tydzien

jeśli jesteś zdecydowany na to vino poleć 1-6/7 30 mg dziennie podzielone na 3 razy po 10 mg po posiłkach,kup inną osłonke nie syli jakiś liv52, essentiale forte .Bcaa bierz 10 gr,poza tym czemu 3 tyg vitaminy olimpu a tydzień paka?

Tydzień III – dzień 5. Od rana jestem strasznie śpiący i zamulony, nawet dwa Venomy nie pomogły. Na 11 uczelnia – wf, potem wolne, w łóżku. Widzę, że jest 10 000 odczytań strony, więc przyzwoicie. Wyszperałem gdzieś w starych fotach na forum - koniu, 15 lat DIETA: Pierwszy raz od dawna ugotowałem pierś, syf jakich mało. [...]

[...] cudzych wywodów, niż personalnie - do ich autorów. ban na tydzień na krótką refleksje na temat swojego zachowania. na przyszlosc - chcesz polemizowac - uzywaj merytorycznych argumentów. a wczesniej - wyszukiwarki posiedzisz sobie teraz tydzien w tym miejscu w którym ponoc masz nasze uwagi... Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-01-16 23:55:16

sadd cwicze na******lanie palcami w klawisze na sfd a cwiczyc cos tam zawsze cwicze cwiczylem przestalem i znowu waczelem 3 tydzien skonczony mam nadzieje ze bedzie regularnie juz to i sie jakies mono zje

kumpel mowil ze pil duzo jak byl nacpany prawie tydzien

jeżeli mecze zaczynają Ci się od razu po feriach, to daj sobie spokój z tymi ćwiczeniami już teraz, bo żeby być w formie, na te mecze, będziesz potrzebował tydzień na regenerację... w przeciwnym wypadku będzie jeszcze gorzej, mimo że po meczach będzie lepiej... ale to się chyba nazywa, nietrafienie z formą na imprezę docelową :D

wiem ze to nie logiczne, mialem przerwe w cwiczeniach kilka miesiecy i gdy przyszedlem na silke mialem 42 po kilku tygodniach mialem juz 40 cm, cwiczylem 3 razy na tydzien po 1.5 godz i raz w tygodniu cwiczylem biceps i triceps... skad takie spadki?

Witaj, nie jestem kompetentną osobą, która mogłaby Ci fachowo odpowiedzieć na te pytania, mam za krótki staż. Ale powiem Ci coś. Zacząłem ćwiczyć jakieś 6 miesięcy temu, jako, że ACT mi się nie spodobało zacząłem od razu SPLITEM, efekty były natychmiastowe, niestety w drugim cyklu już nie były takie spektakularne. Mawashi wyjaśnił mi, że mój [...]

[...] deca wiecej niz 200week to tradycyjnie mozesz dac enana 250 e5d co da ci 350 week a to juz sadze dobre proporcje tesc/deca. jedyne co mozesz zrobic to pociagnij enan o tydzien dluzej niz deca a wino przesun, zeby je skonczyc tak w 15 tygodniu. wtedy latwiej trafisz w odblok na samym winie. ale wiesz co, wtedy tez chyba enan za dlugo 13 [...]

ja też już mam od poniedziałku zaczynam ćwiczyć bo teraz tydzień przerwy miałem..już pier**lca dostaje bez treningu i nosi mnie troche

[...] organizm... a wodka itp. odwrotnie ODWADNIA wiec nie mozesz wtedy spodziewac sie rezultatow z supli...Ale gdyby takie cos mialo juz miejsce to staraj sie pic przy tym duzo wody.Pewnie ze raz na jakis czas(impreza etc.) mozna sobie pozwolic ale zeby nie walic libacji co tydzien browc raz na jakis czas napewno nie zaszkodzi... Moje zdanie Pozdro

ja mam rowniez pytanie do was :) poniewaz ok.3 tyg temu mialam maly wypadek na nartach i nosze 2 tyg.nosilam szyne gipsowa teraz tydzien nosze "luske adama" czy to jest normalne ze bol nie ustaje ze jest nadal taki jaki byl? sciagajac luske wczoraj zauwazylam ze mi sie krztalt lydki zmienil tak jakby opadla (flaczek :) )dolna czesc nogi [...]

[...] te odzywki ? finanse ma ograniczone wiec ma do dyspozycji tylko 180 tabl, ka i 6800 kg Mutanta. No i wiadomo ze do tego witaminki i mineraly. rozpisze co sam zaproponowal tydzien samo ka DT 2/3 DNT 3 4 tygodnie ka DT 2/3 DNT 3 + mutant mass DT 100 miedzy posilkami przed treningiem [...]

zapomnialem dodac ze po 4 tygodniach ka + mutant jeszcze tydzien samego ka przepraszam

[...] mysle, ze z dobrym odzywianiem to bardzo dobre polaczenie z jakiego powienienes byc zadowolony. nie widze problemu, zebys pociagnal go dluzej. ciagnij propa dluzej o tydzien niz npp a wino dluzej o tydzien niz propa: 1-10 prop 1-9 npp 4-11 wino bedzie kosa! firmy, ja sam zaczynam wyrabiac sobie opinie, ze lepiej dolozyc pare zlotych [...]

vikt0r, fajną masz pralkę Ja piorę w 30' co tydzień. I raczej ustawiam na "średnio długie" albo na "szybkie" pranie. Co do białych niepranych pasów, to tak się składa, że baaaaardzo rzadko piorę pas, a nie wiedziałem, że tak się na to patrzy Coś w tym jest, ale wg mnie to trochę powierzchowne stwierdzenie, tj. z kalafiorami, [...]

dobrze z czym? jak coś piszesz to staraj się robić to tak by dało się zrozumieć co chcesz przekazać czyli skapowałeś się, że jadłeś za dużo i chcesz zmniejszyć kaloryczność? no to zmnieszaj.. ww obetnij i powoli, odejmuj z 100 kcal na tydzień, nie od razu wszystko Zmieniony przez - Volcanodon w dniu 2009-01-17 14:14:30

1-8 prolo 200mg e4d 4-10 wino inj 50mg e2d, tab 40mg ed z deca w tym wieku bym nie ryzykował. hcg w ostatnim tygodniu brania winka 2500iu e3d clom 3dni po ost inj wina jezeli tab to po 24h od ost tab. clom tydzien po 100mg ed i dalej 2tyg po 50mg ed

szarlotkę mogę ja sama nawet zrobić Tydzień temu,jak wracaliśmy z tatą z Koźmina to jadłam przepyszną szarlotkę z lodami i bitą śmietaną, mniam mniam

Witam Marku! Popełniasz dwa podstawowe błędy,po pierwsze Twoje treningi są zbyt obszerne i za dużo w nich ćwiczeń/serii,po drugie kiepsko u Ciebie z dietą.Obawiam się,że te zrzucone kilogramy w dużym stopniu stanowiły tkankę mięśniową i gdybyś zbadał poziom tkanki tłuszczowej przed redukcją i porównał z dniem dzisiejszym to nie byłoby wielkiej [...]