tydzien

To nie wiecie ze wedlug najnowszych trendow cykle orali 17-alfa sa nieszkodliwe w dawkach 910mg na tydzien przez 2 miesiace? wychodzi jakies 90 tabsow mety ed To nie jest moja opinia, ja mysle ze to jest jakies ****a skrzywienie, ale tak jest napisane ze lekzrze badali na szczurach A ludzie to prawie szczury no nie?

moim zdaniem jest to za***iste biorę to od tygodnia z tribusteronem 60 i widze za***iste efekty 0,5 cm przez tydzień w bicepsie wydajność organizmu wzrasta i siła POLECAM

hmmm no staram sie ćwiczyć co dzień dziennie paredziesiąt brzuszków troche biegam gdzieś z 4 km na tydzień..... w sumie to narazie zaczynam i poprostu chcialąm sie dowiedzieć czy są jakieś propozycie z których bym mogla zkorzystac :) bo zależy mi na jak najszybszych wynikach.

no dudek ja mysle bo ja sie juz balem co to ma byc aze zaczynamy od soboty? ale spox. zdecydowalem sie. teraz powinienem jechac 9 tydzien gregry a 10 to odpoczynek ale zamienilem to ze 9 to odpoczynek przed tym twoim. bo ja juz co nieco wiem o tym Twoim treningu ale szczegolow nie zdradze

j.w Jak zachodzi raz na tydzień to ten prop odpada. Widzisz Twoje wyniki uzyskane na cyklu są w dużej mierze uzależnione od tego kolesia, naucz się robić samemu i bedzie gitara.

[...] bo zbijal 16kg,wiec ja teraz wybiore ta diete albo low carb,a trening tez zmienie,zrobie albo hst z ktorym nigdy niemialem do czynienia,albo cos w rodzaju hitowych treningow z jedna wlasciwa seria do wyczerpania z priorytetem rak ktore bede cwiczyl 2 razy na tydzien,a ty lessi na jakim teraz etapie jestes,rzezba,masa?jaki tyrening?jaka dieta?

[...] mięśniom, stawom odp. dawke przeciązen, która zaowocuje lepszymi p[rzyrostami w przyszlosci, ponadto ochroni od przedwczesnego przetrenowania, kontuzji. plan wykonujemy 3x tydzien z poczatku po 1-2 obwody [przerwy miedzy ciwczeami 30s , po zakonczeniu obwodu 2-3 min. obwód = wykonanie wszystkich cwiczen po kolei, jedno po drugim. obciezenie : [...]

[...] w tygodniu zacznij od dolnych partii - rozne unoszenia nog 2,3 serie po 20 powt nastepnie gorne partie - np 3 serie spiec po 20-30 powt. skosne - twister leb krecenie ze sztanga lub kijem na barkach 5-10 minut z nie za wielkim obciazeniem... co tydzien,dwa trzy mozesz zwiekszac liczbe powtorzen do charakterystycznego palenia w kazdej serii...

Whey Protein 82% Vitalmaxa. To jet białeczko z kreatyną. W jednej porcji jest 3 g kretki. Extra smak jak dla mnie super. Jade na tym 4 tydzien jest extra. Dokupiłem do tego kretke do prania po tereningu 100g.

gainer treca masz ceny podane w sklepiue sfd,zalezne od ilosci np.4,8kg za jakies 130 zl,czyli jedzac 100 gram dziennie w dni treningowe schodzi ci 300 gram na tydzien jesli cwiczysz 3 razy,carbo to samo,cena zalezy ile kupisz,wez np.2 kg treca za 59 zl i jedzac 50 gram po treningu jesz 150 gram natydzien,czyli oba starcza na dlugo a wydasz 200 [...]

W zależności co rozumiesz przez regeneracje, bo jeśli odejdziesz całkowicie od siłowni na tydzień to być może wystarczy (ciało samo ci powie czy już wypoczeło) natomiast jeśli zrobisz cykl regeneracyjny polegający na pozostaniu na siłowni ale przy zmniejszeniu intensywności ćwiczeń i dzwiganych ciężarów o 50% to może on trwać i 2 tygodnie. [...]

_BIGuś_ cos Ty sie taki nerwowy zrobił 100PROCENT napisz dokladniej o co Ci chodzi, wtedy jakos Cie pokierujemyi bedziesz miał czytania na tydzień

cykl jest wporzadku, tylko ja bym metke bral tydzien dluzej

Cos nie tak z tymi profilami.... juz mowie jestem Walec mam 18 lat (prawie) metki tydzien dluzej nie bede tykal bo sie o watrobe boje... waze 95 kg...wyciskam 98..... barki 2x32 moj wzrost to 183 cm...czemu cykl do dupy ?

[...] mięśniom, stawom odp. dawke przeciązen, która zaowocuje lepszymi p[rzyrostami w przyszlosci, ponadto ochroni od przedwczesnego przetrenowania, kontuzji. plan wykonujemy 3x tydzien z poczatku po 1-2 obwody [przerwy miedzy ciwczeami 30s , po zakonczeniu obwodu 2-3 min. obwód = wykonanie wszystkich cwiczen po kolei, jedno po drugim. obciezenie [...]

Jesli przerwa nie bedzie dluzsza niz tydzien to nie przerywaj, ale tego niestety nie przewidzisz. Ja bym na Twoim miejscu bral smialo dalej

tydzien temu bralem sie za 102 na klate ale nie poszło a narazie na serie biore ok 76 Zmieniony przez - Master0 w dniu 2005-01-13 17:14:58

Michail juz dzisjaj robilem i ...bomba!!!po 8 strzalow na bica i trica daje dobrą pompe a cos o mnie to trenue juz jakies 4,5 roku razem ale mioalem kilka przerw teraz wlasnie trenuje 2 tydzien po poltora miesiecznej przerwie i jest dobrzewiecej o mnie ==>profil

pirwszy cykl taki mocny co z tych ludzi zostanie za 30 lat jak beda tak dalej jechac jak juz sie zdecydowałes to wal ome co tydzien bo co dwa wydaje mi sie ze to bedzie bez sera a lepiej by było jak byc ome odłozył narazie

nie kazde jest tosamo.. Olimp ogolnie g. robi, nei chodzi mi nawet o samo dzialanie, tylko o sraczke przez tydzien