tydzien

[...] postepy Ale moze silowo slabo przez slaby dodatek kalorii do potrzeb. Ogolnie ten cykl planowalem na 5 tygodni jako przystosowanie sie do obciażeń. Teraz mam ostatni tydzien pozniej tydzien przerwy. Sprawdze sobie maxy bo jestem ciekaw ostatnio pol roku temu sprawdzalem chyba. I zobacze co dalej. Napewno dieta z duzym + kalorycznym. Co do [...]

ogólnie b.fajnie rozpisane, tylko tak jak iizzikk-lepiej winko pociągnąć tydzień dłużej od propa

Taper taki jak rozpisałeś nie jest złym pomysłem aczkolwiek przy Twojej wadze (65kg) 4 tabsy to chyba za dużo bo tu koledzy po 90-100 kg walą tyle. Ale jeden tydzien mozesz polecieć na 4 tabsy. Najpierw zdecyduj sie jak ma cykl wyglądać. Branie 2 orali naraz lub jeden po drugim odradzam bo bardzo wątroba dostanie po dupie nawet przy osłonach.

[...] z tego padolu szybko jak dasz ciala z zarciem np.w nocy.jak jestes amatorem to walisz walisz krotka do sniadania i po treningu na poczatek po 5j.u kazdorazowo z tygodnia na tydzien zwiekszasz po troszku az do 10j.u za jednym zamachem.po iniekcji 7gr glukozy na kazdy j.u insy+10gr mono+10gr gluta.po 15 minutach 65gr serwatki najlepiej [...]

Ad igieł to wiadoma sprawa! Kolega tak zrobi. Czyli podsumowywując: Cykl: 1-4 meta 30mg ed 1-4 omka 250mg e4d 5-12 omka 250mg e3d 13-16 winstrol 30mg ed 13-16 propionate 100mg e2d 17-18 propionate 50mg e2d 18-19 HCG 2000IU e2d lub e3d (jeszcze pomyśli) 20 tydzień clomid: 1 dzień 3tabl 2-7 dzień 2tabl 8-21 1tabl Zależy mu żeby się dobrze [...]

[...] tyg jedna seria podc na drazku na maxxxx , zamiennie w pozostałe tygodnie cos na przedramiona wszystko robisz stałym ciezarem w razie zaliczenia dokładasz 2,5kg na nastepny tydzien kazde ćw poprzedz rozgrzewa 3 progresywnych serii po 5 powt przerwy pomiedzy seriami 2-3 minuty tydzien przerwy w razie "zastoju generalnego" lub np [...]

[...] mnie bold to taki super saa jak u mnie zero odczuwalnych skutkow ubocznych i mozna go brac wiele misiecy niestety cena za orginal troszke trzeba dac dlatego bralem pesado tydzien tydziem brd i tak na zmiane konczylem phoenixem ostatni miesiac najlepszy cykl jaki mialem i chcieli kludke na lodowke zalozyc jak bedziesz jechal wiecej jak 300 mg [...]

Witam. Od 5 lutego zaczynam 2 cykl 1-10 deca 200mg/tydzien 1-12 test enen 250mg/tydzien 1 Czy warto w 6 tyg coś wbic z hcg?? 2 Jak wtedy miałby wygladac odblok?? 3 Czy warto do tego cyklu dodac winko ?? 4 Czy po zakaczeniu odbloku moge wskoczyc na cykl redukcyjny ktory miałby skłądac sie z test enen 200mg/tydzien + Clen +Efka ,a moze winko? 1. [...]

a natomiast rozwazalam zeby praktycznie dokonczyc ten cykl(ewentualnie skrocic o tydzien badz dwa) a nastepnie uzyc FAST RIPA

hehe dzięki Wam:D ja dzisiaj weszłam na wagę i jest źle :D no nic, nie ma co się przejmować, jedziem dalej Dzwonię dzisiaj albo jutro- bo w sumie jutro mija tydzień dopiero :D póki co dochodzę do siebie po zważeniu wychodzi jedzenie słodyczy :D

A - przysiady 3s - Podciąganie na drążku 3x MAX powt - Wyciskanie sztangi na ławce płaskiej 3s - Arnoldki 2s -cos na bic 2s B - Uginanie nóg leżąc 3s - Wyciskanie hantlami na ławce skośnej 3s - Marty ciąg 3s - Wyciskanie sztangi zza klatki 2s -cos na tric 2s cwiczysz 3 razy w tyghodniu A-B-A-B-A-B-A-B-A i tak dalej do tego dieta z ujemnum [...]

Moim zdaniem troche dziwny te plan... Brak wykroków na nogi( dużo dają). Brak MC i wiosłowania na plecy. Po co klatka 2 razy na tydzień? Na początku raz w tyg. wystarczy. Przy uprawianym kickboxingu brak diety prędzej spowoduje spadek niż przyrost. Musisz dbać o kalorie na + . Dodatkowo atlasy, wyciągi itp możesz sobie na początku odpuscic... [...]

inne rzeczy tez mozna miec na tym oleju ale niewiem czy jest sens mam ziomka co go enan boli karzdy nie tylko z brd odemnie bierze lignokaine ale wydaje mi sie ze bardziej sobie wmawia tydzien temu na silce podczas rozgrzewki na macie przywalilem mu z calej sily po dupie heheh i nic a wlasnie bije enana wiec cos sciemnia moj drogi kolezka

TomQ-MAG od wczoraj nowy trening dopiero - split 4dniowy, pierwszy tydzien na sucho

Siemano mam do was pytanie. Wiem że pisałem już o NO Shotgan ale chce zobaczyć jak z innym produktem to pojdzie.Bo chce zrobić sobie cykl na siłe/ wytrzymałość mieśni właśnie dziki Horse Power. Oto jak wygląda mój tydzień i później wyjaśnie o co chodzi pon - praca + siłownia wtorek - praca środa - praca + siłownia czwartek - praca piątek - [...]

No nieźle Cie powycinało, wegetariańska powiadasz 20 tydzien -MC---------------------------120,5 kg -Military press-----------------51,5 kg -Uginanie ramion ze sztanga----33,0 kg -Wyciskanie lezac--------------86,5 kg -Przysiady---------------------108,0 kg -Wyciskanie wasko--------------70,0 kg Komentarz: daje rade Dziś MC 123kg. + [...]

No ****a powaznie wam mowie nawet do swojej mi sie czesciej chce jezdzic poprzytulac msie czy cos i jakos tez inne dupy na mnie tak wplywaja ze moglbym sie zakochac nie wiem czy mi sie wydaje ale tydzien temu na tesciu tak nie mialem w sumie mozliwe w koncu lek chormonlany moze cos tam mi sie *******i w srodku i pozniej wychodza take fazy :D

Witam mam pytanie odnośnie cyklu od początku stycznia do 1 lutego robiłem cykl kreatyny w polowie stycznia dodałem mutant massa, teraz jem już tylko samego mutanta starczy mi jeszcze na tydzień. Widzę efekty po ostatnim cyklu masa podskoczyła za 61 kg do 67 kg +. Jaki odżywki mogę kupić teraz moze jakies aminokwasy prosze o pomoc pozdrawiam ;) [...]

ja proponuje co 3 miesiące zmieniać plan i tydzień regeneracji robić aero lepiej kręcić tylko w nietreningowe Zmieniony przez - sixth w dniu 2010-02-02 13:01:54

Koniu, a jak dlugo ci sie ten sos czosnkowy trzyma? Tzn jadasz go takie ilosci, ze zjesz go w tydzien? Bo z tego co czytalem, to tydzien max mozna przechowywac po otwaricu :/ zdr.