tyka

a tak, doczytałem teraz drWiktor - myslisz się odnośnie naszych pogaduch z Tyką.

Ferro, cos te zasady niekonsekwentne - napadać na lodooffkę kilka razy DZIENNIE, najlepiej w NOCY Pakowac, ja Ci powiem tak .... żeby nie mieć kłopotooff z dietą, pozbądź sie jedzenia z lodooffki, nie nos przy sobie pieniędzy, kup sobie jedynie pięc Bio-X'ooff na dzień (to taki baton węglowodanowo-białkowy firmy MLO, moze byc też i inny) i żyj [...]

[...] ile potrzebujesz wszystkiego na cały dzień i przeliczasz to na kurczaka z ryżem, jakąś wołowinę z kaszą lub co tam innego chcesz. Gotujesz, dzielisz do pojemników na pięć porcji i nic innego nie tykasz, poza może dodatkiem jakichs warzywek i dużymi ilościami wody. Tanie, proste i praktyczne Pozdrawiam, Leniwy Tyka *** Utyłem w Fitnessie ***

Mawashi & M-bik, szkoda że taka ciekawa dyskusja nie może być prowadzona jedynie merytorycznie. Byłoby to z większą korzyścią dla wszystkich czytających. Rolą doradcy czy moderatora gdy kwestionowana jest jego wiedza nie jest wyzywanie użytkownika od idiotów i ordynarne przeganianie go z forum, ale wytłumaczenie mu gdzie się myli. Szkoda że [...]

I naprawdę są one konieczne w diecie?? Ja zawsze myślałem że trzeba ich unikać a dzisiaj Tyka napisał że są potrzebne w diecie żeby mieć wysoki poziom testosteronu...

Tyka a na podstawie jakich badań twierdzisz, że te 55% to za dużo dla optymalnej produkcji testosteronu??

Tyka jezeli twoja dieta opiera się na niskej ilości wegli to opierasz się głownie na warzywach czy znajduja sie tam równiez produkty zbożowe lub inne i wegle rozkładasz równomiernie czy masz jakis okreslony moment kiedy je zapodajesz np. po treningu glukoze itp. jak z samopoczuciem na dluższa mete ładowanie robisz co 4 dni i bazujesz na [...]

Tyka nie rozróżniasz dwóch pojęć ketozy od ustabilizowanej ketozy, przy Twoim rozwiązaniu ketoza nie będzie ustabilizowana(organizm będzie wchodził w ketozę i wychodził z niej przy pierwszej okazji), ale to nie powód by ta dieta nie była ketogenna. Ilość węglowodanów 30 g to opcja na szybkie ustabilizowanie ketozy, ale to nie znaczy, że większa [...]

Nie chodzi o wiarę w lyla, ale o wiarę w badania naukowe, które on czyta i na podstawie których wyciaga wnioski, to nie są jego prywatne teori jeśli Twoim zdaniem tych badań nie można odnieść do praktyki to może przekonają Cię opnię użytkowników jego forum. Nie ma znaczenia czy jakąś teorię wypowiada Pan Lyle, czy Pan Atkins, Czy Pan Tyka jeśli [...]

ja jestem bardzo uprzywilejowany pod względem zakupów tego oleju bo właśnie na ulicy gdzie pracuję otworzyli sklep ze zdrową żywnością i zapytałem czy mają - nie mieli - to podałem im namiar - i teraz mają schodzi tak szybko że jest pewność że zawsze jest świeży bo punktów gdzie go można kupić jest dosyć mało kosztuje 11 zł za 500 ml bodajże [...]

Tyka w sumie jest tam pare błedów,nie wziąłem pod uwage ze tu chodzi o sylwetke (pare cm mniej).Bo w przypadku jeśli ktos chce uzyskać inne rezultaty lepiej coś zjeść ale to pozostawiam ocenie experta bo ja tu nowy jestem.A jogurt z płatkami nie jest taki dobry?To nie wiedziałem.Musze jeszcze poczytać,bo nie chce wprowadzac kogos w błąd.

Kiedy planujesz wystartować? Pozdrawiam, Tyka pajacyk-mafia.fitness.sfd.pl zamiast na soga kliknij tu : http://www.pajacyk.pl

do Tyka i Lucek Ja chyba na sobie to wczesniej to sprawdze, za jakis miesiac, dam znac czy byly jakies efekty nie mam pewnosci co do dawek i kiedy brac, na ogół zwiększam dawki biorąc suplementy w dni treningowe, tym razem zrobie chyba podobnie zastanawiam sie tylko czy brac to z jakims jeszcze innym suplementem czy samo....chyba postawie na [...]

Ze stwierdzeniem ogólnym się zgadzam, natomiast zdanie: "Liczba komórek dla kazdej tkanki jest precyzyjnie określona przez naturę." jest bardzo nieprecyzyjne Chyba im tkanka mniej histologicznie i funkcjonalnie skomplikowana, tym większy zakres dopuszczalnych wahań liczby komórek (najmniejszy w tkance nerwowej, największy w [...]

Tyka, chodziło mi o to, że istnieje genetycznie zaprogramowany, określony limit komórek dla danej tkanki. Nadal nie wiadomo, czy różnice osobnicze w liczebności komórek w obrębie jednego gatunku są powodowane różnicą w programie genetycznym, czy jedynie różnicą w stopniu wykorzystania tego limitu. S. Ambroziak

Zgadza się - a wiesz dlaczego ? Bo jestes tu chyba pierwszym dla którego istotne sa cyfry na wadze. Zdecydowanej większosci ludzi tutaj chodzi o wyglad i rzeźbę, one maja znaczenie pierwszorzedne, a waga jest ich funkcja, czyli ma znaczenie drugorzedne. Malo kto pragnacy miec ładna sylwetke bedzie to robil kosztem miesni (pomijam nieliczne [...]

a Widzisz Kolego Tyka i jesteśmy w domu, tylko nie zgodze się że większość ludzi zrzuca wagę poprzez tylko tłuszcz ja uważam że duza cześć poprstu chce miec mniejsze odwody. Ale fajnie ze jesteśmy w domu. pozdraiwam i dzieki za meska polemikę Tomasz "Tompoz

hehe, no pierwszy akapit to jako żywo pasuje do mnie z przed nieco ponad roku Ale myslę że najgorsze już za mna, naprawdę, wystarczy nieco konsekwencji i samozaparcia aby zmienić styl życia, powrócić do sportu, zaczać regularnie ćwiczyć i czytać SFD Pozdrawiam, Tyka "Łowy są ważniejsze niż zdobycz" Pascal

tyka nie rozumiem tych porad , jeśli kolega chce podnieść wydolność i polepszyć kondycję to rowerek na początek jest ok, do tego dołożyłbym biegi 2- 3 x w tyg. na pewno hiit ,interwały nie są dobrym pomysłem na początek bo to się mija z celem. jak ktoś ze słabą kondycją ma dobrze zrobić trening interwałowy? przecież to bezsensu, tylko se krzywdę [...]

Podstawowe bledy: za duzo aerobow i zla dieta. Taka dieta tylko spowolnisz sobie matabolizm. Lektura: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 by Kain http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=29058 by Si2uiel http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=89657 by Tyka i Verona BTW: optymalna utrata wagi to 0,5-1 kg, wtedy jest mala szansa na [...]