jest! 88-O:-))

Te orzeszki to tak wpadły w zapomnieniu siedziałam u fryzjerki a one leżały przede mną i wsadziłam do papy!!!@@-) Ale to pierwszy i ostatni raz. Trening dzisiejszy wykonany, ale rozpiskę wrzucę jutro bo rodzina patrzy na mnie krzywym okiem. W każdym bądź razie było super. Czuję tyłek na właściwym miejscu.

:-PPWitam. Tydzien 11 dzien 2 - poniedziaek Treningu silowego nie bylo bo maz musial zostac w pracy i wrocil po 21.30 wiec nie bylo mozliwosci aby wyjsc z domu. Ale za to spielam poslady:-D tak naprawde jak szefowa kazala i zrobilam obwodowke na tylek: 1. Wejście na podwyższenie bokiem + odwodzenie wyprostowanej nogi dochodzącej w tył 25 - 20 - [...]

E, tam, przecież ja nikomu źle nie życzę! Zdziwiłem się, że wyciskanie stojąc daje popalić Twoim lędźwiom, a kółko ze stania już nie. Inne płaszczyzny nacisku - może i tak, ale przeciążenia są ogromne przy takim kółku. Od dipów z obciążeniem chyba lędźwie nie siadają.. Ciśniesz 80kg na ławie, a kulka 28 uszkodziła Ci bark? To na ławce wyciskałeś, [...]

Viki.chyba latwiej uczyc dziewczyny one maja to we krwi przewijaja sie od dziecka na trzepakach no i nauczyciel jezeli to facet ma radoche jak zlapie za tylek i pomoze :) Z facetami gorzej jak jednemu pomagalem to balem sie czy jak zarzuce mu cialo na drazek to nie trafi akurat na "jajka" Zmieniony przez - drazekm w dniu 2018-04-11 12:51:17

Ja nie ukrywam, że fajnie by było jakby mi ktos pomogł przerzucić ten mój cięzki tyłek ;-) Może jakbym raz zrobiła z pomocą to bym załapała w końcu %-)

Mi jak pomagali, to się jeszcze bardziej bałem!! Na szczęście za tyłek mnie nie łapali :-)

Super :-) ale mam wrażenie, że tu jeszcze łatwiej stracić zęby niż przy kółku ze stania %-) Viki tu nie wiem jak ułatwić bo z kolan to będzie dotykać się brzuchem, chyba że zrobimy ujęcie z boku i że tyłek ma być lekko uniesiony żeby tułów nie dotknął posadzki. Zmieniony przez - drazekm w dniu 2019-09-04 20:59:16

Wycwiel co do próby pompek widziałbym to tak, o ile nie sprawi Ci to problemu ujęcie podobne do mojego No to może jeszcze przed Twoją próbą najczęstsze uwagi jakie mam do Twoich pompek 1 opuszczanie w dół gdzie miednica albo schodzi wcześniej albo jest bliżej podłoża niż klatka, przy wyproście dołącza z opoznieniem 2 ręce w dolnej pozycji z kątem [...]

Wuchta - mialem ubaw jak gosc w okno mojego Seicento piescia walnal - trzeba bylo widziec jego mine jak wysiadlem . A ostatno podoba mi sie Suzuki Swift. I same zalety - zaparkujesz wszedzie, pali tyle co nic i tylek wozi... co wiecej chciec? --- sorry za offa ---

[...] się teraz przełamać @@-) Tak jest właśnie z nabiałem. Lubię twaróg, ale się boje %-) Za to codziennie leci mleko do kawy i kefir rano do koktajlu. Różnicy zadnej nie widzę, ale po większej ilości twarogu mam wzdęcia. A nogi, szczególnie tyłek wyglądały zdecydowanie lepiej, jak ćwiczyłam siłowo. Od samego biegania to takie flaki się zrobiły :-(

Ekoiks jesteś chudy masuj. Co do wystającego brzucha po śniadaniu, to normalne po prostu wypychasz żołądek. Jeżeli masz wypchnięty tyłek do tyłu a brzuch do przodu to może być to lordoza, to nie wina hormonów. - ale lekarzem nie jestem wiec podejdź z dystansem do mojej opinii