tydzien

nie bylem tydzien na solarium i zaczynam blednac

kurva tydzien bez silki i wariuje : (

kurva tydzien bez silki i wariuje : ( ja juz 2 tyg i bez diety :( ale jutro juz sie wybieram ale i tak treningi na 50% :( ale trzeba brzucha zgubić i mięsa dołożyć bo chudo i lapki male a ty czemu nie ćwiczysz

Ja na najbliższy tydzień już mam jadłospis, jajecznica z kabanosami i chlebek z zoltym serem ed na sniadanie, pozniej grilowany schab w marynacie z ziemniakami pieczonymi, na wieczór lody, ewentualnie pizza :-))

To ace, z tydzień %-) przegadaliscie szczytusa %-)

:-) . Jeszcze tydzień odpoczynku i trzeba mieszkania poszukać i nowej roboty ..

tydzień to była by regeneracja:-)

ja teraz diety nie trzymam staram sie względnie sporo bialka jeść ale i tak nie jem tyle ile powinienem. Jeszcze tydzień i wrócę do siebie i spoerotem na 100% będzie szlo.

[...] tzw "wiecznej redukcji" nie moge sie pozbyc tych 10 kg z dziecinstwa (spadłem 35 kg reszta nie chciala ruszyc juz) wystartowałem z lc z deficytem 500 i aero 4x i szlo coraz wolniej az stanelo vlc mnie wyprasowało z wody i stanęło, f***ing logic... :) cypio bndal idzie 350 na week biore dopiero 4 tyg cypio clen teraz 3 tydzien (jest off teraz)

[...] dziecinstwa (spadłem 35 kg reszta nie chciala ruszyc juz) wystartowałem z lc z deficytem 500 i aero 4x i szlo coraz wolniej az stanelo vlc mnie wyprasowało z wody i stanęło, f***ing logic... :) cypio bndal idzie 350 na week biore dopiero 4 tyg cypio clen teraz 3 tydzien (jest off teraz) metabolizm zwolnił ci skoro non stop hmm w redu lecisz.

Chętnie bym poobserwował, jak to Ci idzie na OFF po takim czasie, samopoczucie, forma itd. Może skusił bys sie na taki dziennik?? Pisałem już u siebie w dzienniku, że będę opisywał dokładnie odblok i co i jak. Badania będą co tydzień/dwa robione żeby zobaczyć jak się hormony zachowują :-)

Chętnie bym poobserwował, jak to Ci idzie na OFF po takim czasie, samopoczucie, forma itd. Może skusił bys sie na taki dziennik?? Pisałem już u siebie w dzienniku, że będę opisywał dokładnie odblok i co i jak. Badania będą co tydzień/dwa robione żeby zobaczyć jak się hormony zachowują :-) I chwała Ci za to... :-) trzymam kciuki tak za ON jak i OFF [...]

Dzień dobry. Hubert ja poszedlem tak samo tydzień temu na solke i do tej pory skora z pleców mi schodzi :)

kiedyś ale mi się źle spało.wolę białko lub białko z tłuszczem.Kiedyś leciałem systemem chyba mateli same ww na noc a białko na śniadanie ale tylko tydzień to nie mogę za wiele powiedzieć

Ja jeszcze 47 min. i zbijam z roboty w trybie błyskawicy. Zahaczam o market, biorę tę czekoladę bo wierzę Karpiowi, że nie przyswoję tych węgli. Wpadam na chatę, herbatka i kimka bo mnie łamie. O 17 żarcie a później trening. Dobrze, że ten tydzień się kończy, człowiek spokojnie przetrenuje 4 dni %-)

[...] w sprawdzone firmy, bo pseudotrenow to krazy cala gama a kozak treny to dzis nie latwo znalesc, apropo trenow dostalem w prezencie acetata z dose, kiedys wbilem 3 butelki trenu e i bylem zaskoczony (co dziwne o wiele wieksze sajdy na enanie niz ace?????) ale szlo e2d.. teraz 2 tydzien 100mg ed ace i powiem, ze cos tam smyra, zaskoczenie na plus.

Dlatego nie daję exe na razie. Tren się w tydzień wyczyści? Bo chciałem w poniedziałek po majówce znów badania zrobić.

kawuuusia i mielonee :D i tylko 2x50g kaszy gryczanej :< wykoncze sie dopiero niecaly tydzien a juz sie plasko czuje h**owo

ace po 2 tyg już dobrze działa To mi akurat wypadnie koniec redu, ładowanie i 3 tydzień ace się zacznie i zwiększę do 75 mg e2d

nom, po vlcd chciałem 2 dni ładowania zrobić.. No to ten no %-) juz ładuje ponad tydzien