tydzien

Nie przejmuj się teraz tą dietą, powinieneś zrobić sobie tydzień wolnego ze względu na matury . Jak wszystko ładnie zdasz to wrócisz do swojego planu z większym zapałem .

[...] Ale po moim wybiore specjalizacje dietetyke i wyjdzie na to samo. Ale to bardzo ciężkie kierunki. Nie będzie tak jak na studiach kolegów. Ja mam średnio 3 kolokwia na tydzien. Wszystkie ćwiczenia z wejściówkami, kolokwiami np. z chemii ogranicznej 10 ćwiczen- 7 kolokwiów A na sesji pozatym średnio 10 egzaminów. Nie dość że na sesji to w [...]

7 tydzień redukcji za pasem...waga dzisiaj z rana 101 kg,fotki również z dzisiaj rana

ćwicząc z taką intensywnością plecy nogi i klatę to poprostu te mięśnie zajedziesz bo to są duże partie i potrzebują więcej regeneracji a tutaj nie ma mowy o regeneracji robiąc 24 serie na tydzień

jak HCG nie skolujesz to zrob odblok na Clom + nolva. zaczynasz 2-3dni po ostatnim szocie propka i dajesz clom na noc w dawce 100mg(2 tasby) przez 3 dni, i dalej jescze przez 2-3 tyg po 50mg.nolve zaczynasz rowno z clomem i przeciagasz tydzien dluzej od clomidu, dawka nolvy 20mg_ed Zmieniony przez - odzywa18 w dniu 2010-05-03 09:27:56

To ja odkopię temat :D Kupiłem feromony jakis czas temu, nazwy już nie pamiętam. Były jedne z droższych. Spsikałem się nimi. Wychodzę na miasto. Nic. Zero. Null. Nazajutrz spróbowałem jeszcze raz - też nic. Jedyne co, to bolała mnie głowa od specyficznego zapachu. Zapachu, który unosił się za mną jeszcze tydzień

40mg do zejścia objawów zejście na 20mg i potem po kilku dniach 10mg do końca cyklu i dłużej o tydzień od cloma już ci napisałem

hcg 15-16 2000iu e2/3d potem clom 3dni po 100mg i do końca po 50mg(20tab)_ co do cyklu to jak fonex ale można też enana skrócić o tydzień i dać tyg dłużej propa Zmieniony przez - oskar117 w dniu 2010-05-03 10:31:05

http://www.rxmuscle.com/videos/c-interviews/1385-dennis-wolf-guest-posing-at-the-2010-pittsburgh-proam.html Wolf tydzien przed zawodami. IMO w takiej formie trudno bedzie mu sie dostac nawet do finalu, a zawalenie tych zawodow to dla niego ogromny krok do tylu.

Bic - siłowo powinno być w miarę dobrze Pytanie czy gryfy wytrzymają Sylwetkowo to już ciężko oj ciężko abym poprawił co wkleiłem wcześniej. Jak pisałem udało się odbudować 4kg w tydzień ale mięsień to raczej nie jest NA taką sylwetkę ciężko się katowałem dietą a teraz to już troszeczkę "inaczej". Powiedzmy bardziej siłowo Ale [...]

[...] wiekszym obciazeniem wyciskanie na skosie 4 serie z coraz wiekszym obciazeniem wyciskanie na prostej hantli 5 serii z tym samym obciazeniem rozpietki na prostej/ skosie co tydzien zmieniam z coraz wiekszym obicazeniem Wtorek: Biceps/triceps Biceps: 5 serii na modlitewniku gryf lamany z coraz wiekszym obciazeniem 5 serii uginania na stojaco [...]

[...] w organizmie a wtedy dopiero mam za***iste szanse ze mogl bym wylapac gino ... lub nie wyłapać i cieszyc sie dalej cyklem cos w tym jest ze tamox działa na + jak i na - bo sam nie odnotowalem postepow w ostatnim tyg no ale powiedzmy ze zmiana treningu do tego tez sie przyczyniła zaobserwuje kolejny tydzien i tyle bo nic tu nie wymysle wiecej...

Dobra, bede robil jakies aero z 10- 15 minut np rowerek po treningu, z 2x na tydzien hiit w DNT, bedzie dobrze?

[...] chce schudnac Mam ok 91-92 cm w pasie.. I nie chce popalic miesni (bo i tak ich malo) przy aero, hiitach etc. Wiec po treningach aero pewnie bedzie z 10-15 minut. A z 2x na tydzien HIIT, zaczne spokojnie i bede zwiekszal wszystko. I przed Hiitem normalne zarcie dam jak przed treningiem i tak z godzine po jedzonku HIIT/ Trening. Zmieniony przez [...]

Wytrzymałość i kondycja coraz lepsza trasę przejechałem w 50min wcześniej ponad 60min się wlekłem :P Za tydzień może 2 nowa trasa (kierunek Nysa)

Tak sie wyglada tydzien przed zawodami

Ronie szukałem na youtube jak wykonać to ćwiczenie ma plecy tego mds-a ale nie moge znaleźć, a nie jest to dla mnnie do końca jasne. Nigdy czegoś takiego nie robiłem i przyznam się szczerze że nawet nie słyszałem o czymś takim. Próbowałem szukać w necie o tym ale nie ma tego wiele, a pozatym widze że nie ma na to regóły i że to jest raczej [...]

dziennie jem 150g ryżu + 30g owsianych dziś 2x więcej takze ładuje akumulatory na ten tydzień

panowie, ja bijac desme mam pierwszy tydzien objawy 'choroby' ale pozniej wszystko przechodzi druga sprawa - bijac desme zawsze boli sama injekcja, wtlaczam towar zawsze powoli.poprostu roztwory wodne mi bola trzecia sprawa - kumpel bijac undery zawsze rozbija np 1ml na 2 szoty mowi ze wtedy nie ma prawie bolu.keiedy wali 1ml w jedno miejsce [...]

[...] ;) Możesz chodzić na siłownie dodając do któregos z treningów, trening brzucha. BCAA jest na regenerację. Na Twoim miejscu jeszcze bym tego nie kupował, tylko ułożył porządną dietę. Zamiast wieczorem brać BCAA zjedz 50-100g twarogu. I cierpliwości... W tydzien nie zrobisz 5kg suchej masy... Na to potrzeba trochę czasu ;) Życzę wytrwałości ;)