tydzien

To chyba 0,0001% ludzi tyle razy na tydzień je ryby. A tuńczyk w puszce też sie nadaje?

LCD Twoim sposobem mam 103. Poza tym centymetr to je lipa bo mało precyzyjny jest (źle przyłożysz i sie okaże że w tydzień 2 cm w bicu zrobiłeś )

Kulturyści i podnoszący ciężary lubią Oxandrolon z trzech powodów. Po pierwsze powoduje on silny przyrost siły. Podnoszący ciężary szczególnie cenią sobie Oxandrolon ponieważ powoduje on szybki przyrost siły bez przybierania masy. Połączenie Oxandrolonu z 20-30 mg Halotestinu dziennie wzmaga jeszcze jego efektywność. Podobne rezultaty można [...]

Witam, za tydzien planuje zaczac cykl na mase. Dieta i plan cwiczen juz sa ulozone (bede cwiczyl 4 razy w tygodniu) i potrzebuje pomocy przy suplementacji. Bedzie to moj trzeci cykl kreatynowy, cwicze juz ponad 2 lata. Do wydania mam 250zl i zastanawiam sie nad zakupem takich suplementow: L-Glutamina Micro 400 g Hi- Tec [...]

ćwiczę tak bez większej przerwy 2 miesiące wg mniej więcej takiego planu: klatka+brzuch biceps+triceps grzbiet(dolny i górny)+przedramiona+brzuch barki+nogi i to jest mój cały tydzień robię mniej więcej po 3 ćwiczenia na każdą grupę mięśniową od 8 do 12 serii średnio po 12 do 8 powtórzeń no i teraz chciałbym robić masę tylko narazie szukam [...]

Ja jak bralem eca zaczynalem od 25mg dziennie + kawa przez tydzien.. potem zwiekszylem do 25mg+kawa przed treningiem i po okolo 3-4h po treningu 25mg+kawa efekt byl super w sumei mi cisn. nie skakalo ale puls na maxa nie przekraczalem 140

DNP... w tydzień załatwisz sobie kilka centymetrów w pasie mniej.....hrhrhrhrhr

1Biegi 2basen z przewaga 1. 2X tydzien

Heh, tez myslalem, ze bede bezplodny na cyklu. No i w trzecim miesiacu ciezkiego cyklu (1000mg susty i 800mg eq na tydzien) splodzilem syna... Nie wszystko jest pewnikiem, zwlaszcza w medycynie.

mam jeszcze coś takiego jak cię to interesuje Historia Karate Shotokan Okinawa jest główną wyspą łańcucha wysp Rykyu, leżącego na południowy-zachód od Kyushu. Strategiczne położenie Okinawy między Japonią i Chinami spowodowało, że jej mieszkańcy utrzymywali od starożytności kontakt z oboma krajami. Prawdopodobnie już wtedy przeniknęły na Okinawę [...]

Jaki masz staż? Ogólnie się powinno ćwiczyć raz w tygodniu. A jak 2x na tydzień to przez mały okres czasu.

to moglby mi to ktos rozpisac jak najlepiej wdupic 10omy 10 prolo 200mety ruskiej najlepiej jakby mi to ktos rozpisal w takim stylu: 1 tydzien- 2 tydzien 3 tydzien- 4 tydzien- 6 tydzien- 7 tydzien- 8 tydzien-

[...] sie bać białka ? jestem natomiast za tym , by nie ufać amerykanskim idiotom i nie wydawac 400-500 zł miesiecznie na te wszystkie suplementy, tracąc niepotrzebnie kase i obciązając mocno organizm; do autora -ciesze sie, ze sie zrozumielismy tak p.s. to całkiem niezłe efekty jak na tydzien, mam nadzieje ze nie przekraczasz dopuszczanych dawek

a co myslicie o tym zeby np w jednym tyg 1x na tydzien a w innym 2x na tydzien bo ja mam trening rozlozony na trzy grupy i od czasu do czasu zdaza sie trenowac 1 grupe 2x w tygodniu

spoko... ja tydzien temu dostalem zamowienie z 29 lipca wiec nie pękaj..

dziwne ze budza sie wszyscy jak tylko sie odzywam na jakis temat!!! tydzien mnie nie bylo i posty byly nuuudne! jestem i cos sie dzieje!!! macie kompeks BIOSPECA !!!

Czyli warto or not dorzucić to do cell pumpa???Jestem teraz 2 tydzień na CP i zastanawiam się co dołożyćostatnio fajnie mi wszedł monowodzian treca + hmb(końskie dawki) ,tyle że zamiast wydawać 300 zeta na hmb korzystniej co innego dokupić??HELP!

[...] go, jednak nie wolno stosowac tej metody zbyt dlugo, poniewaz moze miec odwrotny efekt niz byl w zalozeniu-jest to metoda dla bardziej zaawansowanych).polecam trening 1x na tydzien o wysokiej intensywnosci-3 cwiczenia, 12-14 serii, 8-12 powtorzen w serii, dla dodatkowego pobudzenia miesni (jezeli chcesz) mozesz spowalniac ruchy. milego cwiczenia

kup sobie lepiej juz silimarol ten slabszy , a co do wagi to podniesie napewno jak bedziesz trzymal diete trening 4x tydzien i nie pil :) a tak w ogole to po co ci mietek , nie lepiej i zdrowiej walnac sobie deczke z jakims dlugim tesciem ? a silimarol najlepiej po cyklu bo oslabia dzialanie mietka a kreatyne tez lepiej ci bedzie zaczac po 2 [...]

to mi sie podoba pytanie i konkretna odpowiedź to ja zrobie 7 tyg czy przy wyciskaniu poziomo mam zamieniać na głową w dół(tzn nie mam trakiej ławki ale Michail kiedyś pisał że można podstawić pare książek czy coś takiego pod jednen koniec ławeczki)? teraz robie regeneracje już 2 tydzień i dzis i w poprzedni czwartek na siłowni w szkole robiłem na [...]