tyka

Carter: Ok Wodyn ale jak mam ćwiczyc nogi zeby nie urosly? HEHE... TROCHE SMIESZNIE BRZMI. JAK JUZ UROSNA 2 CENTYMETRY TO NIE BEDZIE TRAGEDII PRZECIEZ... MASZ 2 MOZLIWOSCI: -CWICZYC NA SILE PO 1-3 POWT -CWICZYC NA WYTRZYMALOSC PO 25-50POWT NADAL MOGA NIEZNACZNIE UROSNAC... DOBOR CWICZEN: -LYDKI NORMALNIE; TRUDNO BY ROSLY.. -TYLNE UDA: [...]

nwb: cel: masa I dzien : pon II dzien : sroda III dzien : piatek POKI CO OK! GRUPY ZESTAWILEM JAKO: STARY TRENING. NOWY TREING. I I KLATKA 1. przenoszenie sztangielki 4x 10 2. wyciskanie sztangi na skosie 4x (progresja) 12/10/8/6 3. rozpietki skos 4x 10 KLATKA 1.sztangielki wyciskanie plasko 4x progresja 12/10/8/6 2.sztangielki skos 4x progresja [...]

Odpowiem tylko na Twoje odpowiedzi, mam nadzieje ze nie zrobi sie zamieszanie. Moje pogrubione. Chodziło mi o to że mój partner treningowy jest endo i jeśli on ćwiczyłby splitem a ja fbw to były by pewne komplikacje. Pamietaj ze cwiczysz dla siebie i to pod Twoje wyniki powinienes dopasowywac trening. Jak stwierdzisz ze partner hamuje Twoj rozwoj [...]

Tyka ma pelne prawo do zazadania usuniecia swoich tematow, niezaleznie od tego co inni sobie w nich bazgrali. Gdyby nie zalozyl tych tematow nie byloby zadnej dyskusji, ktora wywiazywala sie w oparciu o jego teksty. Nie wydaje mi sie, ze sfd nabylo jakiekolwiek prawa do jego artow, tekstow, itd, tak jak jest to w przypadku "zespolow" [...]

Toy ja caly czas jestem zdania ze te art choc w duzej czesci sa interpretacja krazacych w necie art innych autorow maja duza wartosc i mogą nadal sluzyc szukającym tu pomocy, porad userom Mysle ze Tyka bardziej robil to dla ludzi niz ku swej chwale i to powinien miec na uwadze Oczywiscie, ze konflikty pociagaja za soba pewne konsekwencje Tylko czy [...]

nim ci pomozemy lektura obowiazkowa na dzis dla ciebie Trening calego ciala Full Body Workout by don garcia Trening HIIT dzial alternatywna droga by kermit Odzywianie Dieta zbilansowana by ellis Fitness 10 przykazan zywieniowych by tyka

Trening HIIT dzial alternatywna droga by kermit Odzywianie Dieta zbilansowana by ellis Fitness 10 przykazan zywieniowych by tyka lektura dla ciebie na dzis

czyli w DNT wywalić "muszly" zastąpić np pieczywem razowym ? trzymając się 150 gr ww w DT moga być owsiane + jajka no i wogle dochodzimy do problemu cięzko jest zjeść rano sniadanie przed treningiem wiem że Tyka proponował Whey + Carbo , jak Ty się na to zapatrujesz ? może być ? wpc+c trening wpc + c 40 minut posiłek b+ww reszta [...]

' 5.Jakie są skutki uboczne efedryny? Mówi się wiele o skutkach ubocznych efedryny, zarówno tych prawdziwych jak i wymyślonych. Najczęstsze to suchość w ustach, bezsenność, bóle głowy oraz nerwowość - wszystkie one zmniejszają się wraz z długością czasu stosowania. Poważniejsze skutki uboczne pojawiają się przy niewłaściwym jej stosowaniu - w [...]

Masz tu artykuł napisany przeze mnie. Mam nadzieję że pomoże, podobny napisała Tyka (jak się nie mylę) Jednym ze znaczących sposobów na zredukowanie nadmiernej ilości tłuszczu jest przyśpieszenie metabolizmu. Nie zawsze jednak ludzie pamiętają o tym szczególe. I tak np. przy diecie redukcyjnej w ogóle nie widzą mniejszych cyferek na liczniku wagi [...]

wporządku, żeby rozwiać wszelkie wątpliwości chciałem zacytować artykuł osoby chyba która miała w tym fachu największe pojęcie (bez urazy) ale każdy może mieć swoje zdanie. Mowa o panu - Tyka. Artykuł, który od A do Z mówi dlaczego TAK, dlaczego NIE, zresztą miłej lektury życze i otwartości na obalenie pewnych mitów. "Jeśli bowiem zależałoby [...]

bo wielkich koxów już takich środek nie tyka jak Ciebie patryczku

bubu a strzela ci wszędzie? mi tylko w biodrze, no i w barkach (tyka np podczas unoszenia bokiem) taka pamiątka po sw

[...] a na obiad frytki z keczupem i solą. Porównaj dwie osoby, osobę która ma trening "lekko z dupy i dobrą dietę" i osobę "która je smalec, a śniadania nie tyka, a ma super trening"... I co która osoba będzie "większa" i zrobi lepsze efekty ? To jest takie gdybanie z dupy, ale taka jest prawda, że ani ten ani ten [...]

Dokładnie, zegar tyka.

Niestety po raz nty. Ostatni raz ćwiczyłem z 2 miesiące temu. Co więcej szukałem troszkę na forum i nadal nie znalazłem odpowiedzi ile tych aerobów robić ;) Tyka pisał, że to w zależności od preferencji. HIIT na razie sobie odpuszczam, pozostaje robienie samych aerobów. 20 km dziennie, to dla mnie godzina jazdy, czyli przy mojej wadze (90 kg) [...]

znalazlem taki post i ciekaw jestem czy to prawda bo nikt tego nie skrytykowal Tyka Wysłana - 2 luty 2006 19:17 oceń odpowiedź - Wartościowa wypowiedź! :) Zgłoś SPAM TYLKO sprawdzam wynik czemu ma to bieganie służyć ? bo jeśli zaspokojeniu niewyżycia to biegaj ile wlezie jeśli redukcji to jest moim zdaniem bez sensu dalsze wydłużanie [...]

pod***a... dobry towar ch..ja nie tyka

obli, sądzisz, że za bardzo? myślałam, że nie jest to jakaś spora zmiana, a ktoś mi kiedyś powiedział, a był to Tyka, że jak po tygodniu nie ma zmian, to trzeba modyfikować. jak mam zostać jeszcze na tym, co miałam, to krzyczcie, jeszcze nie jest za późno ...mój brak cierpliwości jest straszny venka, wrzuucę coś w tym tygodniu Zmieniony [...]

Dymq, właź na GG!! Diabeł, mnie retencja nie tyka